Strategi Matematika & Tips Menulis untuk Anak ADHD, Diskalkulia, Disgrafia

"Hanya duduk untuk fokus pada pekerjaan rumah matematika adalah pertempuran."

“Saya merasa seperti saya selalu mengomel anak saya tentang tugas menulis mereka!”

Seperti kebanyakan orang tua ketahui dengan baik, matematika dan menulis adalah mata pelajaran kompleks yang dibuat jauh lebih menantang oleh gejala ADHD seperti kesulitan mempertahankan fokus dan upaya mental. Matematika dan menulis juga membutuhkan memori kerja yang luas, atau kemampuan untuk secara mental menyulap beberapa informasi untuk menjalankan tugas. Dan defisit memori kerja, seperti yang kita ketahui, umum terjadi pada ADHD.

Hambatan unik untuk belajar ini memerlukan strategi dan teknik baru yang sama untuk meningkatkan kemampuan anak Anda secara efektif matematika dan menulis kinerja, meningkatkan kepercayaan diri mereka di sekolah, dan mengurangi frustrasi di rumah di semua sisi. Berikut adalah beberapa favorit saya.

Strategi Matematika untuk Siswa dengan ADHD

1. Mengisi kesenjangan belajar

Matematika bersifat kumulatif. Seorang anak dengan ADHD mungkin menjadi "siswa keju Swiss" jika mereka memiliki lubang dalam pembelajaran mereka. Dengan fondasi yang tidak lengkap, mereka mungkin tersesat dan frustrasi ketika mereka mencoba mempelajari konsep-konsep lanjutan. Penghindaran dan

kecemasan matematika biasanya mengikuti.

• Berbicara kepada guru untuk memahami di mana anak Anda paling berjuang. Perkuat keterampilan itu di rumah. (Tergantung pada kebutuhan dan nilai anak Anda, mempekerjakan seorang guru mungkin yang terbaik.)
• Praktek kuno yang baik. Buku kerja matematika yang menekankan pengulangan sangat bagus untuk memperkuat keterampilan dan meningkatkan kepercayaan diri selama musim panas. Beberapa menit sehari sudah cukup. Hindari buku kerja yang mempratinjau keterampilan yang belum dilihat anak Anda.
• Situs web dan aplikasi matematika juga membantu membangun keterampilan dengan kecepatan pengguna. Beberapa favorit:
  • Starfall.com (pra-K hingga kelas 3)
  • Arcademics.com (permainan matematika untuk siswa yang lebih muda)
  • IXL.com (terbaik untuk siswa SMP dan SMA)

[Dapatkan Unduhan Gratis Ini: Bantuan Pekerjaan Rumah yang Terbukti untuk Anak-anak dengan ADHD]

2. Tinjau kembali pekerjaan rumah dasar dan kebiasaan belajar

Pekerjaan rumah yang kuat dan kebiasaan belajar membantu menutup kesenjangan belajar atau mencegahnya terbentuk. Jika matematika sulit bagi anak Anda, mulailah dengan mengajari mereka melakukan hal berikut:

• Lihat catatan kelas. Mintalah anak Anda meninjau contoh masalah matematika serupa yang telah mereka selesaikan jika mereka terjebak pada pekerjaan rumah. Terlalu sering, siswa dengan ADHD beroperasi di bawah mentalitas "Saya tahu atau tidak", dan mereka menyerah ketika mereka melihat sesuatu yang baru. Meninjau pekerjaan sebelumnya akan menanamkan mindset berkembang dan mengajarkan kemandirian anak Anda.
• Bandingkan catatan dengan teman sekelas. Berunding dengan teman untuk mengisi kekosongan dan memperkuat pembelajaran, terutama jika catatan anak Anda tidak dapat diandalkan. (Saya telah menemukan sistem Cornell Notes, bekerja dengan baik untuk siswa dengan ADHD.)
• Buat dan ikuti tes latihan untuk belajar menghadapi ujian yang akan datang. Melirik panduan belajar atau catatan kelas tidak dihitung sebagai "belajar."
• Gambarkan masalah kata. Visual dapat membantu anak Anda memahami pertanyaan dan mencari jawabannya.
• Gunakan kertas grafik untuk menjaga agar angka dan garis tetap teratur, yang dapat membantu menghilangkan kesalahan yang ceroboh.

3. Berlatih matematika di luar kelas

Pertahankan keterampilan matematika anak Anda dengan menunjukkan semua situasi sehari-hari di mana matematika berguna. Beberapa ide: Minta anak Anda untuk…

• ...mengukur atau memotong bahan untuk makanan.
• …menghitung harga berdasarkan diskon yang tercantum.
• …tulis daftar belanjaan dan perkirakan totalnya.
• … Cari tahu tipnya setelah makan malam di restoran.

Pergi lebih jauh dengan setiap situasi. Tanyakan hal-hal seperti:

• Apakah tiga perempat cangkir tepung mendekati nol atau satu?
• Berapa 25% dari tagihan?

[Baca: 10 Cara Menyenangkan untuk Menjaga Keterampilan Matematika Tetap Tajam]

Tips Menulis untuk Siswa dengan ADHD

Menulis adalah proses multi-langkah, multi-faceted yang mengharuskan siswa untuk berpikir tentang tata bahasa dan tanda baca; ejaan; kejelasan; struktur; dan kosa kata — belum lagi pemahaman dan sepenuhnya menanggapi prompt. Itu sebabnya menulis bisa sangat melelahkan bagi banyak siswa dengan ADHD.

