Hargai Moments of Normalcy dalam Self-Harm Recovery

Saat normal dalam pemulihan menyakiti diri sendiri bisa tidak dihargai. Tetapi kita tidak harus menunggu sampai kita merasa sakit atau tertekan untuk menyadari bagaimana rasanya bahagia atau puas. Kita sering tidak mengenali bagaimana perasaan kita ketika kita tidak lagi berjuang dengan dorongan tak henti-hentinya untuk melukai diri kita sendiri. Bahkan, biasanya dibutuhkan situasi negatif untuk membuat kita menyadari betapa beruntungnya kita merasa, yah, normal. Saya tahu itu sulit untuk menggambarkan apa arti normal, tetapi mari kita coba untuk menemukan normal kita sendiri sehingga kita dapat menghargai saat-saat normal dalam pemulihan merugikan diri sendiri. Apa yang akan menjadi momen normal bagimu?

Momen Normalti Dapat Berarti Ada Waktu Tanpa Bahaya Sendiri

Kata normal sulit untuk digambarkan. Sebenarnya, tidak ada satu definisi untuk normal dan setiap orang memiliki pendapatnya sendiri seputar definisi itu. Saya pikir tidak pernah ada momen normal yang sebenarnya, tidak benar-benar, karena momen dapat dilihat dalam banyak cahaya: luar biasa, menakutkan, sulit dipercaya, menyakitkan.

Namun, ketika datang ke perjuangan dengan melukai diri sendiri, beberapa orang melihat momen normal sebagai waktu ketika melukai diri sendiri tidak menjadi masalah. Merasa normal bisa seperti bagaimana rasanya tidak perlu menandai kulit Anda ketika merasa putus asa atau kehilangan atau kesal. Normal dapat didefinisikan sebagai waktu ketika kulit Anda tidak dicat kesakitan.

Definisi normal setiap orang berbeda, tetapi ketika menyangkut cedera diri, penting untuk menghargai momen normal - yang ketika Anda merasa seolah-olah Anda dapat mengatasi kendala apa pun - termasuk perkelahian dengan kulit Anda dan menyakiti diri sendiri.

Hargai Semua Momen Normalcy yang Anda Bisa

Sekarang setelah saya tidak melukai diri sendiri selama lebih dari lima tahun, saya menghargai betapa hebat rasanya tidak harus melawan dorongan-dorongan itu seperti dulu. Pemicu melukai diri sendiri mengelilingi kita dan jarang pergi sehari tanpa memikirkan bagian dari masa lalu kita. Namun, kita sekarang dapat mengenali kekuatan kita ketika di masa lalu, kita mungkin tidak benar-benar menghargai saat-saat itu.

Sangat menyedihkan bahwa perlu waktu lebih dari lima tahun untuk mengenali saat-saat ketika saya merasa seolah-olah saya bisa menaklukkan saya kecanduan memotong. Saat itu, saat-saat itu mungkin telah disingkirkan dan tidak dirayakan seperti seharusnya. Waktu-waktu yang saya yakini bisa saya lalui sepanjang hari tanpa luka adalah hari-hari ketika saya merasakan perasaan normal.

Bagi mereka yang mencari definisi kata pribadi, berhentilah dan kenali saat-saat ketika Anda merasa bebas dari kata itu harus melukai diri sendiri. Terimalah emosi positif itu dan hargai mereka.

Anda juga dapat menemukan Jennifer Aline Graham di Google+, Facebook, Indonesia dan dia situs web di sini. Cari tahu lebih lanjut tentang Tengah hari melalui Amazon.com