Bantu Anak Anda Merangkul Perubahan

Hidup dipenuhi dengan petualangan baru untuk anak muda anak-anak dengan ADHD. Perubahan selalu ada di jalan, dan anak-anak kita mengalami masa sulit dalam menangani transisi, besar atau kecil. Mereka merasa sulit untuk memproses pengalaman dengan cepat atau beralih ke tugas dan situasi baru.

Otak mereka yang tumbuh berkembang struktur dan konsistensi.

Pikirkan tentang perubahan yang merupakan bagian dari tumbuh dewasa: mulai sekolah, mengenal guru baru, bergerak ke kota baru, mengakhiri tahun sekolah, mulai musim panas, bermain di tim olahraga, menyesuaikan diri dengan yang baru pengasuh anak Masing-masing membawa stres dan kecemasan.

Orang tua kadang-kadang bingung oleh reaksi anak mereka bahkan terhadap perubahan kecil. Dengan pengalaman hidup yang tidak mencukupi untuk mengatasi perubahan yang tidak diketahui, anak-anak dengan ADHD memilikinya "Trauma transisi." Mereka mungkin memiliki kemarahan, kemunduran pada perilaku bayi, atau mengatakan "Tidak" semua yang kamu minta. Jika anak kecil Anda mengeluh dan kesal - dan itu bukan karena lelah atau lapar - lihatlah transisi terbaru yang ia hadapi untuk penyebabnya.

Sebuah keluarga datang untuk menemui saya tentang masalah yang mereka hadapi dengan putri mereka, yang akan melakukannya mulai TK. “Apa yang bisa mengganggunya? Kenapa dia begitu tidak bahagia? ”Mereka sudah membawa putri mereka ke dokter anak. Penyebab fisik dikesampingkan sebagai alasan perilakunya.

[Selebaran Gratis: Perpustakaan ADHD untuk Orang Tua]

Setelah beberapa sesi dengan gadis itu, kami menemukan apa yang mengganggunya. "Aku tidak ingin pergi ke sekolah cewek besar," katanya. Sepupunya mengatakan kepadanya bahwa dia harus melakukan banyak kerja keras di taman kanak-kanak, dan bahwa dia tidak akan dapat menikmati "pusat kesenangan", seperti yang dia lakukan di prasekolah.

Orang tuanya begitu bersemangat tentang peralihannya ke taman kanak-kanak sehingga dia takut memberi tahu mereka bahwa dia takut. Semua menjadi benar ketika dia mengunjungi sekolah. Guru itu peduli, ruang kelasnya ceria, dan, ada pusat belajar yang menyenangkan.

Saat anak Anda dengan ADHD menghadapi transisi, berikut adalah beberapa cara untuk menenangkan ketakutannya:

1. Persiapkan anak Anda untuk perubahan. Kunjungi sekolah baru atau rumah baru sebelumnya. Minta pengasuh baru datang dan temui anak Anda sebelum Anda pergi menonton film atau makan malam. Anak Anda akan tahu apa yang akan ia hadapi.

[Sumber Daya Gratis: 10 Hal yang Tidak Harus Anda Katakan pada Anak Anda]

2. Perhatikan bagaimana Anda menyampaikan perasaan Anda. Anak-anak dapat melihat optimisme salah dari bahasa tubuh pembicara dan dengan mendengarkan percakapan dengan orang lain. Jika Anda merasa negatif tentang perubahan, anak Anda akan memahaminya. Bicaralah dengan anak Anda dan jelaskan naik dan turunnya perubahan yang akan terjadi. Akhiri dengan komentar optimis yang menunjukkan bahwa semuanya akan baik-baik saja.

3. Mintalah dia membaca buku tentang topik tersebut. Jika perubahannya adalah perubahan yang dialami banyak anak, seperti menghadiri sekolah baru, perceraian, atau kehilangan hewan peliharaan, buku Anak-anak sangat membantu. Anak Anda akan melihat bagaimana orang lain telah melakukan transisi.

4. Gunakan teknologi. Pergilah online untuk membuat perubahan menakutkan dan samar lebih konkret untuk anak Anda. Sekolah baru mungkin memiliki foto atau video yang diposting ke YouTube atau halaman Facebook-nya. Jika Anda akan pindah, lihat gambar rumah baru Anda di daftar real estat atau Google Maps Street View.

5. Beri tahu anak-anak kapan aturannya berubah. Jika anak Anda mengganti kamar tidur, jelaskan kembali rutinitas kamar tidur - apa perilaku siang hari, apa perilaku malam hari, dan di mana pakaian dan mainannya berada. Ini mungkin terlihat sederhana untuk orang dewasa, tetapi tidak untuk anak kecil dengan ADHD.

6. Selamat mengobrol. Mendengarkan dan berempati dengan perasaan anak Anda akan meyakinkannya. Biarkan dia berbicara tentang perubahan sebelum dia harus membuatnya. Itu akan membantu.

Diperbarui pada 23 Januari 2019