T: Haruskah Saya Membiarkan Anak Remaja Saya Melakukan Semua Malam?

T: “Anak remaja saya memiliki etos kerja yang kuat dan berprestasi di sekolah. Tetapi bahkan dengan akhir pekan atau malam untuk menyelesaikan sesuatu, dia tidak mulai sampai larut malam dan begadang. Ini melelahkan! " -Habis

---

Hai, Lelah:

Sebelum saya menyelami, saya perlu mengajukan pertanyaan: Anda berkata "itu melelahkan!" Tapi untuk siapa? Apakah putri Anda mengeluh tentang dia kelelahan setiap pagi atau apakah Anda lelah dengan bagaimana dan kapan dia menyelesaikan pekerjaannya? Seperti yang juga Anda katakan, putri Anda memiliki etos kerja yang kuat dan berprestasi di sekolah. Saya tidak tahu berapa usia putri Anda, tetapi sepertinya sistemnya mungkin berfungsi untuknya!

Saya semua untuk siswa yang memanfaatkan praktik terbaik mereka sendiri sehingga mereka dapat mengetahui apa yang mereka butuhkan untuk melakukan pekerjaan terbaik mereka - dan itu termasuk "kapan". Untuk beberapa siswa - terutama yang memiliki ADHD - menunggu hingga menit terakhir atau mendekati tenggat waktu berhasil! Itu membuat mereka diaktifkan dan menghentikan mereka dari semua kesalahan awal yang dilakukan banyak siswa ketika mereka memiliki banyak waktu luang. Untuk yang lain,

mulai bekerja hingga larut memberi mereka dorongan adrenalin yang sangat dibutuhkan untuk diaktifkan. Itu juga membuat mereka tetap fokus dan memungkinkan kreativitas mereka mengalir dengan bebas. Polos dan sederhana: berhasil!

[Klik untuk Membaca: Sekolah Menengah Berbeda. Strategi Belajar Anda Seharusnya Juga.]

Saya memiliki klien pelatih yang merupakan seorang junior di perguruan tinggi. Sejak pandemi melanda, semua kelasnya virtual dan asinkron. Dia memulai "hari sekolah" pada jam 9 malam dan bekerja hingga larut malam. Dan nilainya dan yang lebih penting, nilainya percaya diri, tidak pernah lebih baik! Mengapa? Karena dia tahu bahwa praktik terbaiknya adalah bekerja di malam hari. Pada siang hari, dia tidak merasa terburu-buru untuk menyelesaikan pekerjaannya. Hari itu panjang dan ada banyak waktu. Namun, begitu malam tiba, dia merasakan jam itu terus berdetak - dan kebutuhan untuk berpacu melawannya. Dia tahu bahwa prime time adalah waktu terbaiknya, dan akan membuang-buang waktu untuk memulai lebih awal.

Jadi, selama larut malam TIDAK menghalangi dia untuk bangun di pagi hari atau merasa lelah keesokan harinya, dan dia menyerahkan tugasnya tepat waktu, saran saya kepada Anda adalah izinkan putri Anda kebebasan dan fleksibilitas untuk bekerja sesuai caranya kebutuhan.

Saya harap Anda melihat buku terbaru saya, Bagaimana Melakukannya Sekarang Karena Itu Tidak Akan Pergi: Panduan Pakar Untuk Menyelesaikan Masalah(#CommissionsEarned), di mana saya mendalami praktik terbaik pekerjaan rumah.

All Nighters with ADHD: Next Steps

• Baca: Manajemen Waktu untuk Remaja: "Penjadwalan adalah Kekuatan"
• Nasihat: Abaikan Pengertian Sebelumnya tentang 'Sukses' (dan Lebih Banyak Nasihat untuk Orang Tua dari Remaja dengan ADHD)
• Unduh: Tingkatkan Fungsi Eksekutif Remaja Anda

---

Pelatih Keluarga ADHD Leslie Josel, dari Order Out of Chaos, akan menjawab pertanyaan dari TAMBAHAN pembaca tentang segala hal mulai dari kekacauan kertas hingga kamar tidur di zona bencana dan dari menguasai daftar tugas hingga tiba tepat waktu setiap saat.

Kirimkan pertanyaan Anda ke Pelatih Keluarga ADHD di sini!

---

DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, mohon pertimbangkan untuk berlangganan. Pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan jangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.

Diperbarui pada 7 Desember 2020