Puisi Tentang Kecemasan

(Terkadang kecemasan dan depresi berjalan seiring, seperti yang dibuktikan oleh wanita muda ini yang menulis tentang "perasaan biru")

annabel loo merasa biru,
dia bertanya pada dirinya sendiri, apa yang harus saya lakukan?
sesuatu terasa agak buruk,
bagaimana cara memperbaiki perasaan sedih ini?

dia berkata pada dirinya sendiri aku harus melihat
persis apa yang menggangguku
jadi dia berpikir dan memikirkan semua ketakutannya
dan dunia besar kabur dari semua air matanya.

dengan jaringan ditumpuk di kedua sisi
annabel menghela nafas, aku senang aku menangis.
sekarang saya sudah memperbaiki apa pun yang salah.
sekarang kesedihan harus hilang
jadi dia duduk dan melihat ke dalam... ASTAGA!
sekarang lebih besar.

tetapi annabel adalah salah satu anak anjing yang tangguh
katanya pada dirinya sendiri, aku tidak akan menyerah.
saya akan memberi tahu teman-teman saya bahwa saya merasa biru,
Saya yakin mereka akan tahu apa yang harus dilakukan.

simone berkata, hal-hal, mereka tidak begitu sedih.
Sam berkata, hidupmu tidak setengah buruk.

Suatu hari di burger raja,
kakak saya memuntahkan cincin bawang.
annabel berkata, itu kasar, sam-man.
tetapi di dalam pikirannya, ini adalah rencana yang buruk.

kemudian, annabel tidak hanya sedih,
sekarang menambah sedih, dia merasa sangat buruk.
dua rencana terakhir tidak berhasil sama sekali,
dan masih tetap menjadi kelemahan kesedihan.

Aku benci kesedihan lengket yang mengerikan ini,
keburukan perasaan.
ini pasti kegilaan.

jika semua orang berkata aku harus bahagia,
mungkin masalahnya hanya aku saja.

dan kemudian kesedihan semakin memburuk,
karena annable telah mengutuk.
kesedihan dan kebiruan yang sulit untuk pertarungan,
tapi mereka tidak seberapa dibandingkan dengan yang terburuk,
keraguan diri.

sekarang, di atas perasaan biru,
annabel sedih,
terasa buruk, mengira dia marah,
APA YANG HARUS DILAKUKAN???

sebagian dari kita dapat duduk melalui kesedihan,
tetapi yang lain, ini bisa menyebabkan kegilaan.

apa perbedaan antara keduanya?
apakah hanya beberapa orang yang tidak merasa biru?
tidak, kamu konyol, itu yang kamu lakukan
ketika sedikit kebiruan jatuh pada Anda.

ada mitos yang seperti ini
setiap saat harus diisi dengan kebahagiaan.
sebenarnya tidak selalu ada obatnya
terkadang kita hanya harus bertahan.

jadi jika Anda mengalami hari yang menyedihkan,
menjadi pemarah, rasakan itu.
rasakan saja apa yang perlu Anda rasakan,
sebenarnya itu bukan masalah besar.

lanjut: Gangguan Kecemasan Pemisahan
~ artikel perpustakaan kecemasan-panik
~ semua artikel gangguan kecemasan