Saya Tidak Dapat Mengambil Hari Libur Dari Pemulihan Gangguan Makan

Saya telah belajar begitu banyak pelajaran penting dan wahyu dalam perjalanan penyembuhan saya yang tak berkesudahan anoreksia, tetapi ada satu yang menonjol di atas yang lain: Saya tidak dapat mengambil cuti sehari dari pemulihan gangguan makan. Terkadang saya ingin, tentu saja. Kadang-kadang saya yakin bahwa cukup waktu telah berlalu sejak hidup saya dalam bahaya—atau saya memiliki cukup pengalaman dan kesadaran diri pada saat ini—untuk melonggarkan pedal gas dan meluncur sebentar.

Kadang-kadang saya bahkan merasa yakin bahwa saya sudah "sembuh" sepenuhnya. Tetapi sebenarnya, saya harus waspada dan sengaja tentang penyembuhan saya setiap saat. Saya tidak memiliki kemewahan untuk check out secara berkala. Ini mungkin menjadi pilihan bagi orang lain, tetapi tidak pernah berhasil untuk saya. Begitu saya menjadi puas diri, saya mulai memperhatikan itu kecenderungan anoreksia restriktif merayap kembali. Jika saya mau menghindari kekambuhan, Saya tidak bisa mengambil hari libur dari pemulihan gangguan makan.

Inilah Mengapa Saya Tidak Dapat Mengambil Hari Libur Dari Pemulihan Gangguan Makan

Selama beberapa bulan terakhir, hidup saya telah memasuki ritme stasis. Beberapa orang akan menyebut ini sebagai kebiasaan, tetapi saya menganggapnya sebagai jeda. Setelah beberapa tahun yang bergejolak dan kacau, saya telah merangkul musim ketenangan baru ini di dunia saya dengan tangan terbuka dan terulur. Tapi baru-baru ini, saya telah menjadi juga nyaman. Saya telah membiarkan aliran rutinitas yang nyaman menidurkan saya ke autopilot.

Saya belum merawat kesehatan mental saya sendiri. Saya belum mencari hubungan itu membumi saya atau mekanisme koping yang menenangkan saya. Saya belum meraih kotak alat jurnal, podcast, novel, buku sketsa, mantra, atau meditasi saya. Dengan kata lain, saya telah meninggalkan ruang untuk kelainan makan untuk mempertaruhkan klaimnya lagi.

Saya memberi satu inci, dan kebiasaan yang akrab dan licik itu mencuri satu mil dari bawah saya. Tapi aku lebih tahu. Saya telah melewati batas ini sebelumnya, jadi saya sangat menyadari konsekuensinya. Saya bukan sembuh—mungkin saya tidak akan pernah sembuh. Itu sebabnya saya tidak bisa mengambil cuti dari pemulihan gangguan makan. Rasanya seperti menari dalam api. Saya akan selalu keluar dengan luka bakar yang tak terhindarkan.

Tidak Ada Hari Libur Dari Pemulihan Gangguan Makan—Ini Pekerjaan Penuh Waktu 

Penerimaan adalah langkah pertama. Saya tidak bisa mengambil hari libur dari pemulihan gangguan makan. Saya menerima ini sebagai pernyataan fakta. Saya dapat melihat konsekuensi dari membiarkan rasa puas diri dan kenyamanan mengikis tekad saya yang dulu teguh. Jadi sekarang pertanyaannya menjadi: Apa langkah saya selanjutnya? Akankah saya berkomitmen kembali pada perjalanan penyembuhan, atau akankah saya terus memantapkan diri dalam pola perilaku lama ini? Saya ingin penyembuhan. Saya ingin komitmen ulang. Saya belum sampai di sana, tetapi saya sedang mengusahakannya.