Kesepian dan Tempat Tidur: Apakah Saya Satu-Satunya yang Membawa Makan?

Berkali-kali pesta makan dan gangguan pesta makan (BED) ditambah dengan kesepian yang intens dan orang-orang bertanya-tanya apakah mereka satu-satunya yang pesta makan. Sudah saatnya kita yang menderita menyadari bahwa kita tidak sendirian. Ada jutaan orang lain yang ada di sini, mengalami hal yang sama. Jika kita dapat membuat komunitas dan terlibat dalam percakapan di sekitar kita pesta makan perilaku, kita bisa mulai membebaskan diri kita dari beban rasa malu bersama dengan perasaan kesepian kita terkait dengan BED.

Awal Kesepian Gangguan Makan Pesta Saya

Ketika saya berkembang pesta makan gangguan pada usia 14, saya tidak tahu apa yang terjadi dengan saya. Saya tidak dapat memahami alasan kebutuhan saya untuk menyekop makanan ke wajah saya setiap kali saya sendirian. Saya berasumsi tidak ada orang lain yang berperilaku seperti ini. Saya diam saja. Diam dengan cepat menyebabkan kesengsaraan dan perasaan mengamuk kesendirian. Saya pikir tidak ada yang akan mengerti apa yang saya alami. Saya pikir cara ini terlalu lama yang membantu dalam lebih banyak rasa sakit seiring waktu berlalu.

Tidak sampai bertahun-tahun kemudian saya belajar pesta makan adalah gangguan nyata yang diderita banyak orang. Setelah mengetahui hal ini, gelombang kelegaan datang - saya bukan satu-satunya yang makan berlebihan.

Waktu masih berlalu sebelum saya menerima bantuan untuk gangguan makan saya (Perawatan Binge Eating Disorder). Begitu pintu air terbuka dan saya membicarakan hal-hal ini, pintu tidak akan pernah bisa ditutup lagi.

Conversation Around Binge Eating Disorder Mengakhiri Kesepian

Percakapan adalah alat yang bisa sangat berharga ketika pulih dari gangguan makan. Membahas perasaan dengan orang lain dalam situasi yang sama membantu mengangkat kesepian dan rasa malu yang mengelilingi perilaku ini. Ketika Anda berbicara dengan seseorang dan sepenuhnya menghubungkan kisahnya dengan Anda, itu sangat kuat. Ini menciptakan komunitas. Ini komunitas menjadi dukungan. Dukungan inilah yang membantu pemulihan bahan bakar.

Bicara Tentang Binge Eating Disorder untuk Menghentikan Perasaan Sepinya yang BED

Saya mengerti jumlah isolasi dan kesendirian bisa membawa gangguan makan pesta. Saya memahami penolakan yang ada sehubungan dengan percakapan seputar subjek. Kita harus terus mendorong perlawanan ini dan berbicara. Berbicara dengan sesama penderita, berbicara dengan tim perawatan Anda, dan berbicara kepada mereka yang mungkin tidak mengerti. Mendidik orang akan memungkinkan mereka untuk berdiri di sudut Anda saat Anda berjuang untuk pemulihan Anda.

Saya berharap saya akan cukup kuat untuk melakukan hal-hal ini ketika saya adalah gadis berusia 14 tahun yang kesepian. Berharap, bagaimanapun, tidak akan membawaku ke mana pun. Apa yang bisa saya lakukan sekarang adalah terus menjangkau, menjaga kesepian sejauh mungkin. Meskipun kadang-kadang menunjukkan wajahnya, hari ini kita jarang mengunjungi.

Bicaralah. Coba grup pendukung. Bicaralah dengan seorang penasihat. Cobalah yang terbaik untuk melakukan sesuatu yang membantu Anda merasa kurang sendirian. Ingat, Anda bukan satu-satunya di luar sana yang mengalami hal ini. Saya berdiri di sudut Anda, memberi Anda semua dukungan saya dalam pemulihan. Anda tidak sendirian dalam perjalanan Anda.

Lebih Banyak Tentang Binge Eating Disorder and Loneliness

Temukan Rahmat di Indonesia, Facebook, Google+, dan seterusnya blog pribadinya.

Grace Bialka adalah seorang guru tari dan blogger di pinggiran kota Chicago. Dia lulus dengan gelar BA dalam bidang tari dari Western Michigan University. Grace telah hidup dengan gangguan makan dan depresi sejak usia 14 tahun. Dia mulai menulis dengan harapan menyebarkan kesadaran tentang gangguan makan dan penyakit mental. Dia sangat percaya pada kekuatan penyembuhan gerakan. Temukan Rahmat di Indonesia, Facebook, dan blog pribadinya.