Menemukan Anda Memiliki Anak Berkebutuhan Khusus: Anda Tidak Sendiri

Saran untuk orang tua yang berurusan dengan trauma emosional ketika belajar anak mereka memiliki kejiwaan, belajar atau cacat lainnya.

Jika Anda baru-baru ini mengetahui bahwa anak Anda mengalami keterlambatan perkembangan atau memiliki cacat (yang mungkin atau mungkin tidak sepenuhnya didefinisikan), pesan ini mungkin untuk Anda. Itu ditulis dari sudut pandang pribadi orang tua yang telah berbagi pengalaman ini dan semua yang menyertainya.

Ketika orang tua belajar tentang kesulitan atau masalah dalam perkembangan anak mereka, informasi ini datang sebagai pukulan luar biasa. Pada hari anak saya didiagnosis menderita kecacatan, saya merasa hancur - dan sangat bingung sehingga saya hanya mengingat sedikit tentang hari-hari pertama selain patah hati. Orang tua lain menggambarkan peristiwa ini sebagai "karung hitam" yang ditarik ke atas kepalanya, menghalangi kemampuannya untuk mendengar, melihat, dan berpikir dengan cara yang normal. Orangtua lain menggambarkan trauma itu sebagai "menusukkan pisau" di dalam hatinya. Mungkin uraian ini tampak agak dramatis, namun menurut pengalaman saya mungkin tidak cukup menggambarkan banyak emosi yang membanjiri pikiran dan hati orangtua ketika mereka menerima berita buruk tentang mereka anak.

Banyak hal dapat dilakukan untuk membantu diri Anda sendiri melalui masa trauma ini. Itulah yang dimaksud dengan artikel ini. Untuk membicarakan beberapa hal baik yang dapat terjadi untuk meringankannya kegelisahan, mari kita lihat beberapa reaksi yang terjadi.

Reaksi Umum untuk Mempelajari Anak Anda Mengalami Cacat

Saat mengetahui bahwa anak mereka mungkin memiliki cacat, sebagian besar orang tua bereaksi dengan cara yang telah dibagikan semua orang tua sebelum mereka yang juga dihadapkan dengan kekecewaan ini dan dengan ini luar biasa tantangan. Salah satu reaksi pertama adalah penolakan - "Ini tidak bisa terjadi pada saya, anak saya, keluarga kami." Penyangkalan cepat menyatu dengan kemarahan, yang mungkin ditujukan kepada tenaga medis yang terlibat dalam memberikan informasi tentang masalah anak. Kemarahan juga dapat mewarnai komunikasi antara suami dan istri atau dengan kakek nenek atau orang lain yang penting dalam keluarga. Pada awalnya, tampaknya kemarahan itu begitu kuat sehingga menyentuh hampir semua orang karena dipicu oleh perasaan sedih dan kehilangan yang tak dapat dijelaskan sehingga orang tidak tahu bagaimana menjelaskan atau menangani.

Ketakutan adalah respons langsung lainnya. Orang-orang sering takut akan hal-hal yang tidak diketahui lebih daripada mereka takut akan hal-hal yang diketahui. Memiliki diagnosis lengkap dan beberapa pengetahuan tentang prospek masa depan anak bisa lebih mudah daripada ketidakpastian. Namun dalam kedua kasus, ketakutan akan masa depan adalah emosi yang umum: "Apa yang akan terjadi pada anak ini ketika dia berusia lima tahun, ketika dia berusia dua belas tahun, ketika dia berusia dua puluh satu? Apa yang akan terjadi pada anak ini ketika saya pergi? "Lalu pertanyaan lain muncul:" Apakah dia akan belajar? Apakah dia akan pernah kuliah? Akankah dia memiliki kemampuan mencintai dan hidup serta tertawa dan melakukan semua hal yang telah kita rencanakan? "

