Kapan Anda Harus Menemui Dokter Karena Kecemasan?

Seperti pengganggu jiwa dan penciptaan kesengsaraan seperti kecemasan, seringkali sulit untuk mengetahui kapan Anda harus mengunjungi dokter tentang gejala kecemasan. Belajar ketika Anda membutuhkan bantuan kecemasan akan membantu Anda merasa lebih percaya diri dan kurang cemas tentang keputusan Anda. Gunakan informasi berikut untuk membantu Anda memutuskan apakah dan kapan Anda harus mengunjungi dokter untuk kecemasan.

Jika Anda khawatir tentang Anda gejala kecemasan dan bertanya-tanya apakah Anda harus mengunjungi dokter, maka mungkin Anda juga khawatir jika menemui dokter akan konyol atau sia-sia karena mungkin kecemasan Anda sebenarnya tidak seburuk itu. Jenis kecemasan ini adalah fitur umum dari kecemasan yang dikenal sebagai meta-kecemasan, atau kecemasan tentang kecemasan Anda.

Bagi kita yang telah mengalaminya, meta-kecemasan tidak hanya menjengkelkan tetapi bisa melumpuhkan. Memiliki kecemasan tentang kapan Anda harus pergi ke dokter karena kecemasan dapat menghalangi pengobatan. Ada saat-saat ketika perjalanan ke dokter untuk membahas kecemasan Anda adalah ide yang sangat baik yang dapat membantu Anda bergerak maju melewati kecemasan.

Kapan Anda Harus Menemui Dokter Anda untuk Gejala Kecemasan?

• Apakah Anda mengalami gejala kecemasan untuk pertama kalinya atau gejala yang ada memburuk, kunjungan ke dokter adalah penting. Setiap kali Anda memiliki gejala baru atau memburuk tentang apa pun, pemeriksaan dilakukan. Anda akan menetapkan garis dasar yang akan digunakan untuk mengukur kemajuan atau regresi.
• Anda harus menemui dokter untuk kecemasan, terutama gangguan kecemasan umum dan gejala gangguan panik atau pengalaman serangan panik, untuk mengesampingkan penyebab kecemasan Anda. Banyak kondisi medis yang menyerupai kecemasan atau memiliki kecemasan sebagai gejala dan perlu diobati secara langsung.
• Memeriksa dengan dia tentang obat-obatan yang dijual bebas dan perawatan herbal untuk kecemasan dapat membantu Anda sampai ke bagian bawah masalah. Menurut WebMD, beberapa suplemen ini mengandung bahan kimia yang memperburuk gejala kecemasan.¹
• Anda harus menemui dokter untuk merasa cemas jika Anda merasa telah mengambil alih hidup Anda dan secara negatif memengaruhi pikiran, perasaan, dan tindakan Anda. Kunjungan ke dokter Anda tentang apa yang terjadi adalah penting untuk mendapatkan rekomendasi perawatan kecemasan. Dia mungkin berbicara kepada Anda tentang pengobatan dan memberi Anda resep, dan / atau mungkin merujuk Anda ke terapis atau psikolog terkemuka yang berspesialisasi dalam gangguan kecemasan.
• Selalu temui dokter Anda, atau langsung pergi ke departemen darurat rumah sakit lokal Anda, jika ada memiliki pikiran untuk bunuh diri.

Di mana Anda Harus Mulai Ketika Anda Perlu Menemui Dokter untuk Kecemasan?

Dokter umum Anda dapat menjadi aset dalam perawatan kecemasan Anda. Sementara para praktisi ini tidak berspesialisasi dalam gangguan kejiwaan, mereka berpengalaman dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi Kelima (DSM-5). Kecemasan adalah hal biasa, dan dokter, secara umum, tahu bagaimana memulai perawatan.

Namun, dokter bukan psikoterapis atau konselor, dan akan tetap berpegang pada gejala fisik dan aspek medis dari kecemasan. Mereka berada dalam posisi untuk mengetahui sumber daya masyarakat dan dapat memberi Anda rujukan ke psikiater, psikolog, atau terapis jika Anda menginginkannya.

Ketika Anda menemui dokter tentang gejala kecemasan Anda, Anda akan mengambil langkah penting untuk mendapatkan kembali kehidupan Anda. Kecemasan dan meta-kecemasan tidak akan selamanya menghalangi kebahagiaan dan kemampuan Anda untuk berkembang.

Dalam video di bawah ini, saya membahas meta-kecemasan. Saya mengundang Anda untuk mendengarkan.

Tanya J. Peterson adalah penulis 101 Cara untuk Membantu Menghentikan Kecemasan, The 5-Minute Anxiety Relief Journal, The Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Workbook for Anxiety, Break Free: Penerimaan dan Terapi Komitmen dalam 3 langkah, dan lima novel pemenang penghargaan tentang kesehatan mental tantangan. Dia juga berbicara secara nasional tentang kesehatan mental. Temukan dia di situs webnya, Facebook, Instagram, dan Indonesia.