Pengobatan Serangan Panik: Terapi dan Pengobatan Serangan Panik
Pengobatan serangan panik bervariasi dari orang ke orang, tetapi biasanya termasuk obat serangan panik untuk pencegahan dan menghilangkan gejala segera; dan terapi untuk membantu pasien belajar mengatasi pemicu dan merilekskan tubuh dan pikiran. Strategi pengobatan paling berhasil ketika pasien diberikan obat dan terapi untuk serangan panik bersama.
Obat yang Digunakan sebagai Perawatan untuk Serangan Panik
Obat anti-kecemasan dan antidepresan digunakan sebagai pengobatan untuk serangan panik. Dokter meresepkan obat penenang dan obat anti-kecemasan untuk menghilangkan gejala segera selama tengah a serangan panik. Selama serangan besar-besaran, obat anti-kecemasan memberikan gejala yang relatif cepat dan memiliki efek menenangkan. Obat serangan panik ini meliputi:
- alprazolam (Xanax®)
- clonazepam (Klonopin®)
- lorazepam (Ativan®)
- diazepam (Valium®)
Jika Anda berada di tengah-tengah serangan panik, mengambil salah satu dari obat-obatan serangan panik ini akan memberi Anda bantuan yang cukup cepat, tetapi mereka membentuk kebiasaan, jadi Anda tidak dapat menggunakannya untuk jangka panjang. Karena bahaya ketergantungan dan keparahan gejala penarikan, dokter biasanya hanya meresepkan ini untuk jangka pendek pada awal pengobatan serangan panik.
Antidepresan, di sisi lain, tidak membawa risiko ketergantungan; oleh karena itu, bertindak sebagai obat serangan panik lini pertama yang dapat digunakan pasien untuk jangka panjang. Ini bekerja untuk mengurangi keparahan dan frekuensi serangan panik Anda serta mencegah kecemasan dan ketakutan yang memicu serangan Anda. Namun, antidepresan tidak akan segera meredakan gejala serangan panik. Antidepresan yang biasa digunakan untuk pengobatan serangan panik termasuk obat-obatan dari golongan obat yang disebut selective serotonin reuptake inhibitor (SSRIs). Ini termasuk: paroxetine (Paxil®) fluoxetine, sertraline (Zoloft®), citalopram (Celexa®), dan escitalopram oxalate (Lexapro®).
Terapi Serangan Panik
Dalam banyak kasus, terapi serangan panik dapat membersihkan gangguan tanpa menggunakan obat-obatan. Psikoterapi bekerja dengan baik untuk mencegah serangan dan mempertahankan keterampilan mengatasi yang berfungsi untuk mencegahnya. Terapi perilaku kognitif membantu Anda belajar untuk mengatasi gejala serangan panik. Metode terapi serangan panik yang sangat efektif ini mengajarkan Anda teknik, seperti pernapasan meditatif, relaksasi otot, dan cara menggunakan proses berpikir santai.
Sangat penting bahwa terapi untuk serangan panik mengatasi:
- bagaimana pikiran dan sikap negatif Anda dapat berkontribusi pada kecemasan yang mengarah pada serangan
- perilaku dan reaksi terhadap situasi yang memicu serangan Anda
Terapis mengidentifikasi pikiran dan perilaku negatif ini, kemudian memberi Anda strategi dan alat untuk mengubah cara Anda berpikir, berperilaku, dan pada akhirnya, merasakan.
Terapi serangan panik efektif lainnya disebut terapi pemaparan. Dengan terapi paparan, terapis memaparkan Anda pada situasi yang Anda hindari karena takut mengalami serangan panik lagi. Mungkin Anda berkendara sejauh 5 mil untuk berbelanja, karena Anda mengalami serangan panik di toko bahan makanan terdekat. Dengan terapi eksposur, terapis Anda mungkin akhirnya meminta Anda pergi ke toko kelontong dan menghadapi ketakutan Anda, atau dia mungkin memberitahu Anda untuk membayangkan pergi ke sana dan menggambarkan semua perasaan Anda.
Bagi sebagian orang, menghadapi ketakutan secara langsung mungkin berdampak negatif pada pemulihan, jika dilakukan terlalu dini. Dalam kasus ini, terapis akan menggunakan desensitisasi sistematis, yang melibatkan metode langkah-demi-langkah untuk menghadapi ketakutan Anda. Dalam contoh kami dengan toko kelontong di atas, terapis dapat menunjukkan foto-foto toko kelontong di dekat rumah Anda. Selanjutnya, dia mungkin meminta Anda untuk mengendarainya dan pada langkah berikutnya dia akan meminta Anda untuk benar-benar parkir di banyak toko grosir. Langkah demi langkah, Anda akan semakin mendekati untuk benar-benar memasuki toko kelontong dan berbelanja di sana. Mungkin diperlukan beberapa langkah, atau hanya beberapa, tergantung pada tingkat ketakutan yang Anda bangun di sekitar konsep berbelanja di sana.
Akhirnya, sangat penting bagi Anda untuk menemukan terapis yang tahu cara mengobati serangan panik. Ia harus merasa nyaman mengobati serangan panik dan memiliki pengalaman dalam merawatnya dengan sukses. Terapis akan berbicara dengan Anda, dan mungkin dokter dan anggota keluarga Anda, tentang serangan panik dan obat apa pun yang Anda minum. Ia akan mempertimbangkan informasi ini ketika membuat strategi perawatan serangan panik yang tepat untuk Anda. Mendapatkan perawatan untuk serangan panik dan berkomitmen untuk mengikuti rencana perawatan Anda akan membuat Anda berada di jalan menuju pemulihan dan kualitas hidup yang lebih tinggi.
referensi artikel
