Bipolar Depression - Bipolar Vida
Sifat tidak menentu dari gangguan kronis ini juga berarti bahwa pengalaman setiap orang terlihat sedikit berbeda sehingga mengidentifikasi dan melacak gejala bipolar dapat menjadi penting. Gejala bipolar dari mania, hipomania, depresi dan episode campuran semuanya menyebabkan beberapa tingkat ketidaknyamanan atau gangguan fungsi. Dengan mampu mengidentifikasi, memahami, dan melacak gejala-gejala bipolar Anda, Anda meningkatkan peluang Anda untuk tetap sehat. Pengetahuan adalah kekuatan.
Saya telah banyak berpikir tentang bagaimana menjadi bipolar terbaik saya dan apa saran ayah saya kepada saya. Pertama kali saya mengatakan kepadanya bahwa saya ingin bunuh diri, dia hanya mengatakan untuk menarik diri dengan tali sepatu saya. Aku benci keluar dari itu. Aku merasa tidak berdaya untuk melakukan apa pun tentang situasiku dan ayahku menyindir bahwa yang harus kulakukan hanyalah menarik diri, pikirku, kecewa pada pihaknya. Saya menderita gangguan bipolar dan itu di luar kendali saya. Bagaimana saya bisa mengendalikannya ketika itu mengendalikan saya?
Ayah saya adalah pria yang cantik, tetapi dia meninggal Agustus lalu. Saya kemudian berpikir bahwa saya sedang menghadapi kematiannya dengan tidak berusaha terlalu memikirkannya dan melanjutkan hidup saya. Sebaliknya, itu memicu depresi bipolar yang berlangsung sejak saat itu hingga sekarang. Saya tidak berharap harus berurusan dengan kematiannya tahun lalu. Saya berharap dia sakit, tetapi saya selalu berpikir bahwa saya memiliki lebih banyak waktu dengannya.
Bipolar mengalahkan saya. Kemarin adalah hari yang buruk. Saya belum pernah mengalami hal buruk seperti ini dalam beberapa saat. Itu berasal dari keuangan saya atau kekurangannya. Saat ini tahun selalu sulit bagi kita, membayar Natal. Natal berikutnya kita akan memiliki tabungan. Tidak ada kartu kredit. Tapi, masih ada masalah tahun ini.
Saya mempraktikkannya untuk membuka tirai di rumah saya setiap pagi. Terapis saya menyarankannya sekali. Saya menghargai latihan ini, bahkan jika saya tidak merasakannya pada beberapa hari, karena saya menginginkan matahari. Apakah hari ini akan menjadi hari yang cerah? Akankah hari ini menjadi hari yang baik di mana saya bisa menyelesaikan semuanya dalam agenda pribadi saya atau akankah saya berkubang dalam keraguan diri dan awan bipolar?
