Jadikan Anak Remaja Anda CEO dari Rencana Perawatannya

Bagaimana Saya Dapat Mendapatkan Remaja Saya untuk Mengambil Obat ADHD-nya?

Satu rekomendasi utama yang saya buat dalam buku saya, Saya Selalu Ingin Ada Di Tempat Saya Tidak: Hidup Sukses dengan ADD dan ADHD, tidak boleh mengunjungi dokter anak remaja Anda dan mengambil diagnosis ADHD dan resep untuk pengobatan. Itu bekerja untuk flu atau keseleo pergelangan kaki - kondisi yang sembuh setelah perawatan jangka pendek. Mengobati kondisi kesehatan mental, termasuk ADHD, tidak bekerja seperti itu. Setiap organisasi profesional yang mengawasi praktik psikiatri, psikologi, atau pediatri merekomendasikan rencana perawatan integratif - Yang termasuk pengobatan, psikoterapi, dan pemeriksaan rutin.

Namun, terlalu sering, orang tua memilih satu jalur pengobatan dan mengabaikan yang lain - atau lebih buruk, mengabaikannya remaja masukan, perasaan, dan keberatan tentang proses perawatan ADHD di sepanjang jalan. Ini adalah resep untuk penolakan pengobatan, uang yang terbuang, dan kebencian yang meningkat antara Anda dan anak remaja Anda. Alih-alih, inilah cara menyusun rencana perawatan yang efektif

dengan anak remaja Anda, bukan untuknya - membangun keterampilan hidup, kepercayaan, dan kontrol gejala di sepanjang jalan.

Obat vs Terapi: Perawatan Apa yang Terbaik untuk Remaja dengan ADHD?

Mencoba terapi tanpa obat adalah seperti mengatakan pada diri sendiri, “Saya bisa mencari jalan keluar dari kondisi neurologis yang bonafid. Saya hanya perlu berusaha lebih keras. Fokus, fokus. "Saya tahu itu ide yang populer, tetapi itu menghukum dan mempermalukan remaja dengan ADHD yang tidak tahu mengapa mereka tidak berhasil, ketika apa yang mereka butuhkan adalah lebih banyak dopamin dalam sinapsis mereka. Demikian juga, obat-obatan mungkin tampak meningkatkan kehidupan anak remaja Anda, tetapi tanpa keterampilan manajemen harian yang dapat diajarkan seorang terapis kepada anak remaja Anda, mereka tidak akan mengubah lintasan jangka panjangnya.

Tidak mudah untuk membuat remaja, terutama anak laki-laki, menerima salah satu dari perawatan ini. Fakta yang menyedihkan adalah bahwa banyak remaja membeli stimulan di jalan dan mengobati sendiri ketika dihadapkan dengan final yang tidak mereka pelajari, sementara yang lain tidak akan menyentuh stimulan dengan tiang 10 kaki. Rahasia keberhasilan pengobatan remaja bukanlah rahasia, tetapi sulit untuk dilakukan. Itu membutuhkan hubungan yang sebenarnya dengan prescriber, di mana remaja itu merasa dia bukan hanya anggota tim, tetapi pemimpinnya. Remaja harus melihat tantangan mereka dengan ADHD dengan jelas, menyukai dan mempercayai penyedia yang tertarik untuk menyelesaikan tantangan, dan merasa mereka akan memiliki persetujuan penuh. Dalam bahasa sehari-hari, remaja berkata, "tubuhku, pilihanku."

Kami setuju. Di klinik kami, kami tidak akan melihat seorang remaja yang menolak perawatan. Jika mereka berusia di atas 14, kami secara hukum tidak bisa. Melakukan sebaliknya berarti membuang waktu dan uang semua orang. Tapi coba tebak? Dengan menyatakan itu di muka, dengan mengatakan, "Kami hanya di sini untuk Anda jika Anda ingin berada di sini," kami meningkatkan kepatuhan secara dramatis. Sebenarnya remaja langka yang menolak perawatan, setidaknya dengan obat-obatan. Berikan remaja apa pun untuk mendorong, dan dia akan mulai membuat keputusan untuk menjadi lebih baik.