1. Atur pikiran untuk mengurangi kewalahan

• Penyelenggara grafis (seperti diagram Venn dan diagram alur) adalah kerangka kerja visual yang menunjukkan hubungan antara berbagai hal. Alat-alat ini sangat bagus untuk mengeksternalisasi ide, membuat garis besar, dan memberi memori kerja otot istirahat.
• Bertindak sebagai juru tulis. Tulis (atau ketik) saat anak Anda berbicara. Paling baik digunakan di sekolah dasar atau menengah, teknik ini membantu siswa mengatasi kesulitan memulai tugas dan dapat ditambah dengan mengajukan pertanyaan panduan untuk mendorong pemikiran.
• Alat ucapan-ke-teks semakin umum (pikirkan fitur pengetikan suara di Google Documents) dan bekerja dengan baik untuk siswa yang dipenuhi dengan ide, tetapi kesulitan untuk menuangkannya ke dalam tulisan. Layanan transkripsi seperti Rev dapat membersihkan teks mentah, sehingga memudahkan anak Anda untuk mengedit pekerjaannya.

2. Carilah peluang menulis (dan membaca!)

• Mulai jurnal dialog. Percikkan percakapan (tentang apa saja) dengan anak Anda melalui buku catatan di mana Anda berdua menulis tanggapan setiap hari. Jangan mengoreksi tata bahasa, ejaan, atau tanda baca. Jaga agar aktivitas tetap ringan dan menyenangkan untuk mendorong menulis.
• Jadwalkan waktu DEAR. "Jatuhkan Semuanya dan Baca" selama sekitar 15 menit beberapa kali seminggu. Jadikan itu kegiatan keluarga untuk meningkatkan daya beli.
• buku audio sama memperkaya seperti buku.
• Nyalakan teks TV untuk menyelinap di lebih banyak waktu membaca.

3. Jangan lupa tulisan tangan dan ketik

• Grip pensil mengajari siswa cara memegang alat tulis dengan benar untuk mengurangi kelelahan dan meningkatkan fungsionalitas.
• Keyboard kanan dapat meningkatkan fokus dan produktivitas. Tombol yang dinaikkan sangat bagus untuk umpan balik taktil, tetapi tombol yang lebih datar dan lebih tenang dapat mengurangi gangguan.

Bagaimana Menjadi Lebih Baik di Sekolah: Tips ADHD Tambahan

1. Rancang formula pekerjaan rumah yang menghindari kelelahan.

• Biarkan anak Anda memiliki waktu luang sebelum mereka mulai bekerja.
• Beberapa siswa lebih fokus dengan sedikit kebisingan latar belakang dan hiruk pikuk. Headphone peredam bising dapat mengurangi gangguan di area sibuk.
• Gelisah adalah pilihan yang selalu populer yang dapat membantu meningkatkan fokus.

2. Menipu otak.

Seringkali, bagian terberat dalam memulai pekerjaan rumah atau belajar adalah mengatasi emosi negatif di sekitarnya. Upaya singkat, diikuti dengan istirahat, sangat bagus untuk melarikan diri dari mode pertahanan diri otak.

• Dorong anak Anda untuk menggunakan pengatur waktu, meskipun hanya untuk 5 atau 10 menit bekerja setiap kali.
• Jika hitungan mundur membuat anak Anda cemas, fokuslah untuk menyelesaikan satu tugas – seperti menurunkan dua kalimat esai – sekaligus.

Mengetahui cara berbicara dan meminta bantuan adalah keterampilan hidup yang penting. Itu template email di halaman ini akan membimbing anak-anak yang ragu-ragu dan pemalu dalam bertanya dengan sopan tetapi tegas kepada guru tentang apa yang mereka butuhkan.

• Hindari memberikan penilaian. Bereaksi berlebihan tentang tugas yang tidak lengkap atau kebiasaan belajar yang buruk hanya akan menyebabkan anak Anda menutup diri. Alih-alih, mulailah dialog: “Saya perhatikan Anda memiliki lima tugas yang tertunda. Ceritakan padaku tentang itu.”
• Hindari perebutan kekuasaan. Beri anak Anda ruang dan pilihan saat ketegangan memuncak. Katakan, “Saya tahu matematika dan menulis membuat frustrasi. Ayo temukan saya ketika Anda siap membantu. ”
• Carilah bantuan dari luar. Anda tidak harus menjadi guru anak Anda. Orang lain – siswa yang lebih tua, tutor profesional, dll. – dapat mengambil kendali itu. Bantuan dari luar menawarkan perhatian dan konsistensi satu-satu, dan itu mengurangi stres dan konflik keluarga.

Konten artikel ini sebagian berasal dari webinar ADDitude ADHD Experts berjudul, “‘Saya Tidak Bisa Fokus!’ Ketika ADHD Mempengaruhi Kinerja Matematika & Menulis Anak Anda” [Video Replay and Podcast #397] bersama Ann Dolin, M.Ed., yang disiarkan langsung pada 20 April 2022.

Strategi Matematika dan Tips Menulis untuk Siswa ADHD: Langkah Selanjutnya

• Download Gratis: 20 Strategi Pembelajaran yang Dirancang untuk Siswa dengan ADHD
• Membaca: Cara Menghilangkan Rintangan dalam Menulis untuk Siswa dengan ADHD
• Membaca: 18 Tips Mengasah Kemampuan Matematika Anak Anda

---

DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, tolong pertimbangkan untuk berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan penjangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest

Sejak tahun 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah mempercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkait. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang teguh di sepanjang jalan menuju kesehatan.