Sifat Kompetitif Gangguan Makan Saya

Sebagai seseorang yang mulai menggoda perilaku anoreksia pada remaja awal, Saya telah bersepeda masuk dan keluar dari banyak sifat beracun dan kompulsif selama bertahun-tahun. Tetapi meskipun saya menganggap diri saya berada dalam pola pikir pemulihan yang stabil dan konsisten sekarang, sifat kompetitif dari gangguan makan saya terkadang masih menarik saya kembali ke orbitnya. Nyatanya, saya melihat pukulan kompetitif ini muncul kembali baru-baru ini seperti tadi malam.

Suhu yang biasanya terik di metro-Phoenix mulai mendingin, jadi saya pergi lari bersama suami untuk berendam di angin malam. Namun, saya tidak cukup terhidrasi untuk mempertahankan kecepatan kami, dan dia dengan mudah mengalahkan saya. Mengetahui suami saya, ini bukanlah perlombaan baginya—itu adalah kesempatan untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama—tetapi begitu dia melewati saya, sifat kompetitif dari gangguan makan saya mengambil kendali.

Faktor-Faktor Apa yang Mendorong Sifat Kompetitif Gangguan Makan Saya

Jika saya harus menebak dari mana asal sifat kompetitif gangguan makan saya, saya akan mengatakan bahwa itu adalah cerminan dari pesan inti yang saya internalisasikan pada waktu formatif dalam hidup saya. Sebagai remaja yang merasakan

dikucilkan oleh teman-temanku dan tidak nyaman di kulit saya sendiri, saya percaya bahwa menjadi orang paling kurus di ruangan itu akan membuat saya lebih unggul dari orang lain. Di sisi lain, saya juga berasumsi bahwa bertemu dengan seseorang yang lebih kurus akan membuat saya gagal. Saya menjadi yakin bahwa nilai saya bergantung pada seberapa sukses saya dalam mempertahankan perilaku anoreksia. Keyakinan ini memicu sifat kompetitif dari gangguan makan saya sampai hanya itu yang saya pedulikan.

Pada titik proses penyembuhan saya ini, pesan internal tidak selalu, "Saya harus menjadi yang paling kurus," tetapi itu terwujud dalam cara lain. Misalnya, tadi malam muncul sebagai, "Saya harus menjadi yang tercepat dan terkuat. Saya perlu membuktikan bahwa saya lebih kuat dan atletis daripada suami saya." Jadi meskipun saya merasa mual dan lelah karena kurang hidrasi, saya memaksakan diri untuk terus berlari. Saya bersikeras untuk memenangkan perlombaan yang bahkan tidak dimaksudkan untuk menjadi yang pertama. Tapi begitulah sifat kompetitif dari gangguan makan saya bekerja — hal itu mendorong saya untuk tidak sehat (seringkali merusak diri sendiri) panjang karena melakukan lebih sedikit akan gagal. Tentu saja, itu tidak benar, tapi suara gangguan makan bisa sangat persuasif.

Bagaimana Saya Mencoba Mengarahkan Sifat Kompetitif dari Gangguan Makan Saya

Apakah Anda memiliki sifat kompetitif yang dapat menyebabkan perilaku gangguan makan muncul kembali jika Anda tidak berhati-hati? Bagaimana manifestasinya bagi Anda, dan apa saja mekanisme koping yang Anda gunakan untuk memerangi kecenderungan ini? Silakan berbagi di bagian komentar di bawah ini.