Menghadapi Masalah Pengabaian dalam Pemulihan Kecanduan

September 17, 2020 21:07 | Amanda Richardson
click fraud protection

Masalah pengabaian mungkin lebih umum daripada yang diharapkan, terutama untuk memulihkan pecandu. Ketakutan akan pengabaian, masalah keterikatan, riwayat perpisahan yang buruk, dinamika kehidupan sehari-hari yang sulit, dan banyak lagi keadaan yang tidak menguntungkan semuanya dapat mengarah pada penghinaan karena pengabaian. Dalam pemulihan kecanduan saya, saya telah memperhatikan bahwa perasaan pengabaian yang nyata atau dirasakan dapat menyebabkan beberapa pemicu kecanduan yang sangat menantang bagi saya.

Merasa Ditinggalkan dalam Hubungan

Saat ini saya sedang dalam proses mempersiapkan penempatan suami saya yang akan datang dengan Cadangan Angkatan Darat A.S. dan saya dengan cepat mengetahui betapa menakutkan dan merusak perasaan pengabaian yang dirasakan. Meskipun suami saya tidak benar-benar meninggalkan saya, dia akan pergi bekerja untuk melayani negara kami, masih terasa seolah-olah saya ditinggalkan dan ditinggalkan untuk mengurus diri saya sendiri sepenuhnya.

Saya mencintai suami saya dan saya sangat bangga atas pelayanannya yang tanpa pamrih, bagaimanapun, sebagai pecandu yang sedang memulihkan diri tidak bisa tidak bertanya-tanya bagaimana perubahan hidup yang sulit ini akan mempengaruhi kesehatan mental saya dan saya secara keseluruhan pemulihan.

instagram viewer

Kita yang sedang dalam pemulihan mengetahui dengan sangat baik rasa sakit putus asa, keterikatan yang tidak sehat, dan pengabaian. Saya percaya kebanyakan dari kita pada satu atau lain hal pernah merasa sepenuhnya sendirian dalam kecanduan kita dan perasaan terisolasi dapat menyebabkan sejumlah masalah mental dan emosional tambahan.

Hal yang gila adalah, bahkan dirasakan pengabaian masih terasa sangat menakutkan. Saya tahu secara logis dan intelektual bahwa suami saya tidak benar-benar meninggalkan saya. Namun, kabel-kabel itu masih bisa tersangkut di otak saya dan menyebabkan perasaan putus asa dan isolasi total.

Solusi untuk Abandoment dalam Pemulihan Kecanduan

Sejauh ini saya belajar dari para pecandu yang sedang pulih dan pasangan militer lainnya yang merupakan sumber terbaik Harapan di saat-saat ditinggalkan adalah kegembiraan hubungan yang sehat dan otentik dengan orang yang Anda cintai lainnya di Anda kehidupan. Meskipun tidak ada yang bisa menggantikan suami saya (tentu saja), saya menemukan bahwa itu masih yang sangat penting saya mengisi hari-hari saya dengan kegiatan yang bermakna, persahabatan yang sehat, dan waktu berkualitas dengan saya keluarga.

Selain itu, saya juga berencana untuk melanjutkan sesi terapi saya jika dia tidak ada. Saya percaya saat ini lebih penting daripada sebelumnya bahwa saya menjaga kesehatan mental saya dan memastikan bahwa kebutuhan saya terpenuhi secara spiritual, mental, dan emosional.

Menjaga hubungan yang sehat dan menjaga kesehatan mental Anda dapat terlihat berbeda bagi orang yang berbeda, jadi penting bagi Anda untuk menyesuaikannya dengan cara yang sesuai. Bagi saya pribadi, masa sulit dalam hidup saya ini akan diisi dengan malam menonton film dengan sebaik-baiknya pacar, kencan bersama nenek saya, dan banyak aktivitas olahraga untuk mengalihkan pikiran saya dari pengabaian. Bulan-bulan ini tidak akan mudah, tetapi saya tahu saya akan berhasil.

Jika Anda bergumul dengan masalah pengabaian atau memiliki riwayat kecanduan, Anda harus mencari nasihat yang tepat dari ahli kesehatan mental dan kecanduan yang sadar akan kebutuhan khusus Anda.

Dapatkan bantuan sekarang sebelum terlambat. Kadang-kadang kita semua bergumul dengan kesendirian. Namun, Anda tidak harus menghadapi kecanduan Anda sendiri.

Amanda adalah seorang penulis kesehatan dan kebugaran profesional yang berspesialisasi dalam membuat konten yang disesuaikan dengan penonton wanita. Dia sangat bersemangat tentang ketidakadilan sosial, kesehatan mental, dan pemulihan kecanduan.

Temukan Amanda di Facebook, Indonesia dan blog pribadinya.

Untuk informasi lebih lanjut tentang layanan penulisan profesional Amanda, pastikan untuk memeriksanya diĀ Pengaruh Menulis Richardson.