Pokemon Go Dapat Membantu Pemulihan Penyakit Mental

Pokemon Go dapat membantu pemulihan penyakit mental. Kecuali Anda telah hidup di bawah Kabuto beberapa minggu terakhir, Anda sadar bahwa Pokemon Go telah menjadi viral (Bagaimana Video Game Memberi Saya Hidup Saya Kembali). Tapi tahukah Anda bahwa Pokemon Go dapat membantu pemulihan penyakit mental? Berikut adalah tiga cara Pokemon Go dapat membantu pemulihan penyakit mental.

Pokemon Go dan Pemulihan Penyakit Mental: Keluar dari Rumah

Dorkly.com mengutip beberapa konsumen kesehatan mental, tetapi kutipan paling pedih datang dari seorang veteran dengan gangguan stres pascatrauma:

Saya seorang dokter hewan dengan PTSD, tiga tahun terakhir meninggalkan halaman saya adalah tugas. Hari ini saya membawa anak saya ke taman dan berbicara dengan 20 orang asing. Nintendo terima kasih!

Satu hal yang dikenal untuk Pokemon Go adalah membangkitkan Anda. Saya memainkannya dan menyadari itu membantu saya bersosialisasi, mengeluarkan saya dari apartemen dan menikmati kesegaran udara dan sinar matahari, membantu saya berolahraga, dan memberi saya sesuatu untuk dinanti-nantikan ketika saya bangun tidur pagi. Semua hal ini sulit bagi saya sebagai orang dengan penyakit mental. Tapi sekarang, alih-alih merenung di apartemen saya, saya pergi keluar dan bertemu orang lain. Saya menghabiskan waktu di luar berjalan-jalan dan belajar lebih banyak tentang kota yang saya sukai.

SEBUAH penderita depresi harus memiliki sesuatu untuk dinanti-nantikan. Saya sekarang memiliki Pokemon Go. Ini memberi saya tantangan (apakah ada yang tahu di mana untuk menangkap Geodude di Indianapolis?), Itu memberi saya sesuatu untuk dibicarakan dengan orang lain, dan itu menyenangkan. Saya menikmati diri saya sendiri. Dan untuk orang dengan beberapa penyakit mental seperti saya, itu penting untuk pemulihan.

Pokemon Go dan Pemulihan Penyakit Mental: Berolahraga

Olahraga telah membuktikan manfaat kesehatan mental. Menurut Huffington Post, itu manfaat kesehatan mental dari olahraga termasuk:

1. Penghilang stres
2. Meningkatkan endorfin (bahan kimia yang bertanggung jawab untuk mengatur suasana hati)
3. Meningkatkan rasa percaya diri
4. Meningkatkan harga diri, terutama bila dilakukan di luar
5. Mencegah penurunan kognitif
6. Mengurangi kecemasan
7. Meningkatkan kadar protein diyakini bertanggung jawab atas fungsi mental yang lebih tinggi
8. Mempertajam memori
9. Membantu mengendalikan kecanduan
10. Meningkatkan relaksasi
11. Tingkat energi meningkat
12. Meningkatkan kreativitas
13. Menginspirasi orang lain (kami melakukan lebih baik pada tes aerobik saat bersama teman latihan)

Mengingat kita berkeliaran menatap ponsel kita mengejar karakter kartun fiksi, itu daftar manfaat yang cukup mengesankan.

Pokemon Go dan Pemulihan Penyakit Mental: Membantu Anda Bersosialisasi

Kesepian memicu depresi. Pokemon Go membantu pemulihan penyakit mental saya dengan membantu saya bersosialisasi. Ketika saya pergi berburu dan berlatih, saya sering bertemu dengan beberapa orang yang menatap telepon mereka. Setelah saling menyapa dengan "Pokemon?" kita kemudian berbicara tentang tim mana kita berada (untuk catatan saya memilih Tim Insting) dan di mana menemukan Pokemon langka (saya memberi tahu sekitar selusin pemain di mana menemukan Dratini di pusat kota). Komunitas Pokemon Go di Indianapolis bahkan memiliki halaman Facebook tempat kami merencanakan pertemuan dan berbagi kiat satu sama lain.

Bersosialisasi dengan orang lain memerangi depresi. Sulit untuk bersosialisasi saat Anda mengalami depresi, tetapi Pokemon Go memberi Anda sesuatu untuk dibicarakan. Ini bagus untuk orang-orang dengan kecemasan sosial yang takut tidak akan mengatakan apa-apa, dan bersosialisasi dengannya orang lain dengan minat yang sama membantu mengeluarkan pikiran Anda dari kebiasaan buruk yang dapat dikirim depresi kepada Anda ke.

Menurut Asosiasi Pensiunan Amerika (AARP), bersosialisasi dengan teman baik untuk kesehatan mental Anda. Bahkan mungkin menangkal demensia dan penyakit Alzheimer.

Hasil [Studi] menunjukkan bahwa wanita dengan jejaring sosial yang lebih besar memiliki kemungkinan 26 persen lebih kecil untuk mengalami demensia daripada mereka yang memiliki jejaring sosial yang lebih kecil... dan wanita yang melakukan kontak sehari-hari dengan teman dan keluarga mengurangi risiko demensia hingga hampir setengahnya.

Tetapi Anda tidak harus menjadi tua untuk mendapat manfaat. Menurut sebuah studi oleh University of Minnesota, orang dewasa muda yang bersosialisasi dan berolahraga secara teratur melaporkan kesehatan mental yang lebih baik daripada mereka yang tidak (Olahraga dan Kesehatan Mental Anda). Eksperimen menemukan bahwa bersosialisasi adalah bagian penting dari berolahraga.

Pokemon Go dapat membantu pemulihan penyakit mental. Dengan itu, aku pergi mencari Pikachu.

Sumber

• Huffington Post, 13 Manfaat Kesehatan Mental Dari Latihan
• American Association of Pensiunan Orang (AARP), Teman Membuat Anda Cerdas
• Belajar oleh University of Minnesota, Berolahraga dan bersosialisasi dapat menghasilkan kesehatan mental yang lebih baik

Anda juga dapat menemukan Becky Oberg di Google+, Facebook dan Indonesia dan Linkedin.