Perawatan Gangguan Stres Akut

Untungnya, perawatan gangguan stres akut tersedia dan cukup membantu. Lagipula, gangguan stres akut dapat mengubah seluruh dunia seseorang menjadi terbalik. Mengalami peristiwa traumatis dan mengembangkan gangguan stres akut dapat menyebabkan gejala mengganggu yang membuat orang tersebut merasa terjebak dalam trauma (Gejala Gangguan Stres Akut). Itu sebabnya mencari perawatan profesional untuk gangguan stres akut sejak dini dapat terbukti sangat membantu.

Tidak peduli jenis perawatan gangguan stres akut, tujuannya sama. Melalui terapi, orang yang mengalami gangguan stres akut akan menyadari bahwa trauma tersebut belum menjadi seluruh kisah hidupnya (Giarratano, 2004).

Perawatan Gangguan Stres Akut Awal

Langkah pertama yang penting dalam perawatan gangguan stres akut adalah membantu seseorang mendapatkan kembali rasa kontrol. Peristiwa traumatis menyebabkan hilangnya keamanan dan menciptakan kekacauan, jadi pertama-tama dan terutama, orang tersebut harus mulai merasa tertib.

Elemen penting dari perawatan gangguan stres akut awal adalah membangun rasa dukungan, keselamatan dan keamanan, pemberdayaan pribadi, dan harapan. Karenanya, seorang terapis membantu seseorang:

• Pecahkan masalah menjadi bit yang dapat dikelola
• Membuat tujuan pengobatan
• Kelola pikiran dan emosi
• Kurangi gairah melalui teknik pernapasan dan relaksasi
• Kembangkan dan gunakan keterampilan koping
• Buat rutin untuk tidur

Pendekatan Perawatan Gangguan Stres Akut Spesifik

Berbagai pendekatan telah terbukti efektif dalam mengobati gangguan stres akut. Dua perawatan terapeutik yang paling umum untuk gangguan stres akut adalah terapi kognitif-perilaku (CBT) dan terapi paparan in vivo. Yang lainnya

• Desensitisasi dan pemrosesan ulang mata (EMDR), kombinasi stimulasi sensorik dan memori traumatis
• Pelatihan inokulasi stres
• Pengembangan keterampilan koping dan manajemen kecemasan
• Kelompok terapi

Biasanya, obat tidak diresepkan untuk pengobatan gangguan stres akut. Namun terkadang obat untuk depresi, kegelisahan, atau tidur digunakan sementara.

Pengobatan Gangguan Stres Akut: Cognitive-Behavioral Therapy (CBT)

Konsep penting dalam CBT adalah gagasan bahwa itu bukan peristiwa itu sendiri yang menyebabkan orang susah, melainkan pikiran subjektif seseorang tentang peristiwa yang menyebabkan kesusahan:

• Mengaktifkan acara (di sini, trauma) mengarah ke
• Keyakinan dan pemikiran tentang acara tersebut, yang pada gilirannya mengarah pada
• Konsekuensi (di sini, gejala gangguan stres akut)

Faktor risiko untuk mengembangkan gangguan stres akut adalah makna yang diberikan seseorang pada trauma. Oleh karena itu, CBT adalah pengobatan gangguan stres akut yang efektif karena membantu orang membingkai ulang trauma dan apa artinya bagi mereka.

Tentu saja, peristiwa traumatis itu nyata, dan CBT tidak berupaya memperkecil atau mengabaikannya. Dengan pengobatan CBT untuk gangguan stres akut, orang tersebut belajar untuk memikirkan peristiwa traumatis tanpa membesar-besarkannya atau meningkatkan pikiran dan perasaan negatif tentang hal itu.

Karena itu membantu orang mengubah pikiran mereka tentang trauma dan makna pribadinya, CBT adalah pengobatan gangguan stres akut yang efektif.

In Vivo Exposure Therapy untuk Gangguan Stres Akut

Meskipun tidak untuk semua orang, termasuk orang yang memiliki reaksi ekstrem terhadap trauma yang mengakibatkan parah gangguan stres akut, terapi paparan in vivo bisa menjadi pengobatan yang sangat efektif untuk stres akut kekacauan.

Terapi pemaparan in vivo melibatkan pemaparan progresif, kehidupan nyata (in vivo) terhadap apa pun yang diasosiasikan dengan trauma. Selama terapi paparan in vivo untuk gangguan stres akut, orang tersebut direkondisi, mempelajari kembali asosiasi dan kepercayaan sebelumnya. Paparan bertahap secara perlahan membantu orang tersebut mengambil informasi baru yang rasional yang mengesampingkan memori yang menakutkan dan berdasarkan emosi.

Perawatan untuk gangguan stres akut bekerja. Pengobatan gangguan stres akut membantu seseorang membuat makna dari pengalamannya dan menciptakan keteraturan dari kekacauan. Konsep-konsep ini mewakili titik perawatan gangguan stres akut: tidak hanya mengurangi gejala tetapi untuk melangkah maju ke kehidupan.

referensi artikel