Tidak diketahui lainnya juga menginspirasi ketakutan. Orang tua takut bahwa kondisi anak akan menjadi yang terburuk yang mungkin terjadi. Selama bertahun-tahun, saya telah berbicara dengan begitu banyak orang tua yang mengatakan bahwa pikiran pertama mereka benar-benar suram. Seseorang mengharapkan yang terburuk. Ingatan tentang kembalinya penyandang cacat yang dikenalnya. Kadang-kadang ada rasa bersalah karena beberapa tahun yang sedikit berkomitmen terhadap seseorang dengan disabilitas. Ada juga ketakutan akan penolakan masyarakat, kekhawatiran tentang bagaimana saudara-saudari akan terpengaruh, pertanyaan apakah akan ada lagi saudara atau saudari di keluarga ini, dan kekhawatiran tentang apakah suami atau istri akan menyukai ini anak. Ketakutan ini hampir dapat melumpuhkan beberapa orang tua.

Kemudian ada rasa bersalah - bersalah dan kekhawatiran tentang apakah orang tua sendiri yang menyebabkan masalah: "Apakah saya melakukan sesuatu yang menyebabkan ini? Apakah saya dihukum karena sesuatu telah dilakukan? Apakah saya merawat diri sendiri ketika saya hamil? Apakah istri saya merawat dirinya sendiri dengan cukup baik ketika dia hamil? "Bagi saya sendiri, saya ingat berpikir bahwa anak saya pasti telah lolos tempat tidur ketika dia masih sangat muda dan memukul kepalanya, atau bahwa mungkin salah satu saudara laki-laki atau perempuannya secara tidak sengaja membiarkannya jatuh dan tidak memberi tahu saya. Banyak celaan dan penyesalan diri dapat berasal dari mempertanyakan penyebab kecacatan.

Perasaan bersalah juga dapat dimanifestasikan dalam interpretasi spiritual dan agama tentang kesalahan dan hukuman. Ketika mereka menangis, "Kenapa aku?" atau "Mengapa anak saya?", banyak orang tua juga mengatakan, "Mengapa Tuhan melakukan ini kepada saya?" Seberapa sering kita mengangkat mata ke surga dan bertanya: "Apa pernahkah saya lakukan untuk pantas menerima ini? "Seorang ibu muda berkata," Saya merasa sangat bersalah karena sepanjang hidup saya saya tidak pernah mengalami kesulitan dan sekarang Tuhan telah memutuskan untuk memberi saya kesulitan. "

Kebingungan juga menandai periode traumatis ini. Sebagai hasil dari tidak sepenuhnya memahami apa yang terjadi dan apa yang akan terjadi, kebingungan menampakkan dirinya dalam kesulitan tidur, ketidakmampuan untuk membuat keputusan, dan kelebihan mental. Di tengah trauma seperti itu, informasi dapat tampak kacau dan terdistorsi. Anda mendengar kata-kata baru yang belum pernah Anda dengar sebelumnya, istilah yang menggambarkan sesuatu yang tidak dapat Anda mengerti. Anda ingin mengetahui tentang apa semua ini, namun tampaknya Anda tidak dapat memahami semua informasi yang Anda terima. Seringkali orang tua tidak memiliki gelombang yang sama dengan orang yang mencoba berkomunikasi dengan mereka tentang kecacatan anak mereka.

Ketidakberdayaan untuk mengubah apa yang terjadi sangat sulit diterima. Anda tidak dapat mengubah fakta bahwa anak Anda cacat, tetapi orang tua ingin merasa kompeten dan mampu menangani situasi hidup mereka sendiri. Sangat sulit untuk dipaksa mengandalkan penilaian, pendapat, dan rekomendasi orang lain. Yang memperparah masalah adalah bahwa orang-orang lain ini sering orang asing yang belum memiliki ikatan kepercayaan.

Kekecewaan bahwa seorang anak yang tidak sempurna menimbulkan ancaman bagi ego orang tua mana pun dan tantangan terhadap sistem nilai mereka. Sentakan terhadap harapan-harapan sebelumnya dapat menciptakan keengganan untuk menerima anak seseorang sebagai orang yang berharga dan berkembang.

