Citra Tubuh dan Gangguan Makan: Apa Hubungannya?
Sering diasumsikan demikian gangguan Makan terjadi karena citra tubuh yang buruk. Saya percaya hubungan antara keduanya jauh lebih rumit. Padahal, SANGAT rumit.
Pertama, mari kita ingat bahwa citra tubuh tidak didasarkan pada tubuh seseorang yang sebenarnya. Dulu saya berpikir orang melihat tubuh mereka di cermin, melihat apa yang dilihat semua orang, membandingkannya seperti apa rupa orang lain, dan kemudian membuat keputusan yang agak sadar tentang bagaimana perasaan tentang bahwa.
Citra tubuh. Kami bukan kamera - atau cermin
Saya telah belajar bahwa kita masing-masing memahami tubuh kita berdasarkan pada serangkaian isyarat fisik dan pengalaman yang kompleks, berlapis dengan hubungan dan persepsi kita tentang orang lain. Kami bukan kamera; bahkan apa yang kita lihat di cermin didasarkan pada banyak faktor yang tidak terlihat oleh siapa pun kecuali diri kita sendiri. Citra tubuh dipengaruhi oleh sejarah pribadi kita, kesehatan mental kita secara umum, kondisi medis kita, dan cara otak individu kita beroperasi. Bagaimana orang lain melihat kita tidak harus didasarkan pada kenyataan, juga persepsi kita tentang bagaimana orang lain melihat kita. Apakah kita senang dengan bagaimana kita cocok atau berbeda dari orang lain juga tidak tetap atau logis: banyak faktor yang menentukan apakah kita bersolek atau cemberut pada gambar itu.
Otak tidak selalu akurat: mata dan indera kita bisa dibodohi.
Alam DAN pengasuhan berperan dalam citra tubuh negatif
Bagaimana kita dibesarkan, dan dengan siapa kita terpapar memiliki pengaruh juga. Jika orang-orang di sekitar kita terlihat seperti kita dan merasa nyaman dengan penampilan mereka, maka kita mulai dalam kehidupan tanpa lingkungan keraguan yang cemas. Jika orang-orang di sekitar kita menunjukkan kegembiraan dalam penampilan kita, itu memiliki pengaruh juga (meskipun tidak selalu positif). Hidup dalam budaya di mana apa yang dilakukan tubuh seseorang lebih dihargai daripada tampilannya sangat berbeda dari sebaliknya.
Saya juga menyadari sekarang bahwa citra tubuh tidak hanya tentang penampilan. Perasaan fisik dan bergerak melalui ruang dapat menjadi tidak nyaman dan tidak menyenangkan dan tidak ada hubungannya dengan tampilannya. Tubuh kita bisa terasa terlalu besar, terlalu kecil, terlalu keras, terlalu lunak, terlalu lemah, terlalu berserabut, terlalu gemetar - tidak nyaman di ruang angkasa. Mungkin menyedihkan untuk merasa hidup dalam tubuh seseorang atau hanya merasa "salah."
Tetapi bisakah perasaan negatif tentang tubuh menyebabkan gangguan makan?
Pasien yang sering makan gangguan, tetapi tidak selalu, melaporkan merasa tidak nyaman dengan tubuh mereka. Apakah ini karena perasaan mereka tentang tubuh mereka yang tidak dapat diterima membuat mereka makan dengan tidak teratur? Atau apakah makan yang tidak teratur secara biologis memicu dysmorphia tubuh? Bisa jadi hal-hal ini saling memberi makan satu sama lain: perasaan buruk awal tentang tubuh menyebabkan mencoba mengubah tubuh melalui perilaku makan, dan perilaku makan secara neurokimia memicu rasa tertekan dan tubuh yang diperburuk dysmorphia.
Telah diamati dari waktu ke waktu bahwa ketika pasien gangguan makan dipelihara sepenuhnya untuk sementara waktu, perasaan mereka terhadap dysmorphia tubuh sering berkurang. Pemulihan nutrisi ini tampaknya tidak hanya menyebabkan normalisasi berat badan tetapi juga normalisasi otak.
Kita hidup dalam masyarakat di mana penerimaan tubuh, dan penghargaan, sayangnya jarang terjadi. Kita sebenarnya telah menormalkan ketidakpuasan dan sikap menghakimi tentang tubuh kita sendiri dan tubuh orang lain - bahkan orang asing dan selebritas. Orang-orang sering menghubungkan gangguan makan dengan lingkungan beracun ini, tetapi saya tidak setuju. Saya melihat lingkungan ini sebagai lahan subur untuk gangguan makan karena mendorong orang untuk makan dan tidak makan dengan cara yang tidak sehat yang dapat memicu masalah otak ini.
Tetapi lebih buruk lagi: lingkungan ini membuat hampir tidak mungkin untuk membedakan seseorang dengan mental khayalan penyakit - karena begitu banyak dari kita mengatakan dan menerima jenis bahasa dan perilaku yang sama, jika kurang level.
Apa pun alasan citra tubuh negatif seseorang - dari otak atau dari lingkungan - tidak dapat diterima jika harus berurusan dengan itu dalam masyarakat yang menirunya.