[Unduh Gratis: Cara Meningkatkan Keterampilan Eksekutif Anak Remaja Anda]

Terapi adalah masalah lain. Kebijakan klinik kami adalah bahwa kami tidak akan menemui klien hanya untuk pengobatan, sampai mereka menyelesaikan terapi apa pun yang kami sarankan untuk mereka miliki. Jika keluarga atau remaja tidak setuju untuk itu, kami membiarkan mereka pergi ke tempat lain. Namun, hanya sedikit klien yang melakukannya. Remaja dan dewasa muda memahami nilai perawatan integratif selama itu pilihan mereka.

Apakah CBT Manfaat Remaja dengan ADHD?

Untuk mengambil obat tanpa proses terapi direktif adalah seperti mengisi tangki bensin Anda dan berkeliling tempat parkir seribu kali. Anda sudah mendapatkan jusnya, tetapi Anda tidak ke mana-mana.

Psikoterapi yang berhasil untuk remaja dengan ADHD dimulai dengan hubungan yang kuat. Menurut pengalaman saya, ini bukan tempat yang baik untuk pendekatan yang bersifat tertutup dan non-direktif. Klien ADHD berjuang membuat keputusan sehari-hari, menetapkan tujuan jangka pendek dan jangka panjang, menindaklanjuti, terlibat secara sosial, dan mengelola urusan mereka. Seorang terapis yang hanya menawarkan telinga yang baik tidak akan mempengaruhi perubahan yang dibutuhkan klien. Ini bisa menjadi proses yang sulit. Baru-baru ini saya duduk di belakang cermin satu arah dan (dengan izin) menyaksikan salah satu klien ADHD saya menggambarkan pekerjaan kami bersama dengan terapis baru di klinik kami.

"Wow," pikirku ketika aku mendengarkan klien remaja ini berbagi pandangannya. "Aku terdengar seperti seorang tiran. Terapis ini akan berpikir saya mengerikan. "Tetapi pada akhirnya, remaja itu menambahkan," Sepertinya Wes adalah sahabat saya, dan dia juga orang dewasa, jadi dia otoritas. Ini adalah yang terbaik dari kedua [dunia], "Saya menafsirkan ini berarti bahwa saya adalah seorang tiran yang baik hati. Meskipun mengalami penurunan yang signifikan, klien pekerja keras ini lulus tepat waktu dan akan kuliah di musim gugur ini.

[The Teen's Guide to Making Meds Work]

Akhirnya, penting untuk mempertimbangkan merek terapi mana yang paling cocok untuk anak remaja Anda. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) memiliki pengikut yang setia, bahkan mungkin "seperti pemujaan" di antara penyedia, tetapi banyak remaja tidak menganggap sesi ini menyenangkan. Sebagai gantinya, dalam dua tahun terakhir, saya mulai mempelajari Terapi Penerimaan dan Komitmen (ACT) sebagai alternatif yang lebih baik. ACT menambahkan perhatian dan eksistensialisme dalam pendekatan yang kompleks namun cerdas yang lebih besar dari jumlah bagian-bagiannya. Ada cabang ACT yang dirancang untuk remaja, disebut DNAv (lihat bilah samping di bawah), dan itu adalah salah satu dari beberapa pendekatan yang tidak berbicara kepada anak-anak.

