ADHD + Kelebihan Kompensasi

"Ayah, sudah berhenti. Microwave cukup bersih. Saya ingin membuat popcorn. "

Itu anak perempuan saya yang berumur 13 tahun, Coco. Dan dia salah.

Anda harus menggunakan spons lusuh di langit-langit bagian dalam microwave untuk mendapatkan semua potongan kecil cabai dan sup yang tersangkut di sana. Anda tidak ingin salah satu dari bit itu jatuh ke kopi Anda ketika Anda memanaskannya, setidaknya saya tidak. Selain itu, saya harus mengeluarkan piring yang berputar dan memasukkannya ke mesin cuci piring untuk menghilangkan kotoran. Dan sudut bawah memiliki beberapa gook yang sudah kering yang harus saya gali dengan garpu garpu. Popcorn harus menunggu sampai saya menyelesaikan pekerjaan ini dengan benar. Beri aku waktu sebentar. Atau setengah jam.

Coco memutar matanya.

"OCD, Ayah?"

Mitos yang diterima dalam keluarga saya adalah bahwa saya obsesif-kompulsif. Tampaknya masuk akal, mengingat OCD didokumentasikan dengan baik sebagai kondisi komorbiditas yang mungkin dengan ADHD. Tapi saya bukan OCD.

[Ikuti Tes Ini: Gangguan Obsesif-Kompulsif pada Orang Dewasa]

Saya ADHD - tentu saja. Hipomanik - eh ya. Stammer - y-y-yep, pengambilan kata tidak kompeten, dan memori jangka pendek yang menyedihkan - itulah saya. Beralkohol - yah, ya.

Tetapi dalam semua pengujian yang saya lalui pada berbagai waktu dalam hidup saya, saya tidak pernah didiagnosis dengan Obsessive Compulsive Disorder. Tidak peduli seberapa bersih saya menjaga rumah.

Kemudian lagi, ada banyak orang yang bekerja dengan saya ketika saya masih menjadi penulis-produser TV yang pasti akan setuju dengan putri saya. Gairah saya untuk organisasi, folder, binder, kalender produksi memproyeksikan empat bulan ke dalam masa depan, dan skrip yang selesai beberapa minggu sebelum produksi mendorong banyak penulis pada staf tepat di atas tepi. Saya pergi bekerja lebih awal dan lebih awal dan tinggal kemudian, mendorong diri sendiri dan semua orang, memeriksa dan mengecek kembali, ketakutan melupakan sesuatu atau tertinggal. Menjelang akhir musim, seorang penulis yang kelelahan berdiri di tengah-tengah kantor saya dan berteriak kepada saya, “Anda bukan seorang Firaun, Frank! Anda tidak bisa terus memuat karya tanpa alasan! "

Jujur, saya akan mengirim ke OCD jika saya memilikinya. Menendang dan berteriak sepanjang jalan, saya telah belajar satu aturan dasar dari pengalaman saya sendiri dan dari contoh orang lain dengan segala macam cacat; berurusan dengan tantangan apa pun terus - terima apa pun itu, dapatkan bantuan yang Anda butuhkan untuk memahami dan menanganinya, dan melanjutkan hari.

Jadi, jika saya tidak menyangkal, lalu apa yang terjadi?

Kelebihan Kompensasi, itulah sebabnya. Ya, saya mengarangnya, tetapi dengarkan:

Saya pikir sejak awal, ADHD saya dan saya menyebabkan malapetaka dan kekecewaan sehingga saya mengembangkan etika kerja psiko-level untuk mencoba memperbaiki hal-hal yang saya ingin hancurkan atau lupakan sebelum itu terjadi. Tidak peduli bencana apa yang saya sebabkan di sekolah atau Pramuka, setidaknya kamar saya bersih dan tempat tidur saya sudah bersih. Ditambah lagi ketika semuanya sangat berantakan dan sulit dikendalikan di dalam kepala Anda, membersihkan dapur dapat membawa sedikit kedamaian.

Ya, saya gila dan bingung, tetapi seperti yang saya katakan kepada Coco, ketika saya mengeluarkan kopi panas saya dari microwave tanpa noda, kepala dan dunia saya tampak sedikit lebih mudah ditangani.

[Dapatkan Panduan Gratis Ini: Apa Perbedaan Gejala OCD dari ADHD?]

Diperbarui pada 14 November 2019