Cara Percaya pada Diri Anda Saat Menghadapi Tantangan Kesehatan Mental
Newsletter Kesehatan Mental HealthyPlace
Inilah yang terjadi di situs HealthyPlace minggu ini:
- Cara Percaya pada Diri Anda Saat Menghadapi Tantangan Kesehatan Mental
- Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
- Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
- Berdiri untuk Kesehatan Mental
- Berita Kesehatan Mental Terbaru
Cara Percaya pada Diri Anda Saat Menghadapi Tantangan Kesehatan Mental
Anda bisa percaya pada diri Anda sendiri bahkan ketika Anda berhadapan tantangan kesehatan mental. Penyakit mental terkadang membuat sulit untuk merasa percaya diri. Namun, perasaan ini hanyalah tipuan jahat yang dimainkan penyakit mental pada pikiran dan emosi orang.
Langkah awal yang penting dalam memercayai diri sendiri, juga disebut self-efficacy, adalah mengingat hal itu Lima Kekuatan Karakter Orang yang Hidup dengan Kecemasan. Penyakit mental adalah sesuatu yang Anda jalani, tetapi itu bukan identitas Anda. Mulailah melihat diri Anda sebagai pribadi seutuhnya; Anda lebih dari gejala Anda. Berikut adalah tiga cara lain untuk percaya pada diri sendiri ketika Anda menghadapi tantangan kesehatan mental:
- Identifikasi kekuatan karakter unik Anda, karena ini adalah inti Anda.
- Pantau semua pencapaian Anda. Mulai dengan bangun dari tempat tidur bahkan ketika Anda merasa tidak bisa, identifikasi apa yang Anda lakukan dengan baik sepanjang hari.
- Tetapkan tujuan baru setiap hari, tidak peduli seberapa kecil. Ketika Anda mencapainya, rayakan dengan melakukan sesuatu yang istimewa.
Berfokus pada apa yang bisa Anda lakukan daripada apa yang tidak bisa Anda lakukan adalah cara yang ampuh untuk percaya pada diri sendiri. Benar-benar memeriksa siapa Anda berdasarkan pada kekuatan dan kemampuan Anda mencegah tantangan kesehatan mental membayangi segala sesuatu yang indah tentang Anda.
Artikel Terkait tentang Percaya pada Diri Anda Saat Menghadapi Tantangan Kesehatan Mental
- Lima Kekuatan Karakter Orang yang Hidup dengan Kecemasan
- Meskipun Melumpuhkan Kegelisahan, Ada Cara untuk Bergerak
- PTSD dan Self-Efficacy: Mampu Melindungi Diri Anda
- Perbedaan Antara Harga Diri dan Percaya Diri
- Hentikan Membatalkan Rencana Karena Keyakinan Rendah
- Cara Tampil Percaya Diri dan Merasa Aman
- Bagaimana Mengatur Niat Meningkatkan Keyakinan Saya
- Cara Mulai Bersosialisasi Ketika Harga Diri Anda Rendah
Pikiran Anda
Pertanyaan hari ini: Dalam hal apa saja tantangan kesehatan mental Anda memengaruhi kepercayaan diri Anda? Kami mengundang Anda untuk berpartisipasi dengan berkomentar dan berbagi perasaan, pengalaman, dan pengetahuan Anda tentang Halaman Facebook HealthyPlace dan di Halaman HealthyPlace Google+.
lanjutkan cerita di bawah ini
Bagikan Kisah kami
Di bagian atas dan bawah dari semua cerita kami, Anda akan menemukan tombol berbagi sosial untuk Facebook, Google+, Twitter, Pinterest, dan situs sosial lainnya. Jika Anda menemukan cerita, video, tes psikologi, atau fitur HealthyPlace tertentu lainnya bermanfaat, ada kemungkinan besar orang lain juga akan membutuhkan. Tolong bagikan.
Kami juga mendapatkan banyak pertanyaan tentang kebijakan penautan kami. Jika Anda memiliki situs web atau blog, Anda dapat menautkan ke halaman mana saja di situs web HealthyPlace tanpa meminta kami sebelumnya.
Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
Berikut adalah 3 artikel kesehatan mental teratas HealthyPlace Facebook penggemar merekomendasikan Anda membaca:
- Menjaga Pekerjaan Ketika Anda Memiliki Gangguan Bipolar
- Bagaimana Media Sosial Berantakan dengan Keyakinan Anda
- Tanda Peringatan Gangguan Makan
Jika Anda belum melakukannya, saya harap Anda akan melakukannya bergabunglah dengan kami / sukai kami di Facebook terlalu. Ada banyak orang yang luar biasa dan mendukung di sana.
Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
Di semua blog kami, komentar dan pengamatan Anda disambut.
- Membaca-Pikiran dan Memproyeksikan dalam Kecemasan Sosial
- Cara Mengurangi Kecemasan Selama Liburan
- Isolasi Musim Liburan Dan Cara Mengatasinya
- Mengambil Hari Kesehatan Mental dari Tempat Kerja Ketika Anda Memiliki Bipolar
- Three Ways the 12 Steps Help Selain Addiction Relief
- Apakah Anda Orang yang Menyenangkan? Pelajari Untuk Memprioritaskan Diri Anda
- Santai Pikiran Anda Melalui Bermain
- Efek Stigma Kesehatan Mental pada Kisah Pribadi Kita
- Bantuan Mandiri Binge Eating Disorder: Di Mana Tempat Perlindungan Anda?
- Hadiah Terbaik Yang Dapat Menderita Mental Bagi Keluarga Mereka
- Kecanduan Alkohol: Isinya bawaan atau kondisi yang dipelajari?
- Skizofrenia dan Merayakan Liburan
- Keberanian Menghadapi Gangguan Stres Pascatrauma (PTSD)
- Pemulihan PTSD: Cara Mengatasi Pemicu
- Mengelola Kecemasan Kami Tentang Serangan Teroris
- Merangkul Individualitas Alter di DID
- Memilih Pantang Selama Pemulihan Bipolar
Jangan ragu untuk membagikan pemikiran dan komentar Anda di bagian bawah setiap posting blog. Dan kunjungi Beranda blog kesehatan mental untuk posting terbaru.
Berdiri untuk Kesehatan Mental
Ribuan Orang Bergabung dengan Kampanye Stand Up untuk Kesehatan Mental
Tapi kami masih membutuhkanmu. Biarkan orang lain tahu bahwa tidak ada rasa malu memiliki depresi, kegelisahan, gangguan bipolar, trikotilomania, OCD, ADHD, skizofrenia atau penyakit mental lainnya.
Bergabung dengan Kampanye Stand Up for Mental Health. Letakkan a tombol di situs web atau blog Anda (tombol untuk anggota keluarga, orang tua, profesional dan organisasi kesehatan mental juga). Kami juga punya mencakup untuk Facebook, Twitter dan Google+.
Berita Kesehatan Mental Terbaru
Kisah-kisah ini dan banyak lagi ditampilkan di kami halaman berita kesehatan mental:
- Kurang Tidur Muncul Mempengaruhi Emosi Seseorang, Menuju Hilangnya Perspektif
- Antidepresan Selama Kehamilan Terkait Dengan Autisme
- Laporan Studi Putus Belas Keluarga Lebih Keras Pada Kesehatan Anak Perempuan
- Sebuah Studi Baru Menunjukkan Bahwa Membantu Teman Dan Orang Asing Dapat Mengurangi Efek Buruk Stres
- Psikoterapi Terkait Dengan Perubahan Pola Aktivasi Di Otak Pada Pasien Dengan BPD
- Stres Muncul Berkontribusi Terhadap Alzheimer
- Memainkan Video Game 3D Ditemukan Untuk Meningkatkan Kinerja Memori Sekitar 12%
Itu saja untuk sekarang. Jika Anda mengetahui seseorang yang dapat memanfaatkan buletin ini atau situs HealthyPlace.com, saya harap Anda akan meneruskannya kepada mereka. Anda juga dapat membagikan buletin di jejaring sosial apa pun (seperti facebook, stumbleupon, atau digg) milik Anda dengan mengeklik tautan di bawah. Untuk pembaruan sepanjang minggu:
- lingkaran HealthyPlace di Google+,
- ikuti HealthyPlace di Twitter
- ikuti HealthyPlace di Pinterest
- atau menjadi penggemar HealthyPlace di Facebook.
kembali ke: Indeks Buletin Kesehatan Mental HealthyPlace.com