Penolakan adalah reaksi lain yang dialami orang tua. Penolakan dapat ditujukan kepada anak atau tenaga medis atau anggota keluarga lainnya. Salah satu bentuk penolakan yang lebih serius, dan bukan yang tidak lazim, adalah "keinginan kematian" untuk anak - perasaan yang banyak orang tua laporkan pada titik depresi terdalam mereka.

Selama periode waktu ini ketika begitu banyak perasaan yang berbeda dapat membanjiri pikiran dan hati, tidak ada cara untuk mengukur seberapa intens orang tua dapat mengalami rasi emosi ini. Tidak semua orang tua melewati tahap-tahap ini, tetapi penting bagi orang tua untuk mengidentifikasi semua perasaan yang berpotensi menyusahkan yang dapat timbul sehingga mereka akan tahu bahwa mereka tidak sendirian. Ada banyak tindakan konstruktif yang dapat Anda ambil segera, dan ada banyak sumber bantuan, komunikasi, dan jaminan.

Di mana Mencari Dukungan Ketika Anda Mempelajari Anak Anda Memiliki Kebutuhan Khusus

Mencari Bantuan Orang Tua Lain

Ada orang tua yang membantu saya. Dua puluh dua jam setelah diagnosis anak saya sendiri, ia membuat pernyataan yang tidak pernah saya lupakan: "Anda mungkin tidak menyadarinya hari ini, tetapi mungkin ada saatnya dalam hidup Anda ketika Anda akan mendapati bahwa memiliki seorang anak perempuan penyandang cacat adalah sebuah berkah. "Saya ingat saya bingung dengan kata-kata ini, yang merupakan hadiah yang tak ternilai yang menyinari cahaya pertama harapan bagi saya. Orang tua ini berbicara tentang harapan untuk masa depan. Dia meyakinkan saya bahwa akan ada program, akan ada kemajuan, dan akan ada banyak bantuan dan dari berbagai sumber. Dan dia adalah ayah dari seorang anak laki-laki dengan keterbelakangan mental.

Rekomendasi pertama saya adalah mencoba mencari orang tua lain dari anak cacat, lebih disukai orang yang telah memilih menjadi orang tua pembantu dan mencari bantuannya. Di seluruh Amerika Serikat dan di seluruh dunia, ada Program Orangtua-Membantu-Orangtua. Itu Pusat Informasi Nasional untuk Anak-anak dan Remaja dengan Disabilitas memiliki daftar grup induk yang akan menjangkau dan membantu Anda.

Bicara dengan Pasangan Anda, Keluarga, dan Orang Lain Yang Signifikan

Selama bertahun-tahun, saya telah menemukan bahwa banyak orangtua tidak mengomunikasikan perasaan mereka mengenai masalah yang dialami anak-anak mereka. Satu pasangan sering khawatir tentang tidak menjadi sumber kekuatan bagi pasangannya yang lain. Semakin banyak pasangan dapat berkomunikasi pada masa-masa sulit seperti ini, semakin besar kekuatan kolektif mereka. Pahamilah bahwa Anda masing-masing mendekati peran Anda sebagai orang tua secara berbeda. Bagaimana Anda akan merasakan dan merespons tantangan baru ini mungkin tidak sama. Cobalah untuk saling menjelaskan bagaimana perasaan Anda; cobalah untuk memahami ketika Anda tidak melihat sesuatu dengan cara yang sama.

Jika ada anak-anak lain, berbicaralah dengan mereka juga. Sadarilah kebutuhan mereka. Jika Anda tidak mampu berbicara dengan anak-anak Anda secara emosional atau memenuhi kebutuhan emosional mereka dalam hal ini waktu, identifikasi orang lain dalam struktur keluarga Anda yang dapat menjalin ikatan komunikasi khusus dengan mereka. Berbicaralah dengan orang lain yang penting dalam hidup Anda - sahabat Anda, orang tua Anda sendiri. Bagi banyak orang, godaan untuk menutup secara emosional adalah hal yang hebat pada saat ini, tetapi bisa sangat bermanfaat untuk memiliki teman dan kerabat yang dapat diandalkan yang dapat membantu memikul beban emosional.

