Penyakit Mental: Jangan Tempatkan Saya di Kategori!

Ah, ya, kategori. Kapan pertama didiagnosis dengan penyakit mental, banyak dari kita sudah merasa seolah-olah kita tiba-tiba didefinisikan oleh penyakit kita. Kita harus segera mengubah hidup kita secara drastis. Itu cukup sulit tetapi, lebih sering daripada tidak, kita juga harus menjelaskan kepada mereka dalam hidup kita bahwa, Iya, kami telah didiagnosis menderita penyakit mental, tetapi kami masih orang yang sama. Anda dan saya sama-sama tahu bahwa ini tidak mudah, tetapi ini adalah cara yang bagus untuk menyingkirkan mereka yang akan mendukung Anda dan mereka yang mungkin tidak.

Bisakah Anda Mengkategorikan Penyakit Mental?

Yah, saya kira Anda bisa, dan kata-kata ini mengkonfirmasi bahwa: Depresi, gangguan kecemasan, gangguan kepribadian, depresi berat, gangguan bipolar, skizofrenia, gangguan kompulsif obsesif, gangguan makan, kecanduan, gangguan defisit perhatian, gangguan perlawanan oposisi, gangguan stres pasca-trauma, gangguan psikotik, gangguan tidur, agorafobia dan... terus dan terus di.

Ini hanya dari atas kepala saya dan, Iya, Saya tahu ini bahkan tidak mulai untuk menutupi bidang diagnosis terkait kesehatan mental. Alasan saya menggunakan hampir 100 kata untuk mengkategorikan penyakit mental adalah sederhana: kategori yang termasuk dalam penyakit kita, yaitu stigma kami merasa karena ini, membuat pemulihan dari penyakit mental bahkan lebih sulit daripada yang seharusnya.

Selain kategori, bagaimana kita dapat mendefinisikan diri kita di luar diagnosis kita? Bagaimana kita dapat membantu mereka yang ada di kehidupan kita untuk memahami bahwa kita memang benar tidak hanya orang yang masuk dalam kategori?

Mendidik Orang dalam Hidup Anda.. .

Tapi tidak semua orang. Jangan buang waktu dengan orang yang tidak mau meluangkan waktu untuk mendengarkan Anda. Untuk lebih spesifik: orang yang tidak akan mendengarkan Anda dan memahami bahwa penyakit Anda, "kategori" penyakit itu, tidak menentukan Anda.

Saya telah menemukan bahwa orang-orang yang paling berarti bagi saya tidak menempatkan saya dalam kategori berdasarkan diagnosis saya. Mereka memandang dan mengenal saya sebagai orang yang mampu memberi dan menerima cinta; seseorang dengan bakat dan hobi. Seseorang dan bukan hanya penyakit mental.

Kick Categories to the Curb and Get on With Life!

Ingat bahwa hidup dengan penyakit mental melibatkan datang ke tempat penerimaan. Ini adalah perjalanan yang kita semua ambil saat kita bekerja menuju stabilitas. Mungkin sulit untuk memisahkan diri kita dari diagnosis kita - terutama ketika itu baru - tetapi ingat bahwa itu hanya a Sebagian kecil dari Anda Hal-hal yang benar-benar menentukan kita - kenangan yang kita buat dan teman-teman yang kita pelihara - hal-hal itu penting paling.