Terobosan dalam Pemulihan Gangguan Makan

Akhir-akhir ini, saya telah memikirkan tentang terobosan saya dalam pemulihan gangguan makan selama 5 tahun terakhir. Sebuah terobosan besar baru-baru ini terjadi pada musim semi yang lalu. Saya merasa ironis, karena sampai saat itu, saya merasa sangat yakin pulih dari bulimia. Tetapi setelah meninggalnya anggota keluarga saya sangat mencintai dan merawatnya pada akhir Mei, dan ketika saya berduka atas kehilangan itu, saya mengalami banyak kesakitan dan kesedihan. Keduanya memicu gangguan makan saya, mengancam terobosan yang saya alami dalam pemulihan gangguan makan. Akhirnya, Saya menghindari kekambuhan terima kasih atas dukungan teman dan keluarga saya. saya juga menjangkau terapis saya dan bersama-sama, kami mengerjakan beberapa masalah yang saya pikir telah terselesaikan, tetapi di bawah permukaan, tampaknya masih memiliki pegangan pada saya.

Memaafkan Diri Sendiri

Apa yang saya temukan selama beberapa sesi ini, adalah bahwa saya harus memaafkan diri sendiri untuk banyak hal yang saya alami dalam hidup saya, dan salah satunya, adalah kenyataan bahwa

Saya menderita penyakit mental. Saya belajar bagaimana memberi diri saya izin untuk menghibur gagasan bahwa saya memaafkan diri sendiri atas kesalahan yang telah saya buat dan kerugian yang telah saya timbulkan pada diri saya sendiri. Sesuatu yang luar biasa terjadi pada minggu-minggu berikutnya... Jantungku bertambah ringan; Saya mulai bernapas lagi dan melanjutkan kehidupan sehari-hari, karena saya tidak lagi merasa bersalah atau menyesal atas perilaku masa lalu saya.

Latihan Pengampunan untuk Mengubah Pemicu menjadi Terobosan

Saya ingin berbagi dengan Anda seperti apa proses memaafkan diri saya ini. Tentu saja dalam kasus saya, dalam hal ini, ini berlaku untuk riwayat saya dengan kelainan makan saya, tetapi Anda juga dapat menggunakannya untuk masalah lain dalam hidup Anda juga.

Anda juga dapat terhubung dengan Patricia Lemoine di Google +, Indonesia, Facebook, dan Linkedin