Andalkan Sumber Positif Dalam Hidup Anda

Satu sumber positif kekuatan dan kebijaksanaan mungkin adalah pendeta, pendeta, atau rabi Anda. Yang lain mungkin teman atau penasihat yang baik. Pergilah kepada mereka yang telah menjadi kekuatan sebelumnya dalam hidup Anda. Temukan sumber baru yang Anda butuhkan sekarang.

Seorang penasihat yang sangat baik sekali memberi saya resep untuk hidup melalui krisis: "Setiap pagi, ketika Anda muncul, kenali ketidakberdayaan Anda atas situasi yang dihadapi, serahkan masalah ini kepada Allah, ketika Anda memahami Dia, dan mulailah Anda hari."

Kapan pun perasaan Anda menyakitkan, Anda harus menjangkau dan menghubungi seseorang. Panggil atau tulis atau masuk ke mobil Anda dan hubungi orang sungguhan yang akan berbicara dengan Anda dan berbagi rasa sakit itu. Nyeri yang terbagi tidak terlalu sulit untuk ditanggung seperti halnya rasa sakit dalam isolasi. Terkadang konseling profesional dibutuhkan; jika Anda merasa ini dapat membantu Anda, jangan ragu untuk mencari jalan bantuan ini.

Cara Membuatnya Melalui Perasaan Sulit Setelah Menemukan Anak Anda Memiliki Kebutuhan Khusus

Luangkan Satu Hari Sekaligus

Ketakutan akan masa depan bisa melumpuhkan seseorang. Hidup dengan realitas hari yang sudah dekat menjadi lebih mudah dikelola jika kita membuang "bagaimana jika" dan "lalu apa" di masa depan. Meskipun tampaknya tidak mungkin, hal-hal baik akan terus terjadi setiap hari. Khawatir tentang masa depan hanya akan menghabiskan sumber daya Anda yang terbatas. Anda memiliki cukup fokus untuk; lewati setiap hari, selangkah demi selangkah.

Pelajari Terminologi

Ketika Anda diperkenalkan dengan terminologi baru, Anda tidak perlu ragu untuk bertanya apa artinya. Setiap kali seseorang menggunakan kata yang tidak Anda mengerti, hentikan pembicaraan sebentar dan minta orang itu untuk menjelaskan kata tersebut.

Mencari informasi

Beberapa orang tua mencari "ton" informasi; yang lain tidak begitu gigih. Yang penting adalah Anda meminta informasi yang akurat. Jangan takut untuk bertanya, karena mengajukan pertanyaan akan menjadi langkah awal Anda untuk memahami lebih banyak tentang anak Anda.

Belajar bagaimana merumuskan pertanyaan adalah seni yang akan membuat hidup jauh lebih mudah bagi Anda di masa depan. Metode yang baik adalah menuliskan pertanyaan Anda sebelum membuat janji temu atau rapat, dan menuliskan pertanyaan selanjutnya seperti yang Anda pikirkan selama rapat. Dapatkan salinan tertulis dari semua dokumentasi dari dokter, guru, dan terapis mengenai anak Anda. Sebaiknya Anda membeli notebook tiga cincin untuk menyimpan semua informasi yang diberikan kepada Anda. Di masa depan, akan ada banyak kegunaan untuk informasi yang telah Anda catat dan ajukan; simpan di tempat yang aman. Sekali lagi, ingatlah selalu untuk meminta salinan evaluasi, laporan diagnostik, dan laporan kemajuan. Jika Anda bukan orang yang terorganisir secara alamiah, dapatkan saja sebuah kotak dan buang semua dokumen di dalamnya. Maka ketika Anda benar-benar membutuhkannya, itu akan ada di sana.

