Resensi Buku: Ketika Terlalu Banyak Tidak Cukup

oleh Wendy Richardson, M.A.
Pinon Press, $ 15,99
Membeli Ketika Terlalu Banyak Tidak Cukup: Mengakhiri Siklus Merusak ADHD dan Perilaku Adiktif

Mengapa orang-orang dengan ADHD sering terlalu banyak minum alkohol, berjudi, atau berbelanja? Tidak ada penjelasan sederhana. Ketika Terlalu Banyak Tidak Cukup mengeksplorasi hubungan antara perilaku merusak diri sendiri dan gejala ADHD - impulsif, masalah memori, dan perhatian yang tidak konsisten.

Buku baru ini, oleh Wendy Richardson - seorang terapis keluarga dan spesialis kecanduan di Soquel, California - juga merinci banyak jalan untuk pemulihan. Richardson menekankan pentingnya diagnosis rinci dan perawatan individual dari seorang profesional yang memahami ADHD dan perilaku adiktif. Dia menganjurkan kombinasi terapi, konseling, pembinaan, pengobatan, dan partisipasi individual dalam program 12 langkah. Kemauan jarang cukup.

Mengakui suatu perilaku adalah langkah pertama untuk mengubahnya, tetapi orang dengan ADHD terkenal buruk dalam hal pemantauan diri.

Sebuah bab berjudul "The Less-Talked-About Traits" menunjukkan bagaimana kepekaan indera, masalah tidur, dan keterampilan organisasi yang buruk membuat sulit bagi orang dengan ADHD untuk mengelola hidup mereka secara efektif. "Ini Bukan Kesalahan Anda, Tapi Ini Masalah Anda" dengan mahir mengeksplorasi aspek genetik dan biologis dari kedua ADHD dan kecanduan.

Akhirnya, catatan akhir dan lampiran yang lengkap dari buku ini merinci sumber daya berorientasi ADHD dan kecanduan yang kini tersedia secara luas. Secara keseluruhan, buku ini memberikan informasi dan saran praktis untuk orang-orang yang tahu mereka memiliki masalah dengan perilaku merusak diri sendiri, serta bagi mereka yang tidak yakin mereka melakukannya.

Diperbarui pada 4 November 2019