Faktor lain yang penting untuk kesuksesan adalah orang tua yang mengikuti sesi dengan anak remaja mereka. ADHD memengaruhi dan dipengaruhi oleh keluarga, sekolah, pekerjaan, dan kelompok sebaya. Intervensi yang baik, yang akan melibatkan orang muda, harus memanfaatkan sumber daya komunitas yang membantu mengakomodasi remaja dan membantu remaja bekerja dengan baik di dalamnya. Kami mengharuskan orang tua untuk terlibat dalam perawatan, dan kami membutuhkan remaja ADHD, dan tidak jarang orang dewasa muda, untuk memungkinkan mereka. Kami memiliki aturan ketat tentang apa yang bisa dan tidak bisa dibagikan, dan semua orang jelas bahwa remaja itu adalah kapten kapal. Jarang ada yang mengeluh tentang sikap ini, karena semua orang bertujuan untuk tujuan yang sama - seorang remaja yang berhasil transisi ke masa dewasa.

---

DNAv: Terapi Baru untuk Remaja yang Bekerja

DNAv adalah bentuk dari Terapi Penerimaan dan Komitmen (ACT) dirancang khusus untuk remaja dan dewasa muda. DNAv mengajarkan remaja perbedaan antara tiga diri:

1. Penemu belajar, membangun keterampilan, mendapatkan sumber daya, dan mengembangkan jejaring sosial. Ini mendorong kita untuk mendapatkan perilaku baru, menguji seberapa berguna mereka, ulangi ketika mereka membantu, dan tumbuh. Sebagai pencari kebaruan dan sensasi, anak-anak dengan ADHD mungkin berlebihan atau menyalahgunakan The Discoverer, bertindak juga sering kali mencoba-coba tanpa mengambil informasi yang cukup atau cukup merefleksikan apa yang mereka miliki mengamati.
2. Noticer adalah bagian dari diri yang berhenti dan menyerap pengalaman, tanpa harus bereaksi terhadapnya. Itu memungkinkan kita untuk mengumpulkan informasi baik dari lingkungan maupun tubuh kita saat terungkap pada saat ini. Noticer memungkinkan kita untuk mengamati pengalaman kita secara lebih penuh, untuk menanggapi dengan tepat tuntutan situasi apa pun, dan untuk menghargai hal-hal baik di sekitar kita.
3. Penasihat adalah suara hati evaluasi, penilaian, prediksi, dan, yang paling penting, nasihat tentang kehidupan. Sangat terintegrasi dengan baik dalam kehidupan kita sehingga kita menganggapnya biasa saja. Penasihat memiliki sisi positif dan negatif. Ini melindungi kita dari bahaya, mempercepat evolusi kita sebagai spesies, mendorong fungsi yang cepat dan efisien, dan memberikan aturan dan konvensi sosial yang bermanfaat.

Remaja dengan ADHD biasanya memiliki Penasihat yang tidak akurat, yang menawarkan kritik internal daripada panduan yang bermanfaat. DNAv membantu remaja memperhatikan pesan mana yang bermanfaat dan memberi energi serta mana yang menyakitkan dan melemahkan.

V adalah untuk Nilai

DNAv berpendapat bahwa remaja mencari makna dan vitalitas dalam kehidupan mereka. Advisor, Noticer, dan Discoverer digunakan untuk menghubungkan perilaku remaja dan pengambilan keputusan dengan nilai-nilai yang meningkatkan kehidupan, daripada yang tidak berharga atau menguras kehidupan. Meskipun nilai bervariasi dari orang ke orang, mereka diekspresikan melalui salah satu dari enam kegiatan: terhubung dengan orang lain; memberi; menjadi aktif; merangkul momen; menghadapi tantangan; merawat diri sendiri.

Untuk remaja dengan ADHD, kehidupan kadang-kadang tampaknya tidak memiliki tujuan, dan tidak ada jumlah yang mengganggu akan membuat satu. DNAv dimulai dengan pertanyaan tentang apa yang penting bagi remaja untuk membangun tujuan tingkat tinggi yang menarik.

[Unduh Gratis: Ubah Apatis Remaja Anda Menjadi Keterlibatan]

Diperbarui pada 15 Mei 2018