Memahami Rasa Takut, Kecemasan, dan Panik

Jeff Wise mengatakan memahami ketakutan tidak sesederhana seperti yang diperlihatkan oleh model pertarungan atau penerbangan. Dia percaya mengatasi kecemasan dan panik lebih mudah dengan pemahaman yang lebih canggih tentang bagaimana pikiran kita merespons rasa takut. Jeff adalah seorang penulis sains dan penulis Ketakutan Ekstrim: Ilmu Pikiran Anda dalam Bahaya.

Jeff membahas ilmu ketakutan, mengapa model pertarungan atau penerbangan adalah penyederhanaan yang berlebihan, dan bagaimana memahami rasa takut dapat membantu kita mengatasi kecemasan dan kepanikan pada HealthyPlace, Acara Radio Kesehatan Mental.

Dengarkan "Ketakutan Ekstrim: Teman atau Lawan"

Untuk informasi lebih lanjut tentang gejala, penyebab, dan pengobatan kecemasan dan panik, kunjungi Komunitas Anxiety HealthyPlace.

Bagikan Pengalaman Kecemasan dan Gangguan Panik Anda

Pernahkah Anda didiagnosis menderita kecemasan atau gangguan panik? Kami mengundang Anda untuk menghubungi kami di 1-888-883-8045 dan berbagi pengalaman dan wawasan Anda tentang hidup dengan kecemasan dan panik. (Info tentang

Berbagi Pengalaman Kesehatan Mental Anda di sini.) Anda juga dapat meninggalkan komentar di bawah ini.