Jangan Diintimidasi

Banyak orang tua merasa tidak memadai di hadapan orang-orang dari profesi medis atau pendidikan karena kepercayaan mereka dan, kadang-kadang, karena sikap profesional mereka. Jangan terintimidasi oleh latar belakang pendidikan ini dan personel lain yang mungkin terlibat dalam merawat atau membantu anak Anda. Anda tidak perlu meminta maaf karena ingin tahu apa yang terjadi. Jangan khawatir bahwa Anda sedang merepotkan atau terlalu banyak bertanya. Ingat, ini adalah anak Anda, dan situasinya memiliki efek mendalam pada kehidupan Anda dan masa depan anak Anda. Karena itu, penting bagi Anda untuk belajar sebanyak mungkin tentang situasi Anda.

Jangan Takut Menunjukkan Emosi

Begitu banyak orang tua, terutama ayah, menekan emosi mereka karena mereka percaya itu adalah tanda kelemahan untuk membuat orang tahu bagaimana perasaan mereka. Ayah terkuat anak-anak penyandang cacat yang saya tahu tidak takut untuk menunjukkan emosi mereka. Mereka memahami bahwa mengungkapkan perasaan tidak mengurangi kekuatan seseorang.
Belajarlah untuk Menangani Perasaan Pahit dan Kemarahan yang Alami

Perasaan pahit dan marah tidak bisa dihindari ketika Anda menyadari bahwa Anda harus merevisi harapan dan impian yang awalnya Anda miliki untuk anak Anda. Sangat berharga untuk mengenali kemarahan Anda dan belajar melepaskannya. Anda mungkin perlu bantuan luar untuk melakukan ini. Mungkin tidak terasa seperti itu, tetapi hidup akan menjadi lebih baik dan harinya akan tiba ketika Anda akan merasa positif lagi. Dengan mengakui dan mengatasi perasaan negatif Anda, Anda akan lebih siap untuk menghadapi tantangan baru, dan kepahitan dan kemarahan tidak akan lagi menguras energi dan inisiatif Anda.

Pertahankan Pandangan Positif

Sikap positif akan menjadi salah satu alat Anda yang benar-benar berharga untuk menghadapi masalah. Selalu ada sisi positif untuk apa pun yang terjadi. Sebagai contoh, ketika anak saya ditemukan memiliki cacat, salah satu hal lain yang menunjukkan kepada saya adalah bahwa dia adalah anak yang sangat sehat. Dia masih begitu. Fakta bahwa dia tidak memiliki gangguan fisik telah menjadi berkat besar selama bertahun-tahun; dia adalah anak paling sehat yang pernah saya besarkan. Berfokus pada hal positif mengurangi hal negatif dan membuat hidup lebih mudah untuk dihadapi.

Tetap Terhubung Dengan Realitas

Tetap berhubungan dengan kenyataan berarti menerima kehidupan apa adanya. Tetap berhubungan dengan kenyataan juga mengakui bahwa ada beberapa hal yang dapat kita ubah dan hal-hal lain yang tidak dapat kita ubah. Tugas kita semua adalah mempelajari hal-hal mana yang dapat kita ubah dan kemudian mulai melakukannya.

Ingatlah bahwa waktu ada di pihak Anda

Waktu menyembuhkan banyak luka. Ini tidak berarti bahwa hidup dengan dan membesarkan anak yang memiliki masalah akan mudah, tetapi wajar untuk mengatakan bahwa, seiring berjalannya waktu, banyak hal dapat dilakukan untuk mengatasi masalah tersebut. Karena itu, waktu memang membantu!

Temukan Program Untuk Anak Anda

Bahkan bagi mereka yang tinggal di daerah terpencil di negara ini, bantuan tersedia untuk membantu Anda dengan masalah apa pun yang Anda hadapi. Lembar Sumber Daya Negara NICHCY mencantumkan kontak orang-orang yang dapat membantu Anda memulai mendapatkan informasi dan bantuan yang Anda butuhkan. Saat menemukan program untuk anak cacat Anda, ingatlah bahwa program juga tersedia untuk seluruh keluarga Anda.

Jaga dirimu

Pada saat stres, setiap orang bereaksi dengan caranya sendiri. Beberapa rekomendasi universal dapat membantu: Dapatkan istirahat yang cukup; makan sebaik mungkin; luangkan waktu untuk diri sendiri; menjangkau orang lain untuk dukungan emosional.

