Meminta Bantuan Karena Bipolar

Saya menemukan bahwa saya harus meminta bantuan karena bipolar. Ini bukan opsi untuk tidak melakukannya. Ini benar-benar persyaratan. Dan sekarang, bahkan lebih dari itu. Ayah saya meninggal sekitar satu setengah minggu yang lalu dan itu membuat saya kurang berfungsi tinggi dari biasanya. Dan saya harus meminta bantuan, tidak peduli seberapa besar saya benar-benar tidak mau. Saya harus meminta bantuan karena bipolar.

Saya Tidak Ingin Meminta Bantuan Karena Bipolar

Saya, seperti banyak orang, tidak ingin meminta bantuan karena bipolar atau apa pun. Saya tidak ingin mengakui bahwa saya membutuhkannya dan saya tidak ingin menempatkan masalah saya pada orang lain. Saya tidak ingin meletakkan barang-barang tambahan di piring orang lain karena saya yang sakit. Selain itu, selalu ada kekhawatiran bahwa seseorang dapat memutuskan bahwa saya terlalu banyak berusaha dan menjauh dari saya karena saya meminta bantuan (keprihatinan dan pengalaman umum bagi banyak orang dengan bipolar).

Saya Harus Meminta Bantuan Karena Bipolar

Tapi ini masalahnya, ada beberapa hal yang membuat saya sangat tertekan, saya tidak bisa melakukannya sekarang. Hal-hal aneh membuat saya stres. Saya mencoba menangani masalah layanan pelanggan dengan perusahaan, dan itu membuat saya stres tanpa henti jadi saya meminta teman saya untuk menanganinya. Sejujurnya, itu adalah hal kecil yang seharusnya tidak memakan banyak waktu tetapi ketika saya memikirkannya, itu membuat saya takut. Dia, tentu saja, tidak merasakan hal ini. Cukup sederhana untuknya. Jadi dia setuju untuk menanganinya dan saya sangat berterima kasih. Satu hal yang tidak saya sukai ketika saya benar-benar benci berada di sana.

Dan dia yang mengurus satu hal ini untukku mengurangi sedikit kegelisahanku dan membuat segalanya lebih mudah. Saya tidak berpikir dia tahu betapa berartinya bagi saya tetapi itu sangat membantu.

Tidak hanya dia melakukan itu, tetapi sejak kematian ayahku, dia telah menghabiskan sedikit waktu ekstra denganku dan bahkan membuatkan makan malam untukku suatu malam. (Ya, dia adalah permata.)

Anda Harus Meminta Bantuan Karena Bipolar

Saya benar-benar percaya bahwa kita semua perlu meminta bantuan ketika berurusan dengan sesuatu yang sama menghancurkannya dengan penyakit mental. Tidak, Anda tidak dapat berharap bahwa orang yang Anda cintai akan mengurus semuanya dalam hidup Anda, tetapi Anda dapat meminta mereka, dengan sangat baik, untuk membantu hal-hal kecil. Mungkin itu mengantar Anda ke perjanjian kejiwaan, mungkin itu berbicara dengan Anda di telepon selama beberapa menit setiap hari atau mungkin itu membawakan Anda makanan bergizi sesekali (Cara Membantu Seseorang dengan Penyakit Mental).

Kita semua harus ingat bahwa tidak apa-apa untuk bersandar pada orang dan bahwa mereka memang memiliki kemampuan untuk mengatakan, "Tidak" (Batas untuk Membantu Teman). Jika teman saya mengatakan "tidak" pada permintaan saya, saya akan setuju, tetapi dia tidak melakukannya. Dia bisa saja melakukannya. Dan saya perlu percaya bahwa dia akan melakukannya jika itu perasaannya. Saya perlu meminta untuk memenuhi kebutuhan saya dan perlu percaya bahwa dia akan melindungi kebutuhannya. Saya harus dapat meminta bantuan karena gejala bipolar tidak peduli betapa sulitnya dan tidak peduli seberapa besar saya benar-benar tidak mau.

Lihat juga

Apakah Anda Takut Meminta Bantuan Kesehatan Mental?

Kamu dapat menemukan Natasha Tracy di Facebook atau Google+, @Natasha_Tracy di Twitter atau di Pecah bipolar, blog-nya.