Dengarkan "Bergerak Maju: Bagaimana Latihan Mengoptimalkan Otak ADHD" dengan Patrick LaCount, Ph. D.

June 06, 2020 12:17 | Miscellanea
click fraud protection

Dengarkan "Bergerak Maju: Bagaimana Latihan Mengoptimalkan Otak ADHD" dengan Patrick LaCount, Ph. D.

Klik tombol putar di bawah untuk mendengarkan di peramban Anda. Pengguna seluler dapat membuka episode ini di: Podcast Apple; Google Podcast; Mesin penjahit; Spotify; Mendung.
Menambahkan ADDitude ’s ADHD Experts Podcast ke aplikasi podcast Anda: Podcast Apple | Google Podcast | Spotify | Google Play | Pemain Saku | Mendung | Mesin penjahit

Klik sini untuk melihat siaran webinar asli dan slide yang menyertainya


Bukti kuat menunjukkan bahwa olahraga memberikan pengaruh kuat terhadap struktur, fungsi, dan perkembangan otak dalam jangka pendek dan panjang. Terlebih lagi, para peneliti kesehatan mental baru-baru ini mulai memeriksa apakah olahraga dapat menjadi alat bagi individu untuk mengelolanya ADHD. Memang, olahraga dikaitkan dengan peningkatan kadar dopamin dan norepinefrin - dua bahan kimia otak juga dirangsang oleh obat-obatan ADHD untuk mendorong peningkatan fokus, motivasi, dan suasana hati.

instagram viewer

Diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami sepenuhnya latihan-koneksi ADHD, tetapi sudah ada banyak alasan mengapa anak-anak dan orang dewasa dengan ADHD harus mempertimbangkan olahraga sebagai suplemen untuk terapi dan pengobatan. Saya akan mempresentasikan penelitian terbaru untuk menjelaskan manfaat olahraga untuk individu dengan ADHD, tantangan unik untuk terlibat dalam olahraga ketika Anda memiliki ADHD, dan strategi untuk bagaimana mengatasinya mereka.

Testimonial pendengar:

  • “Konten yang luar biasa, informasi yang sangat mudah diakses, dan pakar yang menarik dan berpengetahuan. Terima kasih!"
  • “Topik yang luar biasa. Saya harap ADDITUDE akan mengunjungi kembali topik ini karena semakin banyak penelitian yang dilakukan dan semakin banyak informasi tersedia. ”
  • "Sangat informatif. Sekelompok titik melompat untuk penelitian dan latihan. "
  • "Disatukan dengan baik, bisa dihubungkan. Webinar sangat membantu. "
  • "Saya menyukai aplikasi praktis!"

Sumber daya yang direkomendasikan terkait:

  • Melampaui Gen: Memanfaatkan Tidur, Olahraga, dan Diet untuk Meningkatkan ADHD
  • Bawa ke Luar! Mengobati ADHD dengan Latihan
  • Kebenaran Tentang Kafein dan ADHD

Webinar Ahli ADHD ini disiarkan pertama kali secara langsung pada 12 Februari 2020. ADDitude terima kasih sponsor kami untuk mendukung webinar kami. Pensponsoran tidak memiliki pengaruh pada pemilihan pembicara atau konten webinar.

Berminat iklan di ADDitude ’s ADHD Pakar podcast? Surel [email protected].

Catatan tentang kualitas audio: Podcast ini adalah rekaman seri webinar. Audio telah ditangkap dari percakapan langsung (kadang-kadang melalui telepon), tidak direkam di studio. Daftar untuk berpartisipasi dalam webinar langsung di: additude.com/webinars/



Diperbarui pada 28 Februari 2020

Sejak tahun 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah mempercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesehatan.

Dapatkan edisi gratis dan eBook ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.