Little Missed Manners? Mengapa Penting bagi Anak-anak dengan ADHD untuk Berlatih Kesopanan

Buku Etiket Wanita dan Manual of Politeness, pertama kali diterbitkan pada tahun 1860 dan diperbarui baru-baru ini pada tahun 2011, mendefinisikan tata krama yang baik secara sederhana: Menempatkan kebutuhan orang lain di atas kebutuhan Anda. Seorang individu dengan perilaku yang baik, katanya, akan menunjukkan penghambatan, menunda kepuasan, dan menundukkan keinginan langsungnya untuk orang lain.

Tidak heran anak-anak kita yang menderita ADHD berjuang keras dengan sopan santun. Seperti yang Anda tahu, gejala tanda tangan dari gangguan defisit perhatian (ADHD atau ADD) lemah regulasi diri - Kemampuan untuk berhenti dan tidak menanggapi rangsangan eksternal atau pemikiran internal saat ini. Di sini, saya membahas mengapa demikian dan bagaimana orang tua dapat mengubah strategi disiplin mereka sesuai, seperti yang awalnya disajikan dalam episode Attention Talk Radio “ADHD dan Mengurus Sikap Anda, ”Dimoderatori oleh Jeff Copper dari Pelatihan DIG.

Seorang anak dengan ADHD sering tahu bahwa ia tidak boleh menyela, atau pergi melalui pintu tanpa memegangnya untuk orang di belakangnya. Tantangannya, tentu saja, memanfaatkan kesadaran sosial ini ratusan kali sehari dalam ratusan situasi yang berbeda, semua dengan banyak gangguan.

Sebagai Russell Barkley, Ph. D. mengatakan, “ADHD bukanlah gangguan untuk mengetahui apa yang harus dilakukan. Ini gangguan melakukan apa yang Anda tahu. "

Perilaku buruk sering membuat anak-anak dengan ADHD bermasalah di sekolah. Mereka tidak diusir karena perilaku besar, nakal serius dalam banyak kasus. Alih-alih, pendidik dan teman sebaya menjadi lelah karena banyak gangguan sosial:

[Unduh Gratis: 3 Fitur Mendefinisikan ADHD yang Dihadap Semua Orang]

• Mengganggu
• Menginjak, secara harfiah dan kiasan
• Meraih hal-hal yang bukan milik mereka
• Meneriakkan jawabannya tanpa mengangkat tangan

Anak-anak, dengan dan tanpa ADHD, diadili karena cara mereka menampilkan diri kepada dunia - dan itu dapat memengaruhi kinerja mereka secara sosial dan akademis. Sikap mengajar - dan cara berhenti, berpikir, dan menggunakannya - adalah proses untuk anak-anak dengan ADHD. Berikut adalah empat langkah yang dapat dilakukan setiap orang tua untuk mulai menekankan dan membangun perilaku yang lebih baik di rumah dan di dunia.

1. Pertimbangkan Perkembangan Otak

Pengaturan diri sendiri sebagian merupakan fungsi dari perkembangan dan pematangan otak. Anak-anak dengan ADHD sering tertinggal dari rekan-rekan mereka secara perkembangan.

Ketika anak-anak bertambah besar, mereka secara alami akan mendapatkan lebih banyak pengaturan diri dan, oleh karena itu, orang tua perlu melakukan lebih sedikit pengaturan.

[Baca Ini: Manners Matter]

2. Coba Obat

Obat dapat membantu mengurangi gejala, seperti impulsif, yang merusak pengaturan diri. Ketika gejala terkendali, sering kali lebih mudah bagi anak-anak untuk berhenti dan mengakses perilaku yang telah mereka simpan, tetapi seringkali tidak dapat digunakan pada saat itu.

3. Sesuaikan Harapan Anda

Orang tua dari anak-anak dengan ADHD harus menahan godaan untuk berpikir, “Dia berusia 10 tahun; ia harus bisa memperhatikan tata krama. ”Bahkan jika, berdasarkan usia, anak Anda harus memiliki keterampilan tertentu yang dikuasai, lebih sehat dan lebih produktif untuk menerima kenyataan bahwa ia belum - belum. Jika anak Anda pendek, Anda tidak akan mengatakan, "Nah, sekarang dia berusia 10 tahun, ia seharusnya bisa mencapai rak kedua."

Sebelum membantu anak Anda belajar dan menggunakan sopan santun, Anda harus terlebih dahulu memeriksa harapan Anda. Itu tidak berarti menurunkan mereka. Itu berarti mencari tahu apa yang anak Anda bisa lakukan dengan cara yang dapat diandalkan dan konsisten.

Jika anak Anda tidak dapat mengingat perilaku tertentu yang diinginkan, maka jelas metode ini salah, dan kami perlu menemukan cara lain untuk mendekati situasi tersebut. Ini adalah pergeseran perspektif dari, "Saya bilang jangan lakukan itu." Kepada, "Anda membuat kesalahan. Mari kita membuat rencana untuk memperbaikinya. "Kami tidak ingin membuat anak-anak dengan ADHD merasa sukses begitu sulit sehingga tidak bisa diraih karena itu membuat anak-anak menyerah.

4. Ajari Anak Anda untuk Berhenti

Jika anak Anda lupa tata krama dan menyela atau meraih, ajarkan dia untuk berhenti sejenak dan berikan otaknya waktu untuk terlibat. Misalnya, buat tanda waktu habis dengan tangan Anda dan lihatlah anak Anda dengan penuh harap, tetapi jika tidak, jangan langsung masuk. Ini memberi anak-anak kesempatan untuk menyadari kesalahan mereka dan memperbaiki kesalahan yang pertama kali mereka lakukan.

Itu tidak selalu kesalahan atau kesalahan sosial yang merusak hubungan; itu tidak memperbaiki kesalahan. Sebagai orang tua, kita memiliki kontrol lebih besar untuk mengajar anak-anak kita bagaimana cara memperbaiki kesalahan daripada mencegah kesalahan sosial.

Lihat tata krama sebagai latihan dalam pengaturan diri. Latih mereka dengan anak Anda untuk membantunya berhenti dan berpikir. Mempraktikkan respons ini dengan orang tua atau orang yang dicintai dapat membantu anak-anak menggunakannya di luar rumah bersama teman dan di sekolah.

[S adalah untuk Peraturan Mandiri: Pelajaran dalam Kontrol Emosional ADHD dari “Sesame Street”]

Wawancara ini awalnya disiarkan pada Radio Perhatian Talk dan dimoderatori oleh ADHD dan Attention Coach Jeff Copper dari Pelatihan DIG, yang menawarkan layanan pelatihan secara langsung dan jarak jauh.

Diperbarui pada 12 September 2019