Diagnosis Depresi Saya: Depresi Anak dan Remaja

Sepanjang yang bisa saya ingat, saya merasa sedih dan cacat. Jadi kapan saya menyadari bahwa saya perlu bantuan? Saya tidak selalu tahu saya mengalami depresi. Saya sebenarnya tidak tahu apa itu sampai setelah dokter memberi saya diagnosis depresi.

Jalan Menuju Depresi

Antara umur sembilan dan empat belas, tiga anggota keluarga besar saya meninggal karena kanker: kakek saya dan dua bibi. Orang tua saya, saudara perempuan saya, dan saya semua menganggap kematian itu sangat sulit. Kami menyaksikan setiap orang mati tanpa bisa menyelamatkan mereka. Kemudian ibu saya menunjukkan kanker tahap awal dan harus menjalani operasi besar untuk menyelamatkan hidupnya.

Bahkan setelah ibu saya membaik dan kehidupan keluarga kami kembali normal, saya masih merasa sedih hampir sepanjang waktu. Saya merasa benar-benar putus asa tentang kehidupan dan memikirkan fakta bahwa kita semua pada akhirnya akan mati. Saya mulai ingin untuk mati. Tampaknya jauh lebih mudah daripada hidup untuk begitu banyak penderitaan.

Ketika tekanan sekolah meningkat di kelas sepuluh, aku merasa diriku hancur. Aku bersembunyi di kamar mandi, menahan air mata agar tidak ada yang tahu betapa aku merasa kewalahan. Saya menulis dalam jurnal saya tentang perasaan seperti memiliki tar di pembuluh darah karena tubuh saya terasa sangat berat dan gelap. Setiap hari saya benar-benar berdoa memohon kekuatan untuk bangun dari tempat tidur dan bersiap-siap untuk sekolah. Saya hanya mendengarkan musik sedih karena hanya itu yang bisa saya hubungkan. Saya mulai benar-benar marah pada teman-teman saya di sekolah karena terlihat sangat bahagia. Kenapa aku tidak bisa seperti mereka?

Mendapatkan Bantuan Depresi

Setelah saya mulai melukai diri sendiri untuk mengatasi perasaan saya, Saya menyadari bahwa saya perlu bantuan. Saya menghubungi konselor bimbingan dari sekolah dasar dan dia menghubungi psikolog sekolah menengah saya. Psikolog sekolah sangat baik pada saya, dan membantu saya berbicara dengan orang tua saya tentang bagaimana perasaan saya.

Awalnya, saya malu memberi tahu orang tua saya betapa buruknya perasaan saya karena saya tahu mereka sangat mencintai saya dan benar-benar ingin saya bahagia. Namun, setelah berbicara dengan mereka, saya baru tahu bahwa depresi terjadi dalam keluarga kami dan ternyata ada Pilihan pengobatan depresi yang bisa membantu saya. Ibuku pergi bersama saya untuk menemui dokter keluarga kami dan dia meresepkan saya antidepresan. Kami juga menemukan psikolog untuk saya ajak bicara.

Saya pergi ke perpustakaan dan menandatangani buku tentang depresi. Saya membaca semua yang saya bisa, baik fiksi dan non-fiksi, dan mulai merasa kurang sendirian dalam keputusasaan saya. Saya belajar bahwa depresi bukanlah kesalahan saya; itu penyakit.

Ini adalah pertarungan yang panjang, tetapi saya sangat bersyukur telah sampai sejauh ini. Saya tahu saya bisa terus menjadi lebih baik dengan dukungan dari orang-orang di sekitar saya.

Diagnosis Depresi Dapat Membantu Anda!

Jika Anda pernah merasa tidak dapat mengatasi perasaan Anda, saya sangat merekomendasikan untuk menghubungi teman atau anggota keluarga untuk mendapatkan dukungan. Anda mungkin merasa takut pada awalnya, tapi tidak apa-apa! Ngomong-ngomong dengan seseorang. Hanya dengan membicarakan tentang rasa sakit kita, kita bisa mendapat bantuan. Dan kita tidak bisa menjadi lebih baik sendirian.

Jika terlalu menakutkan untuk berpikir tentang berbicara dengan seseorang tentang perasaan Anda, cobalah menulis surat sebagai gantinya. Anda akan merasa sangat lega bahkan hanya dengan menuliskan perasaan Anda di atas kertas.

Apakah Anda memiliki kiat untuk menjangkau bantuan? Jangan ragu untuk berkomentar dengan pengalaman Anda dan Anda dapat membantu orang lain memulai perjalanan mereka menuju pemulihan.

Anda juga dapat menemukan Erin Schulthies di Indonesia, di Google+, di Facebook dan terus blognya, Aster dan Memar.