Jadikan Itu Urusan Keluarga

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) dapat menjadi anugerah bagi kehidupan keluarga, meminjamkan spontanitas yang kadang-kadang tidak ada dalam keluarga lain. Namun sebagian besar keluarga dengan anak dengan ADHD terjebak dalam apa yang saya sebut Perjuangan Besar. Kontes wasiat ini mengadu domba anak dengan orangtua, dan bahkan orangtua melawan orangtua. Itu bisa berlangsung selama bertahun-tahun, dan seluruh keluarga menderita.

Perjuangan Besar dimulai ketika seorang anak mengabaikan tugas dan tugas sekolah, mengabaikan jadwal keluarga, dan umumnya gagal memenuhi harapan orang tuanya. Sebagai tanggapan, Ayah dan Ibu mendisiplinkan - menetapkan batasan yang semakin ketat pada perilakunya, dan hukuman yang semakin berat karena gagal mengikuti garis. Anda tahu apa yang terjadi selanjutnya.

Anak itu menjadi marah, menantang, dan terasing. Dia tampil sebagai seorang anak dengan sikap buruk daripada apa adanya: Seorang anak dengan masalah neurologis.

Dalam perjuangan ini, baik orang tua maupun anak tidak sepenuhnya benar atau salah. Orang tua merasa berkewajiban untuk "meluruskan" anak mereka - yang, pada gilirannya, merasa seolah-olah sedang berperang untuk kemerdekaannya. Perjuangan berakhir hanya ketika semua orang bekerja bersama untuk menciptakan lingkungan di mana pola perilaku diizinkan dan didorong untuk berubah. Setiap anggota keluarga harus dididik tentang ADHD, dan harus belajar untuk menegosiasikan solusi dan mengubah harapannya terhadap orang lain.

Apa yang dapat Anda, sebagai orang tua, lakukan untuk memulai proses ini? Tahan selera humor Anda. Gunakan makan malam keluarga, cerita sebelum tidur, dan tugas bersama (seperti menyapu daun) untuk menumbuhkan rasa "keterhubungan" dalam keluarga. Kemudian coba langkah-langkah ini:

[Sumber Daya Gratis: 10 Aturan untuk Orang Tua dari Anak-anak Yang Bertentangan dengan ADHD]

• Pisahkan orang tersebut dari masalahnya. Anak-anak perlu tahu bahwa orang tua mereka mencintai mereka, apa pun yang terjadi. Kebanyakan orang tua menyadari hal ini, tetapi kadang-kadang, di tengah sengitnya pertempuran, kita lupa.
• Libatkan seluruh keluarga. Karena Perjuangan Besar melibatkan semua orang, semua orang harus dilibatkan dalam menemukan solusi. Fokus pada satu masalah pada satu waktu - pekerjaan rumah, pagi hari, dan sebagainya. Brainstorm cara untuk memperbaiki masalah, dan coba masing-masing.
• Fokus pada hal positif. Pujilah anak Anda ketika dia "disetel" atau berusaha keras untuk mengatasi masalahnya. Ketika dia mengacau, pertahankan komentar Anda konstruktif. Misalnya, "Mari kita atur alarm tambahan untuk membantu Anda bangun tepat waktu" lebih bermanfaat daripada "Mengapa Anda tidak bisa bangun tepat waktu?"
• Perhatikan “keseimbangan perhatian.” Ketika satu anak menderita ADHD, dia saudara kandung cenderung kurang mendapat perhatian orangtua - dan itu dapat menyebabkan perasaan cemburu dan dendam. Dorong semua anak Anda untuk menyuarakan perasaan mereka tentang apa yang terjadi dalam keluarga. Rayakan prestasi setiap anak, dan penuhi kebutuhan emosional setiap anak.

[Mengapa Anak Saya Sangat Marah dan Membangkang? ]

• Jangan merahasiakan ADHD. Jika keluarga besar Anda tahu bahwa anak Anda menderita ADHD, mereka akan dapat bekerja dengan Anda untuk menemukan solusi untuk masalah kronis. Tidak ada yang memalukan tentang ADHD, dan anak-anak yang memilikinya tidak bertanggung jawab, malas, atau "ditzy." Pastikan semua orang tahu itu.
• Jangan khawatir sendirian. Dari dokter anak hingga dokter keluarga, kelompok pendukung, teman, keluarga, dan guru, susun semua dukungan yang dapat Anda temukan. Bahkan jika semua dukungan ini tidak menyelesaikan masalah, itu akan membuat kehidupan keluarga Anda lebih mudah dikelola.
• Jadwalkan waktu satu-satu. Sekali seminggu, habiskan setidaknya 20 menit dengan anak Anda. Lakukan persis apa yang dia ingin lakukan (selama itu aman dan legal). Jangan melakukan panggilan telepon, berbicara dengan tetangga, jalankan tugas sampai 20 menit habis. Biarkan anak Anda tahu bahwa Anda akan memiliki waktu bersama setiap minggu pada saat yang sama, dan - kecuali bencana - menepati janji Anda. Kadang-kadang rencana terbaik adalah "keluar malam" bulanan dengan Ibu atau Ayah, ketika Anda pergi untuk pizza dan bowling, atau pergi ke pameran. (Jika Anda memiliki lebih dari satu anak, Anda perlu beberapa malam keluar.)

Apa pun yang terjadi, cobalah untuk tidak merasa Perjuangan Besar adalah kesalahan siapa pun. Itu datang dengan wilayah ADHD. Yang penting adalah mengubah dinamika keluarga yang melanggengkan perjuangan. Tidak mudah untuk melakukan itu, tetapi itu selalu sepadan dengan usaha!

[Kembali Dari Jurang: Kisah Dua Keluarga dengan Gangguan Oposisi Oposisi]

Diperbarui pada 11 Desember 2018