Anda Adalah Pengacara Kesehatan Mental Terbesar Anda Sendiri

Pagi ini di Hari Ini Tunjukkan, Saya melihat segmen advokat kesehatan mental, Kevin Breel. Saya belajar bahwa, sebagai orang dewasa muda, dia juga menderita depresi. Dia menjadi penasihat kesehatan mental, dan hari ini dia menjadi sangat inspirasional dan populer, dan bahkan telah memberikan ceramah TED (Perjalanan dari Penyakit Mental ke Advokasi Kesehatan Mental).

Seperti banyak dari kita, Kevin Breel menutupi depresinya. Dengan mendengarkan ceritanya, saya mulai berpikir tentang bagaimana, bahkan di zaman kita sekarang, stigma seputar penyakit mental masih sangat lazim, dan ini tidak dapat diterima.

Advokat Kesehatan Mental Dalam Diri Anda: Jadilah Perubahan yang Ingin Anda Lihat

Hari ini, saya mengimbau Anda semua untuk meluangkan waktu di hari Anda dan melakukan sesuatu untuk melakukan bagian Anda dalam mengubah cara kita semua memandang penyakit mental dan kesehatan mental. Duduklah bersama orang yang dicintai dan bicarakan dengan mereka bagaimana mereka Betulkah lakukan, atau duduk sebentar dan pikirkan caranya

kamu benar-benar melakukan - bersumpah untuk mencari bantuan kesehatan mental jika perlu, dan bersumpah untuk diri sendiri untuk mencoba yang terbaik untuk mengumpulkan keberanian untuk meminta bantuan kesehatan mental.

Selalu ingat bahwa, terlepas dari kepercayaan budaya kita, sama sekali tidak ada yang salah dengan meminta bantuan. Sangat sulit untuk melakukan ini, saya tahu, tetapi selalu ingat, seperti yang pernah dikatakan seorang teman baik kepada saya, "Anda adalah penasihat terbesar Anda sendiri."

Anda juga dapat menemukan Alexa Poe di Google+, Facebook dan Indonesia.