Menciptakan Hubungan Pasien-Terapis yang Sehat

Menciptakan hubungan terapis-pasien yang sehat sangat penting untuk mengelola pemulihan dan kesehatan Anda. Jika hubungan pasien-terapis sehat, seorang pasien akan merasa nyaman berbagi pemikirannya dan menerima saran. Jika kurang, seorang pasien dapat merasa sendirian dan disalahpahami, paling-paling, dianiaya, paling buruk. Namun, ada cara untuk memastikan pasien Andadokter hubungan itu sesehat mungkin.

3 Bahan Hubungan Pasien-Terapis Sehat

Kejujuran itu Penting

Hampir tidak perlu dikatakan lagi terapi tidak berguna jika Anda tidak bisa jujur ​​dengan Anda dokter. Lagi pula, jika Anda tidak membagikan apa yang mengganggu Anda, ada sedikit peluang untuk membuatnya lebih baik. Saat mempersiapkan sesi terapi, pikirkan aspek-aspek kehidupan Anda dan penyakit Anda yang paling membutuhkan bantuan dari luar. Kumpulkan gambaran seperti apa Anda dan gejala Anda setiap hari dan bagikan dengan terapis Anda sehingga ia memahami hidup Anda. Katakan padanya pikiran dan perasaan Anda yang sebenarnya - jangan menahan apa pun. Ingatlah bahwa sesi terapi adalah waktu Anda untuk menjadi egois tentang mendapatkan bantuan tanpa memberikan imbalan apa pun.

Di mana Anda harus memberikan terapis Anda sesuatu sebagai balasannya adalah umpan balik. Jika hubungan pasien-terapis Anda membuat Anda khawatir atau membuat Anda cemas, bicarakanlah. Kunci untuk apa saja hubungan yang sehat adalah berbicara tentang hubungan itu sendiri. Beritahu terapis Anda jika dia membuat Anda tidak nyaman, lebih spesifik tentang kapan Anda merasa seperti itu. Psikolog atau pekerja sosial yang baik akan membantu Anda mengeksplorasi mengapa dia memicu perasaan Anda dan akan membantu Anda mengatasi kesulitan.

Selalu Hormati Hubungan

Saling menghormati adalah bidang lain yang penting untuk hubungan pasien-terapis. Meskipun terapis diberi kompensasi untuk layanan mereka, dan tugas mereka adalah membantu kita mendapatkan dan tetap sehat, mereka tetap manusia. Hormati waktu mereka dengan menunjukkan janji temu dan dengan datang tepat waktu. Saya bersalah karena tidak mengikuti aturan saya sendiri dan sesi yang hilang tanpa memanggil terapis saya. Saya tahu itu salah, dan gejala saya membuat saya menutup dan menutup hal-hal yang membuat saya tidak nyaman. Akibatnya, saya kehilangan kesempatan untuk melakukan pekerjaan dengan baik, yang telah memperburuk terapis saya dan juga menunda saya pemulihan kesehatan mental.

Karena rasa hormat adalah jalan dua arah, pastikan bahwa terapis Anda menghormati Anda - batas Anda, preferensi Anda dan ruang pribadi Anda. Anda memiliki hak dan tanggung jawab untuk berbicara dengan terapis Anda tentang hal-hal yang dia lakukan atau katakan yang membuat Anda tidak nyaman. Dan Anda memiliki hak untuk meminta ahli terapi Anda mengubah caranya untuk mengakomodasi Anda.

Komunikasi adalah Alat Terbaik

Kunci untuk memiliki terapis yang mengerti Anda adalah memberi mereka informasi yang cukup untuk mempelajari apa yang membuat Anda tergerak. Dan itu berarti berkomunikasi, apakah Anda berbicara tentang masa kecil Anda atau tentang bagaimana terapis Anda tidak pernah memandang Anda secara langsung. Proses terapeutik adalah tentang umpan balik sebanyak diagnosis, jadi penting juga untuk mendengar apa yang disampaikan terapis Anda kepada Anda. Pada akhirnya, semua yang terjadi di kantor terapis Anda adalah untuk keuntungan Anda. Jadi pastikan Anda dan terapis Anda selaras pada setiap bagian dari rencana perawatan Anda.

Temukan Tracey di Indonesia, Facebook, dan blog pribadinya.