Melancarkan Perang terhadap Depresi Klinis Parah
Hari ini seseorang berjuang dengan depresi klinis yang parah akan mendengar bahwa mereka harus mengambilnya. Seorang teman, anggota keluarga, atau dokter akan memberi tahu mereka bahwa latihan fisik atau pandangan positif akan menyelesaikan masalah mereka. Orang asing akan berkomentar, "Tersenyumlah! Tidak mungkin seburuk itu. "Dan sedikit banyak, semua orang itu benar. Latihan fisik adalah komponen yang sangat membantu dalam perawatan depresi. Terapi perilaku kognitif juga dapat berperan mengobati gangguan depresi mayor. Tetapi olahraga dan pemikiran positif hanyalah senjata individu... dibutuhkan seluruh gudang senjata untuk berperang melawan depresi klinis yang parah.
Perang Satu Orang terhadap Depresi Klinis Parah
Jack Smith adalah seorang pria yang terlibat dalam pertempuran melawan penyakit otak yang disebut Major Depressive Disorder. Dia bergabung dengan kami di Acara TV HealthyPlace Kesehatan Mental untuk membahas realitas hidup dengan depresi berat.
... Saya sudah lama berperang melawan penyakit otak ini. Dan itu adalah penyakit. Itu bukan cacat karakter. Itu bukan alasan untuk kekurangan saya. Itu bukan cacat spiritual. Ini bukan kasus blues sesekali. Itu nyata, dan itu menyakitkan - menyakitkan secara fisik. Ini menjengkelkan dan bisa memilukan. Ini adalah penyakit sama seperti diabetes adalah penyakit. Saya menyebutnya perang karena perang adalah neraka, dan begitu juga depresi klinis.
Baca lebih lanjut dari Jack di Mengatasi Blog Depresi di sini di HealthyPlace. Anda juga dapat menemukannya di blog pribadinya, berjudul tepat Perang Satu Orang melawan Depresi.
Bagikan Pengalaman Anda dengan Depresi Klinis Parah
Apakah Anda pernah didiagnosis menderita gangguan depresi berat atau mengalami depresi? Kami mengundang Anda untuk menghubungi kami dan berbagi pemikiran dan pengalaman Anda dengan kami di 1-888-883-8045. (Info tentang Berbagi Pengalaman Kesehatan Mental Anda di sini.) Anda juga dapat meninggalkan komentar di bawah.
