Remaja dan Video Game ADHD: Pengisap Perhatian Elektronik

Ketika kami mendapatkan Enzo video game genggam pertamanya, dia terlalu muda menurut saya, tapi masih banyak lebih tua dari kebanyakan anak-anak hari ini adalah ketika mereka menyerahkan Pengisap Perhatian Elektronik pertama mereka (A.S.). Kami bertahan selama mungkin karena beberapa alasan:

1. Dia sudah punya banyak mainan yang dia tidak pernah bisa menemukan cukup waktu untuk: Lego, pesawat kertas, dan, um, kereta api.

2. Dia sudah tidak menghabiskan cukup waktu di luar, dan setiap menit Anda di depan layar adalah satu menit Anda bisa menghabiskan melakukan sesuatu yang berbahaya, seperti membangun benteng atau membakar barang-barang dengan kacamata pembesar.

3. Kami tahu kekuatan layar untuk menyedot kekuatan hidup seseorang.

[Unduh Gratis: Terlalu Banyak Waktu Layar? Cara Mengatur Perangkat Anak Anda]

Karena itu telah terjadi pada kami. Suami saya, yang saya sebut “Dave” di blog ini, telah bertahun-tahun membuat satu atau dua jam setiap hari mengumpulkan cincin, memerangi orang jahat, atau membangun peradaban bagian dari hidupnya. Dan "Dave" masih menggodaku tentang pesta makan-ku Mardi Gras Tetris-dan-cokelat-1996 sebelum aku menyerah untuk Prapaskah.

Itu juga terjadi pada orang yang kita sayangi. Sebagai contoh, Paman Seni yang berbakat dari Enzo, kehilangan empat tahun masa permainan dewasanya di setiap momen bebas sebelum ia memilih untuk menghabiskan setiap momen yang memungkinkan untuk melukis dan membangun karier.

Masalahnya, video game sebenarnya dirancang untuk kecanduan. Tugas-tugas itu merangsang dan menantang. Selalu ada level untuk dikalahkan, dan ketika Anda mengalahkannya, hadiah Anda adalah untuk memulai level lain. Tidak ada yang namanya permainan yang akan berakhir memuaskan sebelum waktu makan malam. Bahkan pencipta game sekarang menyadari bahwa mereka telah melakukan kerusakan pada masa kanak-kanak, dan menyuruh anak-anak untuk lebih banyak keluar.

Tapi wajar saja kalau Enzo akan mendapatkan Pengisap Perhatian Elektronik sendiri. Kami tidak ingin menghilangkan kesenangan adrenalin dan dopamin dari generasinya. Tapi sebelum kita membiarkan dia mengacungkan jempolnya, kita membuat Perjanjian Video Game yang mengatakan hal-hal seperti dia bisa memainkan permainan yang sesuai dengan usia selama dua jam di akhir pekan, jika dia bertanya dulu, dan sebagainya sebagainya Kesepakatannya adalah: jika dia tidak bisa bermain sesuai aturan, dia harus mematikan permainan, titik.

["Berapa Banyak Waktu Layar Yang Terlalu Banyak?"]

Aturan terbaik dalam daftar adalah yang ini: Ketika kami memanggil nama Anda, Anda perlu berhenti sebentar dan mencari. Fakta bahwa dia akan kehilangan hak istimewa selama 24 jam jika dia tidak mendengar kita dan merespons memotivasi dia belajar bagaimana menggeser haknya perhatikan gigi, lakukan kontak mata yang baik, dan pikirkan tingkah lakunya - semua hal yang bisa sangat sulit bagi anak-anak yang terlalu fokus dengan ADHD. Tetapi hadiah langsung mendapatkan lebih banyak dopamin membantu melatih otaknya dengan cara yang baik.

Diperbarui pada 27 Juli 2018