Perlakuan Hening: Apakah Anda Mengalami Rasa Dingin?
Itu pengobatan diam-diam adalah sesuatu yang kebanyakan orang tahu jika, tanpa alasan lain, itu muncul di taman bermain dan di komedi situasi berulang kali. Perlakuan diam-diam, kadang-kadang disebut "bahu dingin," adalah pengecualian satu pihak dari interaksi sosial. Dengan kata lain, ketika seseorang memberi Anda perlakuan diam, mereka bertindak jika Anda bahkan tidak ada di sana. Perlakuan diam itu dinamai demikian karena orang itu tidak akan berbicara dengan Anda tetapi, pada kenyataannya, orang tersebut dapat menghindari semua interaksi dengan Anda termasuk berada di ruangan yang sama.
Roots of the Silent Treatment
Akar dari perlakuan diam ini berasal dari budaya awal di mana bentuk hukuman dikucilkan. Pengucilan pada awalnya adalah kata Yunani dan merupakan prosedur di mana seseorang dapat dikeluarkan dari negara kota Athena selama sepuluh tahun. Dalam banyak budaya, dikucilkan berarti kematian hampir pasti karena orang tidak bisa hidup tanpa perlindungan masyarakat.
Hingga hari ini, kami memahami bahwa manusia adalah makhluk sosial dan merasa sangat sulit untuk eksis sepenuhnya di luar interaksi sosial.
Bahu Dingin, Perlakuan Diam sebagai Penyalahgunaan
Namun di zaman modern, perlakuan diam-diam dalam suatu hubungan hanyalah cara seseorang untuk mengambil kendali atas orang lain. Orang yang memiliki bahu dingin memiliki semua kekuatan dan menciptakan situasi di mana semua perhatian difokuskan padanya, dan apa yang menurutnya salah. Perlakuan diam sering diberikan sebagai bentuk hukuman dalam suatu hubungan dan psikolog menganggap perlakuan diam sebagai bentuk pelecehan.
Perlakuan diam-diam adalah penyalahgunaan karena:1
- Itu adalah perilaku pasif-agresif yang dimaksudkan untuk menyakiti orang lain
- Ini menunjukkan kurangnya perhatian, kurangnya rasa hormat dan kurangnya nilai
- Itu bisa menyakiti orang lain lebih dari apa pun yang Anda lakukan, tergantung pada orang lain
- Ini dapat berkontribusi depresi, kegelisahan, dan harga diri rendah
Bagi banyak orang, perawatan diam adalah bentuk terburuk pelecehan emosional.
Berurusan dengan Perawatan Diam
Sementara kecenderungan pertama seseorang ketika berhadapan dengan pengobatan bisu mungkin untuk menjadi lebih vokal, lebih frustrasi dan lebih kesal, ini bukan cara yang bermanfaat untuk berurusan dengan pengobatan hening. Penting untuk diingat bahwa sementara Anda mungkin ingin "memperbaiki" apa pun yang mendorong perawatan diam-diam, Anda tidak dapat melakukannya dengan membaca pikiran pasangan Anda. Situasi tidak dapat diselesaikan sampai pasangan Anda memberi tahu Anda apa yang salah.
Saat berhadapan dengan perawatan hening:2
- Jangan mencoba membaca pikiran pasangan Anda - itu bukan pekerjaan Anda dan itu tidak adil
- Jangan berikan perawatan diam kembali
- Biarkan pasangan Anda tahu bahwa Anda peduli padanya (dan dia) dan mengapa dia marah
- Undang pasangan Anda untuk menjelaskan apa yang mengganggunya
Jika orang yang memegang bahu dingin masih tidak mau berbicara, cobalah untuk membiarkannya berjalan sebaik mungkin dan lakukan hal-hal yang berfokus pada Anda alih-alih pada dirinya. Jika Anda berhenti memainkan bagian dari permainan dengan tidak fokus padanya dan tidak marah, dia juga harus mengubah perilakunya sendiri.
Informasi lebih lengkap tentang Berurusan dengan Penyalahgunaan Emosional.
referensi artikel
lanjut: Penyalahgunaan Psikologis: Definisi, Tanda dan Gejala
~ semua artikel tentang pelecehan emosional-psikologis
~ semua artikel tentang penyalahgunaan
