Cara Memaafkan Kesehatan Mental Anda Sendiri
Newsletter Kesehatan Mental HealthyPlace
Inilah yang terjadi di situs HealthyPlace minggu ini:
- Cara Memaafkan Kesehatan Mental Anda Sendiri
- Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
- Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
- Berdiri untuk Kesehatan Mental
- Berita Kesehatan Mental Terbaru
Cara Memaafkan Kesehatan Mental Anda Sendiri
Hubungan itu sulit, dan orang terluka. Ketika kita bertahan, kita kesehatan mental dan kesejahteraan menderita. Kita bisa kehilangan tidur, kegembiraan, kemampuan untuk bergerak maju, dan banyak lagi.
Berlatih memaafkan, meskipun sulit, memungkinkan kita untuk pulih dari sakit dan mempertahankan kesejahteraan kita. Di bawah ini adalah tiga cara untuk memaafkan.
- Pisahkan diri Anda dari orang lain. Bagaimana seseorang memperlakukan Anda lebih banyak berkaitan dengan kisah mereka sendiri dan siapa mereka sebagai pribadi daripada dengan Anda.
- Pisahkan diri Anda dari apa yang dikatakan atau dilakukan. Anda tidak bisa mengendalikan apa yang dikatakan atau dilakukan seseorang, tetapi Anda bisa mengendalikan reaksi Anda. Pertimbangkan / pikirkan tentang apa yang terjadi, dan jika Anda berpikir orang tersebut tidak masuk akal, biarkan saja.
- Tuliskan, dan pisahkan. Ketika emosi Anda berantakan di dalam (bagaimana menghadapi emosi yang membingungkan), saatnya mengurai. Buatlah daftar pelanggaran dan apa artinya bagi Anda. Kemudian, mundur dan perhatikan baik-baik. Yang tidak akan memiliki banyak konsekuensi jangka panjang bisa dimaafkan. Yang lebih besar, sekarang mereka di depan Anda, dapat diatasi.
Pengampunan adalah keadaan pikiran yang lebih tentang Anda daripada orang lain.
Pengampunan adalah tentang Anda bertanggung jawab atas kesehatan mental dan kesejahteraan Anda dengan melepaskannya.
Artikel Terkait Terkait Pengampunan
- Aspek Penyembuhan PTSD dengan Pengampunan
- Pengampunan dan PTSD: Melepaskan Trauma atau Maafkan Yang Bersalah?
- Pemulihan dan Pengampunan PTSD
- Game Menyalahkan dan Pengampunan
- Pengampunan... Untuk apa ini?
Pikiran Anda
Pertanyaan hari ini: Bagaimana Anda memaafkan seseorang, terutama ketika itu sangat sulit dilakukan? Kami mengundang Anda untuk berpartisipasi dengan berkomentar dan berbagi perasaan, pengalaman, dan pengetahuan Anda tentang Halaman Facebook HealthyPlace dan di Halaman HealthyPlace Google+.
lanjutkan cerita di bawah ini
Bagikan Kisah kami
Di bagian atas dan bawah dari semua cerita kami, Anda akan menemukan tombol berbagi sosial untuk Facebook, Google+, Twitter, Pinterest, dan situs sosial lainnya. Jika Anda menemukan cerita, video, tes psikologi, atau fitur HealthyPlace tertentu lainnya bermanfaat, ada kemungkinan besar orang lain juga akan membutuhkan. Tolong bagikan.
Kami juga mendapatkan banyak pertanyaan tentang kebijakan penautan kami. Jika Anda memiliki situs web atau blog, Anda dapat menautkan ke halaman mana saja di situs web HealthyPlace tanpa meminta kami sebelumnya.
Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
Berikut adalah 3 artikel kesehatan mental teratas HealthyPlace Facebook penggemar merekomendasikan Anda membaca:
- Bisakah Penindasan pada Anak Menyebabkan Penyakit Mental?
- 3 Jenis Utama Penundaan Terkait Kecemasan
- Setelah Meninggalkan Hubungan Kekerasan Anda: Emosi yang Diharapkan
Jika Anda belum melakukannya, saya harap Anda akan melakukannya bergabunglah dengan kami / sukai kami di Facebook terlalu. Ada banyak orang yang luar biasa dan mendukung di sana.
Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
Di semua blog kami, komentar dan pengamatan Anda disambut.
- Merangkul Perlawanan dalam Pemulihan Gangguan Makan
- Mulai Berkembang di Wajah Kekacauan
- Adalah A.A. Satu-satunya Cara untuk Sembuh dari Alkoholisme?
- Terapi EMDR sebagai Perawatan PTSD: A Closer Look
- Kata-Kata Stigmatisasi: Pengecewaan Adalah Lebih Dari Suatu Kebiasaan
- BAGAIMANA. Kebaikan Pemulihan dari Kecanduan Alkohol
- Rasa Bersalah: Efek Kecemasan yang Menyedihkan
- Bagaimana Mengalami Perdamaian dalam Ketidakpastian
- Hidup dengan DID: Mengapa Saya Tidak Bisa Mengatasinya
- Cara Menghentikan Bicara Mandiri yang Negatif dan Membungkam Kritik Batin Anda
- Fokus pada Apa yang Dapat Anda Lakukan dengan Bipolar, Bukan Apa yang Tidak Dapat Anda Lakukan
- Gangguan Skizoafektif, Skizofrenia, dan Kekerasan
- Orangtua dengan Penyakit Mental: Harapkan Transisi Musim Panas Ini
- Terapi Berbasis Keluarga untuk Gangguan Makan - 5 Bagian Kritis
Jangan ragu untuk membagikan pemikiran dan komentar Anda di bagian bawah setiap posting blog. Dan kunjungi Beranda blog kesehatan mental untuk posting terbaru.
Berdiri untuk Kesehatan Mental
Ribuan Orang Bergabung dengan Kampanye Stand Up untuk Kesehatan Mental
Tapi kami masih membutuhkanmu. Biarkan orang lain tahu bahwa tidak ada rasa malu memiliki depresi, kegelisahan, gangguan bipolar, trikotilomania, OCD, ADHD, skizofrenia atau penyakit mental lainnya.
Bergabung dengan Kampanye Stand Up for Mental Health. Letakkan a tombol di situs web atau blog Anda (tombol untuk anggota keluarga, orang tua, profesional dan organisasi kesehatan mental juga). Kami juga punya mencakup untuk Facebook, Twitter dan Google+.
Berita Kesehatan Mental Terbaru
Kisah-kisah ini dan banyak lagi ditampilkan di kami halaman berita kesehatan mental:
- Anak-anak Dengan Masalah Perhatian Pada Anak Usia Dini 40% Lebih Tidak Suka Lulusan SMA
- Laki-laki Lebih Mungkin Menderita Psikologis Ketika Tidak Puas Dengan Citra Tubuh Mereka
- Gegar Daun Menandakan Masalah Putih Otak 6 Bulan Setelah Cedera
- Kinerja Fisik yang Buruk Mungkin Menjadi Tanda Awal Demensia Usia Lanjut
- Studi baru tidak menemukan bukti peningkatan akhir pekan dalam bunuh diri pasien kesehatan mental
- Anak-anak Membuat Pilihan Makanan yang Buruk Segera setelah Iklan Makanan dan Minuman Tidak Sehat
- Kesehatan Tidur yang Buruk Dapat Menyebabkan Penyakit Radang
- Tingkat Bunuh Diri adalah 22% lebih tinggi di antara orang-orang dengan epilepsi daripada populasi umum
Itu saja untuk sekarang. Jika Anda mengetahui seseorang yang dapat memanfaatkan buletin ini atau situs HealthyPlace.com, saya harap Anda akan meneruskannya kepada mereka. Anda juga dapat membagikan buletin di jejaring sosial apa pun (seperti facebook, stumbleupon, atau digg) milik Anda dengan mengeklik tautan di bawah. Untuk pembaruan sepanjang minggu:
- lingkaran HealthyPlace di Google+,
- ikuti HealthyPlace di Twitter
- ikuti HealthyPlace di Pinterest
- atau menjadi penggemar HealthyPlace di Facebook.
kembali ke: Indeks Buletin Kesehatan Mental HealthyPlace.com
