Nama saya Kelly Epperson, dan saya sangat senang bergabung dengan HealthyPlace sebagai kontributor di Mengatasi Depresi blog. Saya menderita depresi pascapersalinan setelah melahirkan anak saya pada tahun 2012 dan 2014. Saya akan berbagi pengalaman saya dengan penyakit ini dan strategi yang memba...
Lanjutkan MembacaSalah satu ciri depresi pascapersalinan adalah rasa bersalah. Ketika rumah Anda berantakan karena Anda tidak punya tenaga untuk membersihkan, Anda merasa bersalah. Ketika reaksi pertama Anda terhadap tangisan anak Anda adalah kemarahan dan bukan kepedulian yang penuh kasih, Anda merasa bersalah. ...
Lanjutkan MembacaIni hari yang berat. Saya lelah secara emosional dan fisik. Ke mana pun saya berpaling, saya melihat tugas-tugas yang belum selesai. Banyak cucian masih di dalam keranjang. Piring kotor di wastafel. Mainan di lantai. Yang saya inginkan saat itu adalah tidur siang yang lama. Depresi pascapersalina...
Lanjutkan MembacaKehamilan dan persalinan dapat mengubah tubuh Anda dengan cara yang tidak terduga. Memproses perubahan tersebut sambil mempelajari cara merawat bayi yang baru lahir bisa sangat melelahkan. Anda mungkin merasa lelah atau mengalami perubahan suasana hati saat menangani popok dan menyusui serta kura...
Lanjutkan MembacaMengalami depresi pascapersalinan adalah satu hal, tetapi membicarakan depresi Anda dengan orang lain adalah hal yang sama sekali berbeda. Haruskah Anda memberi tahu mereka atau tidak? Berapa banyak yang harus Anda bagikan? Bagaimana jika mereka tidak mengerti? Bagaimana jika mereka tidak menduku...
Lanjutkan MembacaAnda tahu adegan itu.Anda sedang duduk di sofa, mengatur napas di antara semua tugas yang harus Anda lakukan. Mungkin Anda baru saja pulang kerja, atau mungkin Anda mencoba menikmati kedamaian dan ketenangan selama waktu tidur siang. Anda mengeluarkan ponsel Anda dan menggulir feed Anda. Anda mel...
Lanjutkan MembacaAnda telah didiagnosis dengan depresi pascamelahirkan. Anda telah memulai pengobatan, apakah itu terapi, perubahan gaya hidup, dan/atau pengobatan. Anda membaca tentang seorang wanita yang memiliki PPD dan lebih baik dalam sebulan, jadi Anda siap untuk mengatasi ini dan "kembali normal" dalam beb...
Lanjutkan MembacaSaat kamu melewati depresi pascapersalinan, rasanya seperti tersesat. Seolah-olah Anda sedang mencari kesehatan mental melalui labirin pengobatan, kemunduran, dan rintangan yang tak ada habisnya. Mengetahui cara mengobati depresi pascamelahirkan adalah langkah besar. Ketika datang ke perawatan, s...
Lanjutkan MembacaTerapi bicara dapat menjadi bagian integral dari perawatan depresi pascamelahirkan, tetapi penting untuk menemukan terapis yang tepat. Mungkin sulit untuk mengatasi masalah ketika Anda merasa tidak nyaman berbicara dengan terapis Anda. Lebih buruk lagi, Anda mungkin merasa putus asa atau ingin me...
Lanjutkan MembacaKetika saya memiliki anak pertama, tidak ada banyak pilihan bekerja dari rumah. Dengan pandemi global, lebih banyak orang memiliki pengaturan kerja yang fleksibel. Saya pribadi memiliki beberapa pengaturan kerja dengan anak-anak saya. Saya telah menjadi ibu yang tinggal di rumah, ibu yang bekerja...
Lanjutkan Membaca
Lihat, itu tidak biasa bagi Anda untuk merasa melankolis, energi terkuras dan suram selama musim ...
Ketika suami saya gagal mengganti sampo, sabun, handuk, dan bahkan seluruh kamar mandi yang sedan...
Departemen ini menyediakan materi instruksional untuk membekali orang tua dengan pengetahuan dan ...