Mendukung Remaja Bipolar: Kemajuan dengan Masalah Perilaku
Anda dapat mendukung remaja bipolar saat dia menangani perilaku bermasalah, tetapi Anda harus bersabar. Saya tidak memiliki kesabaran lagi ketika penasihat baru putri saya bertanya kepada saya, "Apa satu perilaku yang ingin Anda lakukan dengan putri Anda?" Saya terpana, satu perilaku? Apakah dia tahu betapa tidak menentu dan tidak terkontrolnya saya perilaku remaja adalah sebagai gangguan bipolarnya bersepeda dari ketinggian panik ke teriakan terendah? Saya dengan cepat mendaftarkan 10 keinginan. Tapi, tidak, terapis bersikeras bahwa saya hanya memilih satu. Reaksi pertama saya adalah memilih terapis baru untuk mendukung putri remaja bipolar saya.
Remaja dengan Bipolar Butuh Dukungan Anda untuk Stabilitas
Enam tahun kemudian, ternyata dia benar. Karena saya mendukung bahwa remaja bipolar - yang melakukan pertemuan mingguan dengan hukum, berulang kali gagal sekolah dan pekerjaan, mengalami perguliran hubungan pintu dengan rumah sakit jiwa, dan program keluar masuk hari - putri saya sekarang stabil, bertanggung jawab, dan produktif.
Bersama-sama, kami menyelesaikan perubahan perilaku dengan langkah-langkah kecil yang tak terhitung dalam terapi secara konsisten dan tanpa henti jalan menuju kesehatan mental. Dia melakukan pekerjaan dan kami belajar untuk mendukung remaja bipolar kami sepanjang jalan.
Anda Mendukung Remaja Bipolar dengan Mengambil Langkah Kecil untuk Meningkatkan Perilaku
Awalnya, langkah-langkah kecil itu membuat saya frustrasi. Perilaku putri saya memiliki a dampak negatif pada keluarga saya bahwa saya ingin semuanya diperbaiki sekarang. Tetapi setiap kali saya mencoba pendekatan itu anak saya kewalahan dan upaya kami gagal. Semua orang merasa putus asa dan kesal.
Jadi saya setuju dengan terapis dan memilih satu masalah yang akan mendukung remaja bipolar kami. Sesuai arahan terapis, kami fokus pada satu hal dan melakukan yang terbaik untuk mengabaikan sisanya.
Pilihan pertama saya adalah putri saya meminum obatnya secara teratur. (Dia benci mengambilnya dan mereka membuat perutnya sakit.) Kami membuat kalender, memasukkan obat-obatan ke dalam mingguan koper medis, dan bertemu di dapur setiap malam sementara saya membagikannya dan dia mencatat keberhasilannya. Pada akhir minggu pertamanya yang sukses, kami mendapat kopi desainer untuk merayakannya. Meskipun ada satu atau dua masalah, dalam beberapa minggu, meminum obatnya bukan masalah dan kami melanjutkan ke langkah berikutnya.
Dan begitulah seterusnya.
Tiny Steps Toward Wellness Add Up
Segera setelah satu masalah terkendali, kami akan pindah ke yang baru. Saat masalah itu teratasi, kami akan memilih yang berikutnya.
Segera kami tidak lagi berurusan dengan masalah hidup dan mati seperti melarikan diri atau mencuri mobil dan kami mulai mendukung putri remaja bipolar kami dengan masalah yang lebih bernuansa seperti berbicara dengan anggota keluarga dengan hormat dan membantu di sekitar rumah.
Terapis akan memanggil saya pada akhir setiap sesi putri saya dan kami akan bekerja sebagai tim untuk menilai bagaimana kami berkembang pada langkah terakhir dan menegosiasikan apa tujuan baru kami nantinya. Dengan memasukkan putri saya dalam perencanaan, kami memberdayakan dia untuk bertanggung jawab atas perilakunya sendiri dan mendorongnya untuk melihat jalan yang dia ciptakan menuju kesejahteraan. Secara teratur, kami meninjau seberapa jauh dia datang dan semua yang telah dia capai. Bersama-sama, kami menetapkan tujuan dan penghargaan yang mengakui kemajuan yang dibuatnya dalam mengendalikan perilakunya dan mengendalikan kesehatan mentalnya.
Dukung Remaja Bipolar Anda dan Dia Dapat Memindahkan Gunung
Dan langkah-langkah kecil itu, yang dilakukan satu per satu, telah membawa kami jauh. Putri saya lulus dari sekolah tinggi, menyelesaikan program sertifikat perguruan tinggi, dan telah memulai karirnya. Dia memiliki hubungan yang sehat dengan teman-teman dan menyenangkan (kebanyakan) di rumah — semua prestasi yang saya pikir tidak pernah mungkin terjadi pada hari pertama di kantor terapis.
Tetapi, seperti dikatakan oleh terapis, gletser hanya bergerak dalam langkah sentimeter, tetapi jika diambil secara total, langkah kecil itu dapat memindahkan gunung.
