Memecah Budaya Kerahasiaan Bulimia

Kerahasiaan dan bulimia (dan semuanya) gangguan Makan) sering berjalan beriringan. Tapi ini terutama berlaku untuk bulimia, di mana orang yang berjuang dengan penyakit tersebut mungkin tidak tampak tidak sehat. Ada begitu banyak lapisan kompleksitas penyakit yang tak terucapkan sehingga seseorang dapat menderita selama bertahun-tahun tanpa mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan. Tetapi melanggar kerahasiaan di sekitar bulimia adalah salah satu penangkal terbaik untuk isolasi dan stigma. Dengan membuka dan berbagi kesulitan mereka seputar makanan dengan orang lain - bahkan secara anonim - orang dapat menghentikan penyakit yang memburuk dari waktu ke waktu. Membicarakannya dengan keras sering kali merupakan langkah pertama menuju penyembuhan. Jadi, bagaimana orang beralih dari bertahun-tahun kesunyian dan kerahasiaan tentang bulimia untuk mengakui bahwa mereka memiliki masalah?

Tantangan Menghapus Kerahasiaan Bulimia

Kerahasiaan dapat dimulai sebagai bentuk perlindungan diri. Makan sebanyak-banyaknya dan membersihkan

Diam seperti awan tak menyenangkan yang menggantung di atasmu. Seiring waktu, itu hanya menjadi lebih gelap, lebih padat dan lebih mencekik. Kerahasiaan dan penyangkalan diri sering menjadi hambatan terbesar pemulihan gangguan makan, dan langkah penting menuju penyembuhan memerlukan kejujuran dan keterbukaan. Tetapi berbicara tentang bulimia bisa menjadi tantangan. Setelah hidup sebagai penderita bulimia yang menyamar selama bertahun-tahun, rasanya hampir mustahil untuk tiba-tiba mengungkap penyakit yang telah menjadi sangat diselimuti rasa malu. Anda mungkin telah belajar mengidentifikasi dan mengenali diri Anda melalui isolasi, dan mengungkapkan atau bahkan mengakui bahwa Anda memiliki masalah dapat terasa sangat asing.

Mengangkat Kerudung Kerahasiaan Sekitar Bulimia

Hanya ketika saya mulai berbicara tentang kesulitan saya hubungan dengan makanan apa yang dilihatnya: kelainan makan yang saya perlu bantuan dan secara bertahap dapat diatasi. Melihat ke belakang, saya berharap saya telah menemukan kekuatan untuk membuka tentang hal itu lebih cepat. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mencari pengobatan dini untuk kelainan makan lebih cenderung mengalami pemulihan menyeluruh.

Berbicara dengan a profesional kesehatan mental atau seseorang yang Anda percayai mungkin langkah pertama Anda. Ada juga beberapa program 12 langkah yang diarahkan untuk membantu orang-orang yang berhubungan dengan makanan penyakit kejiwaan di mana orang dapat berbagi pengalaman mereka dengan penyintas lainnya dalam pertemuan kelompok pendukung. Berbagi tidak hanya dapat membantu Anda merasa kurang sendirian, tetapi juga dapat membantu Anda memahami bagaimana Anda bisa membebaskan diri dari belenggu penyakit Anda.

Ada berbagai bentuk perawatan yang tersedia untuk orang yang menderita bulimia. Beberapa mungkin memerlukan program rawat inap, sementara yang lain bisa mendapat manfaat dari perawatan rawat jalan. Dimungkinkan juga untuk mengejar pemulihan melalui 12 langkah - meskipun basis bukti untuk kemanjurannya masih terbatas. Dokter Anda dapat membicarakan pilihan Anda atau merujuk Anda ke profesional kesehatan mental yang berspesialisasi dalam gangguan makan.

Gangguan makan bisa sangat sulit untuk dibicarakan. Tetapi sebagai masyarakat, kami dapat membantu orang yang selamat mengakses perawatan lebih cepat dan menerima perawatan yang lebih baik dengan meningkatkan kesadaran dan melumpuhkan stigma di sekitar percakapan ini. Jika Anda mengatasi gangguan makan, Anda tidak perlu menderita dalam diam. Gangguan makan bukanlah pilihan gaya hidup, kelemahan, atau cacat karakter. Ini masalah kesehatan mental dan sangat mungkin untuk pulih.

Bagaimana kerahasiaan sekitar bulimia dan gangguan makan lainnya memengaruhi kesediaan Anda untuk mencari bantuan?

Ziba adalah seorang penulis dan peneliti dari London, dengan latar belakang psikologi, filsafat dan kesehatan mental. Dia bersemangat menggunakan keterampilan kreatifnya untuk membongkar stereotip dan stigma seputar penyakit mental. Anda dapat menemukan lebih banyak dari karyanya di Ziba Menulis, di mana dia menulis tentang psikologi, budaya, kesehatan, dan penyembuhan di seluruh dunia. Juga, temukan Ziba di Instagram dan Indonesia.