Bagaimana Rasanya Hidup Sendiri dengan Bipolar

Saya hidup sendiri dengan gangguan bipolar, dan baru-baru ini, seseorang bertanya kepada saya bagaimana saya melakukannya. Saya jarang memikirkan hal seperti itu karena kita semua hanya bekerja dengan kehidupan yang kita miliki, tetapi mari kita bicara tentang bagaimana saya bertahan hidup sebagai orang yang hidup sendiri dengan gangguan bipolar.

Apa yang Saya Suka Sendirian dengan Gangguan Bipolar?

Dalam kasus saya, saya adalah seorang pengidap bipolar yang masih lajang dan tinggal sendirian di sebuah kondominium kecil tempat saya memiliki hipotek. Saya adalah orang yang bekerja sebagai kontraktor independen dari sofa saya. Saya adalah orang dengan dua kucing. Saya adalah orang tanpa ikatan dekat yang menyelamatkan beberapa orang dengan gangguan bipolar (orang tua di ujung jalan atau semacamnya).

Ini berarti terserah saya untuk mengurus kucing, tagihan, makanan, pembersihan, binatu, pengeluaran, jadwal, pekerjaan, janji temu, dll.

Saya akan memberi tahu Anda dengan jujur; ini bukanlah hal yang mudah. Saya bergumul dengannya setiap hari.

Hal-hal yang Berhasil Terhadap Orang dengan Gangguan Bipolar yang Sendirian

Sulit karena ada banyak pertempuran melawan orang dengan gangguan bipolar setiap hari. Misalnya, suasana hati saya terutama depresi. Saya tahan pengobatan. Sejujurnya, saya bangun setiap hari dengan mendesak untuk mati di garis depan pikiran saya. Ingin mati dikombinasikan dengan anhedonia (ketidakmampuan untuk mengalami kesenangan) berarti saya memiliki mutlak TIDAK motivasi intrinsik. Gangguan bipolar dikombinasikan dengan obat gangguan bipolar juga berarti saya sedang berjuang kabut otak sehari-hari. Ini secara besar-besaran merusak kemampuan saya untuk bekerja, apalagi mengingat untuk melakukan dasar-dasar kehidupan.

Orang dengan gangguan bipolar yang hidup sendiri juga menghadapi gejala mood bipolar lainnya. Misalnya, saya sering kewalahan oleh efek suasana hati bipolar saya sampai pada titik di mana saya tidak berdaya. Saya juga mungkin terlalu cemas untuk meninggalkan rumah. Saya mungkin merasa terlalu bersalah dan kurang percaya diri untuk mempertahankan persahabatan seperti yang saya inginkan. Dan semua itu tidak termasuk tangisan yang menangis - lebih dari yang bisa saya hitung. Saya juga tidak memiliki siapa pun untuk membantu menunjukkan ketika gejala saya lepas kendali atau berubah menjadi seperti a suasana hati campur aduk.

Saya juga harus berurusan dengan obat setiap hari. Ini berarti mengingat untuk minum obat berkali-kali setiap hari dan mengetahui saya akan merusak segalanya dengan tidak melakukan itu. Itu juga berarti menangani perubahan pengobatan sebagai dokter saya, dan saya anggap pantas untuk mencoba dan memperbaiki depresi saya. Ini, pada gilirannya, berarti menangani sendiri semua efek samping dari obat baru. Dan karena saya seorang kontraktor independen, saya tidak mendapat bayaran jika semuanya tidak berjalan dengan baik.

Saya juga menderita kelelahan yang luar biasa, baik dari gangguan bipolar maupun sindrom kelelahan kronis. Ini berarti saya lelah, secara harfiah, sepanjang waktu. Tidak ada saat ketika saya tidak kelelahan. Jika bunuh diri ditambah anhedonia belum menghancurkan motivasi saya, kelelahan ekstrem muncul dan membunuh setiap bagian yang mungkin tersisa.

Dan masih banyak lagi faktor yang melawan seseorang dengan bipolar setiap hari.

Lain kali

Untuk posting saya berikutnya, saya akan berbicara tentang bertahan hidup sebagai seorang lajang dengan gangguan bipolar. Saya punya tips dan trik untuk dibagikan.