Ketika Disosiasi dan Penyakit Kronis Bertabrakan

Bayangkan hidup dengan disosiasi dan penyakit kronis. Hidup ini cukup menantang ketika Anda memiliki gangguan identitas disosiatif, dan itu menjadi lebih menantang ketika penyakit kronis dilemparkan ke dalam campuran. Ada gejala-gejala baru yang perlu ditangani dan lebih banyak kunjungan dokter untuk dikunjungi. Emosi muncul bahwa Anda bahkan tidak tahu ada. Penyakit kronis mengubah hidup saya, dan juga mengubah cara saya mengatur hidup saya gangguan identitas disosiatif (DID).

Mengetahui Saya Mengalami Penyakit Kronis dan Disosiasi

Dari Penyangkalan ke Penerimaan ke Penyangkalan Tentang Perjuanganku dengan Penyakit Kronis

Ketika saya pertama kali didiagnosis dengan DID, saya menghabiskan banyak waktu di penolakan tentang diagnosis DID saya. Saya mengambil beberapa langkah menuju penerimaan, tetapi saya masih terus mengatakan pada diri saya bahwa diagnosis DID saya salah dan itu bukan kenyataan saya ("Menerima dan Belajar Mengatasi Diagnosis DID Anda"). Itu penyangkalan benar-benar menghalangi saya mendapatkan bantuan yang saya butuhkan.

Pengalaman saya dengan penyakit kronis tidak berbeda. Ketika saya didiagnosis dengan kondisi paru-paru yang disebut penyakit paru obstruktif kronik (COPD) pada tahun 2015, saya terus merokok, karena saya percaya diagnosa itu tidak mungkin benar. Saya memisahkan tidak hanya dari rasa sakit fisik tetapi dari rasa sakit emosional karena mengetahui bahwa hidup saya akan sangat berbeda. Butuh beberapa saat untuk menerima diagnosis saya.

Ketika saya didiagnosis mengidap sindrom tachycardia ortostatik postural (POTS) - suatu bentuk disautonomia - pada tahun 2017, penolakan menjadi sahabat saya. Disautonomia adalah disfungsi sistem saraf otonom, yang mengontrol tekanan darah, detak jantung, pernapasan, pencernaan, dan sebagian besar fungsi tubuh. Saya diberitahu oleh lebih dari satu dokter bahwa saya tidak akan pernah bisa bekerja lagi dan saya tidak bisa hidup mandiri. Saya tidak ingin menjalani kehidupan itu, jadi saya menyangkal saya sakit.

Setahun kemudian, ketika saya didiagnosis mengidap disautonomia yang parah dan parah, saya bahkan semakin menyangkal. Saya mendapat pekerjaan yang seharusnya tidak pernah saya dapatkan. Saya berhenti membuat janji dengan spesialis saya. Saya menolak untuk menggunakan alat bantu mobilitas apa pun. Jika saya bisa terus hidup seperti orang normal, mungkin itu berarti diagnosis saya salah. Itu adalah hal yang sama saya katakan pada diri saya sendiri ketika saya pertama kali didiagnosis menderita DID.

Dissociation Bukan Keterampilan Mengatasi yang Berfungsi untuk Penyakit Kronis dalam Jangka Panjang

Sama seperti saya telah belajar memisahkan diri pada masa kanak-kanak untuk melindungi diri saya dari pelecehan, saya juga memisahkan diri untuk mengatasi kenyataan penyakit saya ("Apa itu Disosiasi? Definisi, Gejala, Penyebab, Pengobatan"). Pemisahan itu bekerja sementara, tetapi meskipun saya memutuskan mental dari penyakit saya, saya tidak bisa menghentikan efek fisik dari penyakit yang ada pada tubuh saya.

Saya sering pingsan, yang mengakibatkan beberapa luka serius. Saya mengalami kesulitan menggunakan kata-kata yang tepat, cukup bahwa saya hanya akan menunjuk hal-hal sebagai gantinya. Sementara itu, saya mengatakan pada diri sendiri bahwa saya baik-baik saja. Saya berhenti pergi ke terapi dan bekerja dengan sistem saya karena saya menghabiskan semua energi yang saya miliki untuk membuat diri saya tampak baik-baik saja secara fisik.

Lalu, suatu hari bulan lalu, semuanya berubah. Saya menghabiskan pagi itu dengan mengepel lantai kamar tidur saya untuk ketujuh kalinya bulan itu. Biasanya, saya hanya mengepel tanpa emosi sama sekali, tetapi kali ini, saya mendapati diri saya menangis tersedu-sedu. Saya tidak mengepel lantai agar tetap bersih; Saya mengepel karena penyakit saya menyebabkan inkontinensia, dan untuk pertama kalinya, saya merasa sedih karenanya.

Saya pergi bekerja malam itu, mengambil selembar kertas dan pena, dan menulis (untuk pertama kalinya dalam beberapa bulan) surat kepada manajer saya, mengungkapkan kebenaran tentang penyakit saya. Itu sama seperti surat untuk diriku sendiri dan juga untuknya. Sejak itu, itu adalah angin puyuh emosi, ketika saya berhenti memisahkan diri dan membiarkan diri saya merasakan dan berduka.

Kembali ke Jalur untuk Menjalani Hidup dengan DID dan Penyakit Kronis

Saya berhenti menulis beberapa bulan yang lalu karena sulit bagi saya untuk menemukan kata-kata yang tepat. Penyakit saya memengaruhi kemampuan kognitif saya, dan saya sering bingung kata-kata. Itu alasan yang sama saya menghentikan penelitian sekolah pascasarjana saya karena saya takut saya akan dicap sebagai tidak cerdas atau tidak profesional dan saya terlalu malu untuk meminta bantuan. Saya takut kritik yang sama di sini, itulah sebabnya saya tinggal jauh dari menulis artikel di sini atau di blog pribadi saya.

Sementara saya tidak cukup pada titik penerimaan menggunakan hal-hal yang terlihat jelas untuk membantu saya, seperti alat bantu mobilitas, saya lebih baik dalam meminta bantuan ketika saya membutuhkannya. Manajer saya tahu persis apa yang harus dilakukan ketika saya melambai padanya karena saya akan pingsan atau mengalami kejang. Saya memberi tahu orang-orang tidak jika mereka meminta saya untuk melakukan sesuatu yang saya tahu akan membahayakan kesehatan atau keselamatan saya.

Saya sedang berusaha untuk kembali ke terapi. Saya tidak lagi memiliki tujuan untuk menyelesaikan semua trauma saya, karena saya tahu itu membutuhkan lebih banyak waktu dan usaha daripada yang saya miliki. Tetapi saya masih dapat bekerja dengan sistem saya untuk memastikan bahwa kita semua berfungsi sebaik mungkin, bahkan ketika kita mulai kehilangan kemampuan fisik tubuh kita. Mereka layak didengar dan diberi kesempatan untuk bekerja pada penyembuhan.

Bagian tersulit dari menerima penyakit ini adalah mengetahui bahwa setelah mengalami 29 tahun trauma dan pelecehan, kita tidak akan mendapatkan pengalaman seperti kebebasan bertahun-tahun.

Crystalie adalah pendiri PAFPAC, adalah penulis yang diterbitkan dan penulis Hidup Tanpa Terluka. Dia memiliki gelar BA dalam bidang psikologi dan akan segera memiliki gelar MS dalam Psikologi Eksperimental, dengan fokus pada trauma. Crystalie mengelola hidup dengan PTSD, DID, depresi berat, dan gangguan makan. Anda dapat menemukan Crystalie di Facebook, Google+, dan Indonesia.