Mungkin itu Bagus
Bab 10 dari buku Adam Khan, Hal Swadaya Yang Berhasil:
oleh Adam Khan:
SAYA AKAN MELAKUKAN BANYAK BERJALAN dalam dua hari terakhir dan kaki saya sakit. Tentu saja, saya tidak menyukainya. Jelas itu pertanda saya semakin tua. Itu hal yang buruk. "Tapi mungkin itu bagus," kataku dalam hati, "pada kenyataannya, mungkin itu sempurna. Mungkin itu menguatkan tulang di kakiku dan ketika aku tua aku akan bisa berjalan jauh lebih lama. "
Saya tidak tahu bagaimana hasilnya. Tapi karena sakit kaki menyebabkan rasa sakit, saya otomatis menentangnya. Tetapi jika saya tahu rasa sakit itu melakukan sesuatu yang baik, saya akan merasa berbeda tentang itu. Itu tidak akan terlalu buruk.
Kami tidak tahu apa yang akan terjadi di masa depan. Selalu ada kemungkinan bahwa hal yang sangat kamu benci saat ini adalah sesuatu kamu akan bahagia untuk nanti. Kamu tidak tahu. Oleh karena itu kontraproduktif untuk pernah memberikan penilaian negatif pada apa pun yang terjadi pada Anda.
Ini kontraproduktif karena beberapa alasan: Pertama-tama, Anda tidak benar-benar tahu apakah itu akan menguntungkan Anda, jadi berikan
penilaian negatif adalah menaruh kepercayaan pada tebakan yang tidak bisa diperbaiki dan mungkin salah. Dan itu, tentu saja, bukan pemikiran lurus.Kedua, itu membuat Anda dalam suasana hati yang buruk untuk memberikan penilaian negatif seperti itu dan suasana hati yang buruk buruk untuk kesehatan Anda, buruk untuk hubungan Anda, dan tidak menyenangkan.
Ketiga, menurut penelitian di Cornell University, pikiran kita merasa lebih mudah untuk mengonfirmasi keputusan daripada mengonfirmasi hal itu. Ketika Anda menyimpulkan sesuatu itu buruk, penilaian Anda akan mengubah cara Anda memandang hidup Anda dengan cara yang menegaskan kesimpulan Anda.
Berita baiknya adalah, ketika Anda menilai sesuatu dengan baik, pikiran Anda bekerja untuk mengonfirmasi penilaian itu juga. Ketika Anda memutuskan "mungkin ini adalah sesuatu yang baik untuk disamarkan," Anda melepaskan kreativitas di otak Anda untuk menemukan cara yang baik tidak hanya memikirkan cara-cara baru untuk melihat situasi, tetapi memikirkan ide-ide yang dapat Anda lakukan yang akan membuat limun keluar dari ini lemon. Ketika Anda menyimpulkan itu buruk, Anda membanting pintu dengan cara itu, dan mereka menjadi tidak tersedia bagi Anda.
Ketika sesuatu terjadi - apa saja - sebelum Anda menghakimi, pertimbangkan ini: Ini mungkin baik.
Apa pun yang terjadi, anggap itu baik.
Inilah cara yang lebih negatif untuk menjadi positif, tetapi ketika Anda merasa marah atau pahit atau cemburu atau jengkel, cara ini sering kali lebih mudah daripada mencoba langsung menunjukkan sikap positif:
Berdebat dengan Diri Sendiri dan Menang!
Kadang-kadang dan bagi sebagian orang, tindakan fisik bekerja lebih baik daripada tindakan mental untuk mengubah sikap negatif menjadi sikap positif. Jika itu kamu, kamu beruntung! Anda dapat melihat kekuatan berpikir positif bahkan tanpa berusaha mengubah pemikiran Anda! Coba lihat:
Cara Sederhana untuk Mengubah Bagaimana Perasaan Anda
lanjut: Anda Dapat Mengubah
