Mengasuh Anak yang Memiliki Harga Diri Rendah

Mengasuh anak yang memiliki harga diri rendah itu sulit. Banyak orang tua yang saya ajak bicara menyalahkan diri sendiri, teman sebaya anak mereka dan dalam banyak kasus bahkan anak itu (Memberdayakan Anak-Anak untuk Menangani Pengganggu dan Harga Diri Rendah). Masalahnya adalah bahwa membantu seorang remaja atau anak yang memiliki harga diri rendah adalah sebuah teka-teki, tetapi ada beberapa bagian penting yang dapat membuat perubahan besar dalam kehidupan mereka.

Ketika seorang anak memiliki harga diri yang rendah, itu bukan akhir dari dunia (meskipun mungkin terasa seperti itu). Sebenarnya ini adalah kesempatan bagi orang dewasa dalam hidup mereka untuk membantu mereka sebelum ini pola berpikir negatif menjadi bawaan. Harga diri adalah fondasi kesejahteraan anak dan kunci hubungan yang sehat, dengan diri mereka sendiri dan orang lain, sebagai orang dewasa. Tidak mungkin bagi orang tua untuk berada di sana setiap langkah.

Namun, ada keterampilan yang dapat meningkatkan kepercayaan diri dan

bantu anak Anda mengembangkan harga diri yang sehat. Ketika orang tua menggunakan keterampilan yang tepat, itu membangun kepercayaan dan komunikasi, yang sangat penting untuk membantu anak yang memiliki harga diri rendah. Tapi jika orang tua menggunakan alat harga diri bahwa anak merasa batal, sebaliknya terjadi.

Lihatlah Childhood Anda Pertama untuk Membantu Anak Anda Dengan Harga Diri Rendah

Bahkan jika Anda membesarkan seorang remaja, perhatikan masa lalu, anda lalu. Kita sering membawa masa lalu dan hal-hal yang kita sukai (atau tidak suka) ke masa kini. Ini bisa menjadi berkah atau kutukan bagi orang tua yang memiliki anak yang memiliki harga diri rendah. Cobalah latihan sederhana ini untuk memperjelas:

• Buatlah daftar hal-hal spesifik yang dilakukan atau dikatakan orang tua Anda untuk membangun harga diri Anda.
• Sebutkan hal-hal spesifik yang dilakukan atau dikatakan orang tua Anda melemahkan harga diri Anda.
• Berfokuslah pada bagaimana Anda ingin membuat anak Anda merasakan dan apa yang tidak ingin Anda bawa dari masa kecil Anda ke masa kecil mereka. Berusahalah untuk meniru hal-hal baik yang dilakukan orang tua Anda. Jika ternyata Anda mengikuti pola yang tidak membantu Anda, bersikaplah lembut terhadap diri sendiri. Mulai perhatikan ketika Anda mengatakan hal-hal yang menyakitkan dan minta maaf kepada anak Anda (Apa itu Pelecehan Psikologis Terhadap Seorang Anak). Ini mungkin membutuhkan kerendahan hati tetapi membantu memastikan mereka melihat orang tua yang Anda inginkan.

4 Tips untuk Berbicara dengan Anak yang Memiliki Harga Diri Rendah

1. Humor dan kejujuran. Ini artinya Anda harus kenali dan kelola kecemasan Anda sendiri. Katakanlah dia pulang dan berkata, "Aku benci mataku!" Anda dapat menjawab dengan, "Hei, jangan bicara tentang putri saya yang luar biasa seperti itu." Tangkap mereka lengah dengan sedikit humor. Anda juga dapat memberi tahu mereka bahwa emosi negatif boleh saja diterima — sebenarnya, itu normal. "Maaf perasaanmu seperti ini. Aku benci melihatmu mengambilnya sendiri. Mari kita bekerja bersama untuk membantu Anda merasa lebih baik. "Tambahkan pengalaman Anda sendiri merasa seperti itu sebagai orang dewasa untuk membantu mereka melihat bahwa mereka tidak sendirian (Cara Menggunakan Kekuatan Syukur untuk Memadamkan Negativitas).

2. Tanyakan, Jangan Menganggap. Anggap saja membuat kita dalam kesulitan — kita semua. Ketika kami lalai untuk mengajukan pertanyaan, itu tidak valid. Anak-anak menjadi marah, orang tua menjadi kesal dan itu berantakan. Meskipun Anda mungkin tahu persis apa yang terjadi atau mengapa dia merasa buruk, ijinkan mereka untuk menjelaskan bagaimana rasanya kepada mereka. Cobalah yang terbaik untuk itu memvalidasi bukannya memecahkan masalah dan hindari mengajukan pertanyaan.

3. Pemecahan masalah, JANGAN menghukum. Bahkan jika Anda tahu anak perempuan Anda menghabiskan sebagian besar malam online daripada belajar untuk ujian, ketika mereka membawa pulang kelas yang gagal, menghukum mereka dan menunjukkan yang jelas hanya membuat mereka merasa buruk tentang diri mereka sendiri dan frustrasi kamu. Anak-anak itu pintar; mereka tahu mereka seharusnya melakukan x, y atau z secara berbeda. Jadi jika mereka pulang terisak-isak atau sangat frustrasi, tanyakan pada mereka apa yang salah, dan gigit lidah Anda ketika mendengarnya.

4. Gunakan kasih sayang alih-alih kritik. Katakanlah anak Anda masuk dengan nilai rendah pada tes yang Anda suruh mereka pelajari. Anda tahu mereka tidak melakukan pekerjaan yang baik dalam belajar tetapi menghindari keinginan untuk memberi tahu mereka, "Sudah saya katakan." Mereka tahu bahwa Anda adalah; mereka tidak siap mengakuinya. Alih-alih mencoba, "Itu adalah perasaan terburuk sayang. Aku menyesal mendengarnya." Pernyataan ini membuat Anda banyak lebih banyak koneksi dengan anak atau remaja (atau siapa saja) daripada mengatakan "Anda harus, bisa atau Anda dihukum."

Ketika Anda menunjukkan belas kasihan, Anda dapat membantu mereka memecahkan masalah untuk masa depan. Ada fungsi untuk setiap perilaku, dan ketika Anda menunjukkan kepada mereka bahwa Anda mendengarkan, masalah sebenarnya sering muncul. Ini adalah momen emas untuk membangun harga diri. Membantu anak Anda, dan diri Anda sendiri, mencari tahu mengapa sulit bagi mereka untuk melakukan pekerjaan rumah atau belajar membantu Anda memecahkan masalah bersama. Mungkin ada beberapa drama di sekolah yang menghabiskan pikiran mereka, atau materi sangat sulit, mereka tidak merasa percaya diri belajar. Ini memungkinkan Anda berdua merasa lega dan menemukan solusinya.

Jangan lupa untuk berbelas kasih dengan dirimu juga! Mengasuh anak adalah kerja keras. Kita semua adalah manusia dan beberapa pelajaran terbaik datang dari anak-anak Anda melihat bagaimana Anda memperbaiki perilaku Anda sendiri. Semoga berhasil!

Emily adalah penulis Ekspresikan Dirimu: Panduan Remaja Putri untuk Berbicara dan Menjadi Diri Sendiri. Anda dapat mengunjungi Emily Situs web Bimbingan Gadis. Anda juga dapat menemukannya di Facebook, Google+ dan Indonesia.