T: Bagaimana Saya Dapat Meningkatkan Lingkungan Kerja-di-Rumah Anak-Anak Saya?

T: “Apa cara terbaik untuk menciptakan lingkungan kerja yang memotivasi siswa sehingga mereka dapat menyelesaikan pekerjaan? Anak perempuan saya menderita ADHD dan, sejak pandemi, mereka suka bekerja di kamar mereka. Saya ingin mengaturnya agar mereka dapat menyelesaikan pekerjaan di sana. Bagaimana saya harus melakukan ini? ” - ADHDGirlMom

---

Halo ADHDGirlMom:

Hanya mengandalkan internal kita sendiri motivasi menyelesaikan pekerjaan itu melelahkan - dan tidak berkelanjutan. Terutama sekarang, sangat penting untuk menyiapkan lingkungan Anda sehingga menyampaikan kepada Anda bahwa inilah saatnya untuk bergerak atau termotivasi. Ini menghilangkan tekanan untuk selalu mengandalkan diri sendiri. Dengan kata lain, lingkungan Anda dapat membantu membagi beban! Karena Jika Anda tidak suka di mana Anda menghabiskan waktu untuk melakukan apa yang perlu Anda lakukan, Anda tidak akan turun ke bisnis, apa pun bisnisnya.

Saya ingin putri Anda membuka pintu kamar tidur mereka (karena di sanalah mereka suka bekerja); yang akan mengirimi mereka pesan bahwa sudah waktunya untuk menyelesaikan pekerjaan. Juga, diskusikan dengan mereka apa yang mereka rasa mereka butuhkan di kamar mereka untuk menginspirasi dan memberi kekuatan

produktifitas. Berikut beberapa ide:

1. Warna. Warna adalah cara yang bagus untuk memasukkan energi dan kesenangan ke dalam suatu ruang. Saya belum pernah bertemu dengan siswa yang suka menatap lautan kosong, dinding yang membosankan setiap hari. Jadi jika telanjang adalah bla, maka inilah saatnya untuk benar-benar mengecat kota dengan merah. Jika melukis tidak memungkinkan, gantung permadani warna-warni, kain atau bahkan stiker wallpaper yang bisa dilepas untuk mendapatkan efek yang sama. Dan jangan lupa bahwa karpet lempar, bantal aksen, bingkai foto, dan semacamnya dapat menambah semburan warna yang memberi energi.

2. Cahaya. Tempatkan meja atau area kerja mereka di dekat jendela. Penelitian menunjukkan bahwa cahaya alami meningkatkan produktivitas, mengurangi stres, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

[Klik untuk Membaca: 8 Rahasia Pembelajaran Online yang Terlibat bagi Siswa dengan ADHD]

3. Alat keren. Apakah putri Anda punya pena favorit? Suka catatan tempel neon? Lebih suka kertas berwarna untuk menulis? Jika jenis alat ini membuat putri Anda bahagia, kemungkinan besar mereka akan lebih produktif.

4. Permen mata. Di sinilah putri Anda benar-benar dapat memanfaatkan apa yang mendorong energi positif bagi mereka. Citra apa pun dari poster dan karya seni hingga memorabilia dan foto olahraga; dapat memberikan dorongan produktif yang mereka dambakan.

5. Kebisingan. Jika kebisingan adalah gangguan bagi mereka, inilah saatnya untuk membeli headphone yang bagus atau mesin derau putih untuk meredam gangguan. Atau lihat aplikasi yang akan memberi mereka berbagai suara berbeda untuk didengarkan.

6. Mengharumkan. Banyak siswa saya bersumpah dengan aromaterapi atau menyalakan lilin untuk membantu mereka menemukan mojo motivasi mereka. Aromaterapi adalah cara yang mudah dan efektif untuk menenangkan otak, memperbaiki suasana hati, dan meningkatkan tingkat energi Anda.

[Baca: 5 Trik Fokus untuk Siswa ADHD Pembelajaran di Rumah]

Saya harap Anda melihat buku terbaru saya, Bagaimana Melakukannya Sekarang Karena Itu Tidak Akan Pergi: Panduan Pakar Untuk Menyelesaikan Masalah(#CommissionsEarned), di mana saya mendalami menyiapkan lingkungan kerja yang memotivasi untuk membantu siswa menyelesaikan lebih banyak hal.

Semoga berhasil!

Bekerja di Rumah: Langkah Berikutnya

• Baca: Anak Saya Telah Kehilangan Semua Motivasi! Pembelajaran Jarak Jauh, Babak 3
• Unduh: Panduan ADHD Untuk Pembelajaran Jarak Jauh
• Baca: Bagaimana Saya Dapat Mengatur Ruang Ramah Sensorik di Rumah untuk Pembelajaran Online?

---

Pelatih Keluarga ADHD Leslie Josel, dari Order Out of Chaos, akan menjawab pertanyaan dari TAMBAHAN pembaca tentang segala hal mulai dari kekacauan kertas hingga kamar tidur di zona bencana dan dari menguasai daftar tugas hingga tiba tepat waktu setiap saat.

Kirimkan pertanyaan Anda ke Pelatih Keluarga ADHD di sini!

---

DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, mohon pertimbangkan untuk berlangganan. Pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan jangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.

---

#CommissionsEarned Sebagai Amazon Associate, ADDitude mendapatkan komisi dari pembelian yang memenuhi syarat yang dilakukan oleh pembaca ADDitude pada tautan afiliasi yang kami bagikan. Namun, semua produk yang ditautkan di ADDitude Store telah dipilih secara independen oleh editor kami dan / atau direkomendasikan oleh pembaca kami. Harga akurat dan item tersedia pada saat publikasi.

Diperbarui pada 11 Januari 2021