Tes Gangguan Kecemasan: Apakah Saya Mengalami Gangguan Kecemasan?
Tes gangguan kecemasan dirancang untuk menyaring apa pun jenis gangguan kecemasan. Jika Anda khawatir mengalami gangguan kecemasan, ikuti kuis gangguan kecemasan ini untuk membantu menjawab pertanyaan, "Apakah saya memiliki gangguan kecemasan?"
Instruksi Tes Anxiety Disorder
Jawab ya atau tidak untuk pertanyaan-pertanyaan berikut sejujur mungkin. Anda akan menemukan interpretasi jawaban Anda di bawah ini.
Ikuti Tes Anxiety Disorder1
1. Apakah Anda bermasalah dengan yang berikut ini?
Serangan panik berulang yang tak terduga di mana Anda tiba-tiba diatasi oleh rasa takut atau ketidaknyamanan tanpa alasan yang jelas; atau takut mengalami serangan panik lagi
Iya Tidak
Pikiran, impuls, atau gambar yang gigih, yang tidak dapat Anda hilangkan dari pikiran Anda (seperti keasyikan dengan kuman, khawatir tentang urutan sesuatu, atau impuls agresif atau seksual)
Iya Tidak
Ketakutan yang kuat dan berkelanjutan terhadap situasi sosial yang melibatkan orang asing
Iya Tidak
Kekhawatiran berlebihan (setidaknya selama enam bulan) tentang acara atau kegiatan
Iya Tidak
Takut akan tempat atau situasi di mana mendapatkan bantuan atau melarikan diri mungkin sulit, seperti di tengah orang banyak atau di jembatan
Iya Tidak
Nafas pendek atau jantung berdebar kencang tanpa alasan yang jelas
Iya Tidak
Ketakutan yang terus-menerus dan tidak masuk akal terhadap suatu objek atau situasi, seperti terbang, ketinggian, hewan, darah, dll.
Iya Tidak
Ketidakmampuan bepergian sendirian
Iya Tidak
Menghabiskan lebih dari satu jam sehari melakukan tindakan berulang (mencuci tangan, memeriksa, menghitung, dll.)
Iya Tidak
Mengalami atau menyaksikan peristiwa traumatis yang mengancam jiwa atau mematikan atau cedera serius (seperti pertempuran militer, kejahatan kekerasan, atau kecelakaan serius)
Iya Tidak
2. Lebih banyak hari daripada tidak, apakah Anda mengalami yang berikut?
Merasa gelisah
Iya Tidak
Merasa mudah lelah terganggu
Iya Tidak
Merasa kesal
Iya Tidak
Otot tegang atau masalah tidur?
Iya Tidak
Kecemasan Anda mengganggu kehidupan sehari-hari Anda
Iya Tidak
3. Memiliki lebih dari satu penyakit pada saat yang sama dapat menyulitkan untuk mendiagnosis dan mengobati kondisi yang berbeda. Depresi dan penyalahgunaan zat adalah beberapa kondisi yang kadang-kadang menyulitkan gangguan kecemasan.
Dalam setahun terakhir, pernahkah Anda mengalami perubahan dalam kebiasaan tidur atau makan?
Iya Tidak
Lebih banyak hari daripada tidak, apakah Anda merasa sedih atau tertekan?
Iya Tidak
Lebih banyak hari daripada tidak, apakah Anda merasa tidak tertarik dalam hidup?
Iya Tidak
Lebih banyak hari daripada tidak, apakah Anda merasa tidak berharga atau bersalah?
Iya Tidak
4. Selama setahun terakhir, memiliki penggunaan alkohol atau ...
mengakibatkan kegagalan Anda untuk memenuhi tanggung jawab dengan pekerjaan, sekolah, atau keluarga?
Iya Tidak
menempatkan Anda dalam situasi berbahaya, seperti mengendarai mobil di bawah pengaruh?
Iya Tidak
Anda ditangkap?
Iya Tidak
terus meskipun menyebabkan masalah untuk Anda atau orang yang Anda cintai?
Iya Tidak
Scoring the Anxiety Disorder Test
Semakin sering Anda menjawab ya pada kuis gangguan kecemasan, semakin besar kemungkinan Anda menderita gangguan kecemasan.
Bagian satu dan dua dari tes gangguan kecemasan dirancang untuk menunjukkan gangguan kecemasan, sementara bagian tiga dan empat menyaring untuk kondisi yang dapat mempersulit gangguan kecemasan - seperti depresi atau penggunaan narkoba.
Jika Anda menjawab sebagian besar ya di salah satu bagian, atau dalam kuis gangguan kecemasan secara keseluruhan, Anda harus mencetak halaman ini dengan jawaban Anda dan mendiskusikannya dengan ahli kesehatan mental atau kesehatan.
Ingat, hanya seorang profesional kesehatan mental yang terlatih seperti dokter keluarga Anda, psikiater atau psikolog yang dapat mendiagnosis penyakit mental.
Lihat juga:
- Apa itu Anxiety Disorder? Definisi Gangguan Kecemasan
- Gejala Gangguan Kecemasan, Tanda Gangguan Kecemasan
- Jenis-jenis Gangguan Kecemasan: Daftar Gangguan Kecemasan
- Gejala Kecemasan Parah Merasa Sangat Menakutkan
- Saya Membutuhkan Bantuan Mental: Tempat Menemukan Bantuan Kesehatan Mental
referensi artikel
