Jangan Biarkan Pesta Makan Gangguan Kontrol Hidup Anda

Gangguan makan pesta dapat mengendalikan hidup Anda - jika Anda membiarkannya. Ini adalah penyakit mental utama yang dapat menyebabkan seluruh masalah dalam kehidupan sehari-hari seseorang. Mungkin ada periode-periode yang relatif tenang di mana masalahnya bukan di garis depan pemikiran penderita setiap hari. Tetapi mungkin juga ada hari-hari di mana perjuangan terlalu berat untuk ditanggung dan hal-hal dengan cepat di luar kendali. Kadang-kadang gangguan pesta makan mengendalikan hidup saya.

Ketika Binge Eating Disroll Mengendalikan Hidupku

Baru-baru ini saya mulai membaca novel semi-otobiografi yang saya tulis antara tahun 2006 dan 2008. Itu sebagian jurnal, sebagian fiksi, semuanya sangat sulit dibaca. Saya belum pernah didiagnosis dengan gangguan bipolar atau pesta makan gangguan pada saat saya menulisnya dan saya berada di tempat yang mengerikan dengan makan saya.

Tulisan saya merinci saya terjadi diet kelaparan, makan terlalu banyak setelah diet itu gagal, merasa tidak enak tentang diri saya, berat badan saya, berat badan saya

citra tubuh, dan satu bagian bahkan mendaftar jurnal tentang apa yang saya makan setiap hari. Beberapa hari, saya minum air dan pil kafein. Hari-hari lain, sekaleng Dr Pepper.

Ada tema konstan dalam bagian-bagian ini di mana saya akan membahas bagaimana menjadi kurus adalah kunci menuju kebahagiaan dan bagaimana, karena saya tidak kurus, saya tidak boleh bahagia. Saya menulis tentang bagaimana orang akan memperlakukan saya lebih baik jika saya lebih kurus dan pria ingin berkencan dengan saya bahwa saya akan dapat menyukai diri saya sendiri jika saya lebih cocok dengan gagasan masyarakat tentang bagaimana seharusnya seorang wanita Suka. Itu membingungkan saya untuk membaca apa yang saya tulis hampir satu dekade lalu dan melihat betapa berbahayanya pandangan saya.

Bagaimana Berpikir Dampak Toksik Pesta Makan Kontrol Gangguan

Namun, yang benar-benar mengganggu saya tentang tulisan saya adalah bahwa saya begitu fokus pada pikiran-pikiran buruk itu memiliki tentang diri saya bahwa gagasan bahwa saya memiliki masalah serius yang dapat didiagnosis seperti pesta makan tidak pernah terjadi untuk saya. Saya selalu punya masalah dengan makanan dan ini semua hanya masalah. Saya sangat berjuang dan berbohong kepada semua orang di sekitar saya tentang apa yang terjadi dengan berat badan dan makan saya.

Saya menulis seluruh bagian tentang bagaimana saya berbohong tentang berapa banyak yang saya makan dan kemudian dibagikan secara pribadi ketika tekad saya dari diet kelaparan saya akhirnya memberi jalan. Saya sangat bangga dengan bagaimana saya telah membodohi semua orang untuk berpikir bahwa saya tidak memiliki masalah dengan makanan ketika kenyataan situasinya adalah bahwa saya sangat dalam kesulitan dan saya sangat membutuhkan bantuan.

Jangan Biarkan Pesta Makan Gangguan Kontrol Hidup Anda

Berurusan dengan masalah kesehatan mental seperti gangguan pesta makan adalah proses yang sulit dan rumit. Tetapi Anda tidak sendirian dan Anda tidak harus hidup dengan cara ini. Anda tidak pantas menderita begitu banyak rasa sakit dan Anda tidak boleh membenci diri sendiri karena makan. Pergi ke dokter, bekerja dengan a terapis gangguan pesta makan, temukan sistem pendukung (Grup Dukungan Gangguan Pesta Makan). Jangan biarkan pikiran beracun mengambil alih hidup Anda dan meyakinkan Anda bahwa Anda tidak layak dicintai atau dihormati semua karena Anda tidak cukup kurus. Gangguan makan pesta tidak mudah untuk diatasi, tetapi itu mungkin. Jangan pernah berhenti berusaha meningkatkan hubungan Anda dengan diri sendiri dan apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda.

Temukan Bintang di Indonesia, Google+, dan seterusnya blog pribadinya.