Tanda Peringatan Bunuh Diri Remaja
Sering kali, ada tanda-tanda peringatan bahwa seseorang mengalami depresi serius dan mungkin sedang memikirkan atau merencanakan upaya bunuh diri. Inilah beberapa di antaranya:
- menarik diri dari teman atau keluarga dan kehilangan keinginan untuk pergi keluar
- kesulitan berkonsentrasi atau berpikir jernih
- perubahan kebiasaan makan atau tidur
- perubahan besar dalam penampilan (misalnya, jika orang yang biasanya rapi terlihat sangat ceroboh - seolah-olah mereka tidak merawat diri mereka sendiri)
- berbicara tentang merasa putus asa atau merasa bersalah
- bicara tentang bunuh diri
- bicara tentang kematian
- berbicara tentang "pergi"
- perilaku merusak diri sendiri (minum alkohol, menggunakan narkoba, atau mengemudi terlalu cepat, misalnya)
- tidak ada keinginan untuk mengambil bagian dalam hal atau kegiatan favorit
- pemberian barang-barang favorit (seperti persembahan untuk memberikan perhiasan favorit, misalnya)
- tiba-tiba suasana hati yang sangat bahagia dan ceria setelah depresi atau sedih untuk waktu yang lama (ini mungkin berarti seseorang telah memutuskan untuk mencoba bunuh diri dan merasa lega telah menemukan "solusi")
Jangan Meniup Tanda Peringatan Bunuh Diri
Memperhatikan dan merespons petunjuk ini terkadang dapat menyelamatkan nyawa dan mencegah tragedi. Sebagian besar waktu, remaja yang mempertimbangkan bunuh diri bersedia membahasnya jika seseorang meminta mereka karena khawatir dan peduli. Beberapa orang (remaja dan dewasa) enggan bertanya kepada remaja apakah mereka berpikir untuk bunuh diri atau melukai diri sendiri karena takut bahwa, dengan bertanya, mereka dapat menanam ide bunuh diri. Ini hanya mitos. Itu selalu merupakan hal yang baik untuk bertanya dan memulai percakapan dengan seseorang yang Anda pikir mungkin mempertimbangkan untuk bunuh diri.
Pertama, ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan bantuan untuk orang tersebut. Kedua, hanya berbicara tentang hal itu dapat membantu orang itu untuk merasa kurang sendirian, kurang terisolasi, lebih peduli tentang dan dipahami - kebalikan dari banyak perasaan yang mungkin menyebabkan pemikiran untuk bunuh diri dimulai dengan. Ketiga, mungkin memberi orang kesempatan untuk mempertimbangkan bahwa mungkin ada solusi lain.
Terkadang, peristiwa, stres, atau krisis tertentu dapat memicu perilaku bunuh diri pada seseorang yang berisiko. Pemicu umum adalah perceraian orang tua, putus cinta dengan pacar atau pacar, atau kematian seorang teman atau kerabat, misalnya. Selalu baik untuk bertanya kepada seorang teman yang sedang mengalami krisis bagaimana keadaan mereka, jika mereka mendapatkan dukungan, bagaimana mereka mengatasi, dan jika mereka membutuhkan lebih banyak dukungan. Ada banyak orang dewasa yang dapat membantu Anda atau teman menemukan dukungan yang Anda butuhkan. Semua orang pantas mendapatkan dukungan itu.
Kadang-kadang, remaja yang melakukan upaya bunuh diri - atau yang mati akibat bunuh diri - tampaknya tidak memberikan petunjuk sebelumnya. Hal ini dapat membuat orang yang dicintai merasa tidak hanya sedih, tetapi juga bersalah dan bertanya-tanya apakah mereka melewatkan sesuatu. Penting bagi anggota keluarga dan teman-teman mereka yang meninggal karena bunuh diri untuk mengetahui bahwa kadang-kadang tidak ada peringatan dan mereka tidak boleh menyalahkan diri mereka sendiri.
lanjut:Apa Lagi yang Membuat Remaja Beresiko untuk Bunuh Diri?
~ artikel perpustakaan depresi
~ semua artikel tentang depresi
