Berhentilah Membandingkan Diri Anda dengan Orang Lain
Inilah yang terjadi di situs HealthyPlace minggu ini:
- Berhentilah Membandingkan Diri Anda dengan Orang Lain
- Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
- Video: Gangguan Bipolar: Mengakui Rasa Sakit yang Saya Timbulkan
- Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
- Kutipan Kesehatan Mental
Berhentilah Membandingkan Diri Anda dengan Orang Lain
Apakah Anda terus-menerus membandingkan diri Anda dengan orang lain? Berapa kali Anda menemukan diri Anda bekerja melalui media sosial dan menemukan cara yang tidak sesuai dengan orang lain? (Game Perbandingan: Anda Tidak Akan Menang) Atau apakah Anda berdiri dalam antrean di toko atau berada dalam situasi tertentu dengan orang tua lain, misalnya, dan mendapati diri Anda menganalisis mereka melawan Anda? Jika demikian, Anda tidak sendirian, untuk melakukan hal yang manusiawi (kemungkinan besar, saat Anda membandingkan diri Anda dengan mereka, mereka membandingkan diri Anda dengan Anda).
Membandingkan diri sendiri dengan orang lain itu berbahaya
. Ini melatih Anda untuk menemukan kesalahan pada diri sendiri dan percaya bahwa Anda tidak cukup baik karena orang lain "lebih baik." Membandingkan diri Anda kepada orang lain bersenang-senang dan merampas kesempatan Anda untuk menjadi begitu saja, merangkul apa yang benar tentang Anda, dan percaya pada dirimu sendiri.Cara Berhenti Membandingkan Diri Anda dengan Orang Lain
Berhentilah membandingkan diri Anda dengan orang lain dan mulailah merayakan Anda dengan 5 langkah ini:
- Tangkap diri Anda membandingkan.
- Dengarkan dirimu sendiri. Bagaimana, tepatnya, apakah Anda yakin tidak cukup baik?
- Analisis diri Anda sebagai gantinya. Apakah Anda benar-benar "kurang dari," atau hanya berbeda?
- Identifikasi kekuatan unik Anda dan apa yang Anda lakukan dengan baik.
- Ingatkan diri Anda tentang apa yang penting bagi Anda. Bagaimana perasaan Anda?
Langkah-langkah ini akan memungkinkan Anda untuk tidak hanya berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain, tetapi juga dengan percaya diri merangkul siapa diri Anda.
Artikel Terkait Berurusan Membandingkan Diri Sendiri dengan Orang Lain
- Berhentilah Membandingkan Diri Anda dengan Orang Lain untuk Meningkatkan Harga Diri
- Perbandingan, Persaingan, dan Gangguan Makan
- Berhenti Membandingkan Diri Anda dengan Orang Lain untuk Menghentikan Stigma Kesehatan Mental
- Apakah Anda Membandingkan Diri Anda dengan Orang Lain? (Video)
Pikiran Anda
Pertanyaan hari ini: Bagaimana membandingkan diri Anda dengan orang lain memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan mental Anda? Kami mengundang Anda untuk berpartisipasi dengan membagikan pemikiran, pengetahuan, dan keahlian Anda pada Halaman Facebook HealthyPlace dan di Halaman HealthyPlace Google+.
lanjutkan cerita di bawah ini
Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
Di semua blog kami, komentar dan pengamatan Anda disambut.
- Depresi Bipolar - Saya Tidak Ingin Apa Pun
- Jalani Hidup Anda
- Biologi Harga Diri Rendah dan Apa yang Harus Dilakukan Tentang Ini
- Bagaimana Menanggapi ‘Mengapa Anda Tidak Minum?’
- Antidepresan Bantu Saya Obati Depresi Saya
- Stigmatisasi Emosi Anda
- Kecemasan Mempengaruhi Perspektif Kita
- Mengungkapkan Penyakit Mental pada Ketertarikan Cinta
- Gejala Skizofrenia Onset Anak
- Proses dan Bahaya Detoksifikasi Alkohol
Jangan ragu untuk membagikan pemikiran dan komentar Anda di bagian bawah setiap posting blog. Dan kunjungi Beranda blog kesehatan mental untuk posting terbaru.
Dari Saluran YouTube HealthyPlace
Gangguan Bipolar: Mengakui Rasa Sakit yang Saya Timbulkan
Tidak mudah untuk mengakui masa lalu dan menghadapi pengalaman yang mungkin memengaruhi orang-orang di sekitar Anda.
Lihatlah blog baru Hannah, Saya Bipolar juga. Minggu ini dia berbicara tentang: Bagaimana Pengungkapan Secara Terbuka Tentang Bipolar 2 Mempengaruhi Kehidupan Kencan Saya
Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
Berikut adalah 3 artikel kesehatan mental teratas HealthyPlace Facebook penggemar merekomendasikan Anda membaca:
- Penelitian Ke Penyebab Depresi
- Merencanakan Masa Depan Ketika Anda Mengalami Kecemasan
- Nikmati Kemenangan Kecil dalam Pemulihan Kesehatan Mental
Jika Anda belum melakukannya, saya harap Anda akan melakukannya bergabunglah dengan kami / sukai kami di Facebook terlalu. Ada banyak orang yang luar biasa dan mendukung di sana.
Kutipan Kesehatan Mental
"Jangan menilai cerita saya berdasarkan bab yang Anda jalani."
Baca lebih lajut kutipan stigma.
Itu saja untuk sekarang. Jika Anda mengetahui seseorang yang dapat memanfaatkan buletin ini atau situs HealthyPlace.com, saya harap Anda akan meneruskannya kepada mereka. Anda juga dapat membagikan buletin di jejaring sosial apa pun (seperti facebook, stumbleupon, atau google +) milik Anda dengan mengeklik tautan di bawah. Untuk pembaruan sepanjang minggu, lingkaran HealthyPlace di Google+, ikuti HealthyPlace di Twitter atau menjadi penggemar HealthyPlace di Facebook. Lihat juga HealthyPlace di Pinterest dan berbagi pin kesehatan mental Anda di kami Bagikan papan Pengalaman Kesehatan Mental Anda.
kembali ke: Indeks Buletin Kesehatan Mental HealthyPlace.com