Hindari Kasihan

Mengasihani diri sendiri, pengalaman mengasihani orang lain, atau mengasihani anak Anda sebenarnya melumpuhkan. Kasihan bukan yang dibutuhkan. Empati, yang merupakan kemampuan untuk merasa dengan orang lain, adalah sikap yang harus didorong.

Putuskan Bagaimana Cara Menangani Orang Lain

Selama periode ini, Anda mungkin merasa sedih atau marah tentang cara orang bereaksi terhadap Anda atau anak Anda. Banyak reaksi orang terhadap masalah serius disebabkan oleh kurangnya pemahaman, tidak tahu harus berkata apa, atau takut akan hal yang tidak diketahui. Pahami bahwa banyak orang tidak tahu bagaimana harus bersikap ketika mereka melihat seorang anak dengan perbedaan, dan mereka mungkin bereaksi secara tidak tepat. Pikirkan dan putuskan bagaimana Anda ingin menghadapi tatapan atau pertanyaan. Usahakan untuk tidak menggunakan terlalu banyak energi untuk mengkhawatirkan orang-orang yang tidak mampu merespons dengan cara yang Anda inginkan.

Jaga Rutinitas Harian Seperti Normal Mungkin

Ibu saya pernah mengatakan kepada saya, "Ketika masalah muncul dan Anda tidak tahu harus berbuat apa, maka Anda melakukan apa pun yang Anda lakukan itu akan tetap melakukannya. "Mempraktikkan kebiasaan ini tampaknya menghasilkan beberapa kenormalan dan konsistensi ketika kehidupan menjadi sibuk.

Ingat Bahwa Ini Anak Anda

Orang ini adalah anak Anda, pertama dan terutama. Memang, perkembangan anak Anda mungkin berbeda dari anak-anak lain, tetapi ini tidak membuat anak Anda kurang berharga, kurang manusiawi, kurang penting, atau kurang membutuhkan cinta dan mengasuh anak. Cintai dan nikmati anak Anda. Anak didahulukan; kecacatan menempati urutan kedua. Jika Anda dapat bersantai dan mengambil langkah-langkah positif yang baru saja digariskan, satu per satu, Anda akan melakukan yang terbaik yang bisa Anda lakukan, anak Anda akan mendapat manfaat, dan Anda dapat menantikan masa depan dengan harapan.

Ketahuilah bahwa Anda Tidak Sendiri

Perasaan terisolasi pada saat diagnosis hampir universal di antara orang tua. Dalam artikel ini, ada banyak rekomendasi untuk membantu Anda menangani perasaan keterpisahan dan isolasi. Sangat membantu untuk mengetahui bahwa perasaan-perasaan ini telah dialami oleh banyak, banyak orang lain, bahwa pengertian dan bantuan konstruktif tersedia untuk Anda dan anak Anda, dan bahwa Anda tidak sendirian.

tentang Penulis

Patricia Smith membawa banyak pengalaman pribadi dan profesional kepada orang tua nasional dan gerakan disabilitas. Saat ini ia adalah Direktur Eksekutif Jejaring Orangtua Nasional tentang Disabilitas. Dia telah melayani sebagai Asisten Pelaksana dan Wakil Asisten Sekretaris di Kantor Pendidikan Khusus dan Layanan Rehabilitasi, di Departemen Pendidikan A.S. Dia juga menjabat sebagai Wakil Direktur NICHCY, tempat dia menulis dan pertama kali menerbitkan You Are Not Alone. Dia telah melakukan perjalanan ke hampir setiap sudut Amerika Serikat, serta internasional, untuk berbagi harapan dan pengalamannya dengan keluarga yang memiliki anggota penyandang cacat.

Smith memiliki tujuh anak dewasa, yang termuda memiliki banyak cacat. Dia juga memiliki cucu angkat berusia tujuh tahun yang menderita sindrom Down.

Sumber: Sumber Kid Online