Cara Berteman: Panduan untuk Anak-anak dengan ADHD (dan Orang Tua Mereka)

Terkadang, anak-anak dengan gangguan defisit perhatian perlu bantuan mencari tahu bagaimana mencari teman - dan menjaganya. Orang tua dapat membuat perbedaan besar - tanpa menginjak kaki - dengan membantu anak dengan ADHD memulai percakapan atau dengan "mengawasi dari jendela."

Gunakan strategi ini untuk menjadi anak Anda persahabatan melatih dan membimbing perkembangan sosialnya:

Cara Berteman

Dapatkan ke akar masalahnya. Anak-anak dengan ADHD sering memiliki sedikit perasaan tentang bagaimana mereka dirasakan oleh rekan-rekan mereka, dan akan melakukan kesalahan sosial tanpa menyadarinya. Bantu mereka dengan mendiskusikan apa yang salah, mengapa itu terjadi, dan apa yang anak Anda dapat (tidak seharusnya) lakukan secara berbeda di lain waktu. Jadilah sensitif dengan anak Anda seperti halnya dengan teman dewasa dekat - terlalu banyak umpan balik negatif dapat melukai harga diri anak Anda.

Di sisi lain, ketika anak Anda memiliki interaksi yang sukses, ucapkan selamat kepadanya.

Awasi anak Anda dengan cermat.

Setiap kali dia bermain dengan anak-anak lain, pastikan Anda dapat melihat dan mendengar apa yang sedang terjadi. Bersiaplah untuk campur tangan jika dia berkelahi, mulai mengatakan bohong, atau melakukan sesuatu yang berbahaya dalam upaya untuk mengesankan orang lain.

Pertimbangkan olahraga tim. Bergabung dengan tim yang ramah ADHD atau kegiatan terorganisir dapat membantu anak-anak dengan ADHD menyadari bahwa semuanya bukan tentang mereka. Pelajaran yang dipelajari dalam olahraga dapat meluap ke dalam kehidupan sosial mereka, dan Anda mungkin melihat anak Anda mulai mengembangkan persahabatan yang sehat.

Jangan hanya menyelam. Panggil pelatih tim olahraga sebelum latihan pertama. Ajukan pertanyaan kepadanya untuk mencari tahu apakah anak Anda - dan ADHD-nya - akan diterima. Jika Anda memutuskan untuk terjun, pergi bersama anak Anda untuk bertemu dengan pelatih dan / atau beberapa rekan tim sebelum kumpul-kumpul pertama. Ingat, transisi sulit untuk anak-anak dengan ADHD.

[Sumber Daya Parenting Gratis: 14 Cara untuk Membantu Anak Anda Berteman]

Waspadai semangat kompetitifnya.Anak-anak dengan ADHD dapat mengalami kesulitan dengan permainan kompetitif - sombong ketika mereka menang dan mengamuk ketika mereka kalah. Jika anak Anda mengalami kesulitan dengan situasi ini, dorong dia untuk mengembangkan keterampilan atletik yang tidak memerlukan kerja tim, seperti berlari, berenang, atau seni bela diri.

Tahu mereka akan menemukan jalan mereka. Sebagian besar anak-anak yang terisolasi secara sosial pada akhirnya akan belajar untuk lebih memahami perilaku mereka dan memahami cara kerja persahabatan. Begitu anak-anak mencapai usia remaja, mereka cenderung bertindak pada dorongan kuat untuk 'menyesuaikan diri.'

Tidak ada yang salah dengan memiliki beberapa teman. Seorang anak tidak perlu berada dalam kelompok 'dalam' atau diundang ke banyak pihak untuk menjadi bahagia. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa hanya memiliki satu teman dekat saja yang diperlukan seorang anak untuk mengembangkan rasa percaya diri sosial.

Temukan seorang mentor. Seorang anak dengan ADHD mungkin lebih mungkin untuk mengambil nasihat atau instruksi dari 'kakak laki-laki' atau 'kakak perempuan' daripada dari Anda. Tanyakan kepada saudara kandung dari salah satu teman sekelas anak Anda apakah ia akan menjadi mentor informal untuk anak Anda. Banyak sekolah memahami pentingnya mentor dan memiliki program untuk menghubungkan anak-anak.

Ikuti cinta itu. Jika anak Anda adalah iblis Minecraft, cari penggemar video-game lain yang berpotensi menjadi temannya. Minat bersama akan membantu anak Anda merasa percaya diri dan bertunangan.

[Unduh Panduan Ini untuk Meningkatkan Keterampilan Sosial Anak Anda]

Mulailah dengan permainan satu lawan satu. Tanggal bermain satu-satu biasanya paling cocok untuk anak-anak dengan ADHD. Dengan bertiga, mudah bagi anak Anda untuk merasa tersisih - atau dikekang.

Mencari teman bermain yang lebih muda. Anak-anak dengan ADHD cenderung lebih tidak dewasa daripada teman sebayanya (dan dengan susah payah menyadarinya). Ketika anak Anda tumbuh dewasa, sering kali membantu jika ia menjalin persahabatan dengan anak-anak satu atau dua tahun lebih muda - dengan cara ini, ia tidak akan merasa tertinggal.

Berikan contoh yang baik. Tunjukkan kepada anak Anda cara bertindak dalam situasi sosial dengan melakukan upaya untuk menjalin pertemanan dengan orang tua dari teman-teman anak Anda. Tetap terhubung dengan komunitas melalui klub atau organisasi juga.

Ambil kepala menggoda. Mengolok-olok, menggertak, dan olok-olok lucu adalah bagian yang tak terhindarkan dari masa kanak-kanak, tetapi anak-anak dengan ADHD sering tidak tahu bagaimana merespons. Orang tua harus mendorong anak-anak mereka untuk berdiri untuk menggoda, tetapi untuk tidak bereaksi berlebihan, yang dapat meningkatkan masalah.

Simpan tanggal main singkat. Untuk anak-anak usia 10 atau di bawah, tiga jam atau kurang mungkin yang terbaik. Latih anak Anda tentang bagaimana berperilaku sebelumnya, dan bicarakan bagaimana keadaan setelah itu berakhir.

Biarkan anak-anak pergi - tetapi tidak sepenuhnya. Para ahli merekomendasikan agar orang tua membiarkan remaja memilah situasi sosial sendiri, tetapi jangan mundur sepenuhnya. Sebuah penelitian terbaru terhadap siswa kelas tujuh sampai kelas dua belas menunjukkan bahwa remaja yang memiliki hubungan dekat dengan mereka orang tua - mereka yang sering berbicara, berbagi kegiatan, dan saling menyayangi - juga cenderung memiliki kebaikan pertemanan

Pertimbangkan pengobatan. Jika perilaku impulsif - mendominasi permainan, menyela, melompat dari satu hal ke hal lainnya - menjauhkan anak-anak lain, pengobatan mungkin diperlukan. Bahkan, anak Anda mungkin perlu "ditutupi" oleh Obat ADHD bahkan setelah hari sekolah berakhir.

Pastikan dosisnya benar. Pubertas, ketika semua jenis hormon berubah, adalah saat yang tepat untuk melihat obat atau dosis anak Anda. Seringkali, apa yang berhasil sebelum pubertas mungkin tidak lagi memiliki efek yang sama.

[Dapatkan Unduh Ini: Panduan Orang Tua untuk Obat ADHD]

Diperbarui pada 25 November 2019